Pulssi 56 on normaali - sydän

Keski-iän korkea syke liittyy ennenaikaisen kuoleman riskin kaksinkertaistumiseen, ruotsalaiset tutkijat ovat havainneet. He eivät vieläkään sitoudu puhumaan tarkoista syistä, mutta huomauttavat, että sykemuutoksen seuranta iän myötä auttaa arvioimaan sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riskiä..

Keski-iän leposyke liittyy elinajanodotteeseen - jos se on 75 lyöntiä minuutissa, kaikkien syiden varhaisen kuoleman riski kaksinkertaistuu, Göteborgin yliopiston asiantuntijat ovat löytäneet. Tutkimus julkaistiin Open Heart -lehdessä.

Syke (HR) on fysiologinen indikaattori sykkeestä, jota käytetään lääketieteessä ja urheiluharjoituksissa. Se muuttuu iän myötä, 65-90 lyöntiä minuutissa pidetään normaalina 40-50-vuotiaana, 60-90 lyöntiä minuutissa 51-vuotiaana.

Samanaikaisesti uskotaan, että pienempi lyöntien määrä minuutissa (tietysti normaalialueella) osoittaa sydän- ja verisuonijärjestelmän hyvää tilaa ja tehokkaampaa sydämen toimintaa.

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat johtava kuolinsyy keski-ikäisillä ja vanhuksilla, tutkijat kirjoittavat. Aikaisemmin osoitettiin yhteys sydämen sykkeen nousun ja sydän- ja verisuonitautien ilmaantumisen lisääntymisen sekä niistä johtuvan kuolleisuuden lisääntymisen välillä. Tietoja siitä, miten sykkeen muutokset iän myötä vaikuttavat näihin riskeihin, ei kuitenkaan ollut riittävästi..

Tutkijat pohtivat, miten normaalin ylärajan syke vaikuttaa terveyteen pitkällä aikavälillä ja liittyykö siihen ennenaikaisen, ennen 75-vuotiaita, kuoleman riskiä.

Vuonna 1993 he valitsivat 798 miestä, jotka syntyivät vuonna 1943 Ruotsissa, Göteborgin kaupungissa. Tutkimukseen osallistujat täyttivät kyselylomakkeet, joissa puhuttiin elämäntavoista, stressitasoista, perheen sydän- ja verisuonitauteista. Heille tehtiin myös tutkimus, jonka mukaan tutkijat jakoivat ne neljään luokkaan sykkeen mukaan - 55 lyöntiä minuutissa tai vähemmän, 56-65 lyöntiä minuutissa, 66-75 lyöntiä minuutissa ja yli 75 lyöntiä minuutissa..

Vuosina 2003 ja 2014 tutkijat tutkivat uudelleen ne elossa olleet tutkimuksen osallistujat (654 ja 536). Yhteensä havaintovuosien aikana 119 miestä kuoli ennen 71 vuoden ikää, 237 sairastui sydän- ja verisuonitauteihin ja 113 - sepelvaltimotautiin. Vuodesta 2003 lähtien syke on noussut 111 kokeeseen osallistuneessa, vuonna 205 se on pysynyt suunnilleen samana ja 338: ssa se on laskenut..

Ne osanottajat, joiden syke oli yli 55 lyöntiä minuutissa, olivat todennäköisemmin tupakoitsijoita, kiinnittivät vähemmän huomiota fyysiseen aktiivisuuteen ja olivat alttiimpia stressille. Lisäksi heillä oli todennäköisemmin muita riskitekijöitä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle - korkea verenpaine ja ylipaino..

Sykkeeseen, joka ylittää 75 lyöntiä minuutissa, havaittiin liittyvän melkein kaksinkertainen kuoleman riski mistä tahansa syystä kuin sydän- ja verisuonitauteista ja sepelvaltimotaudista, verrattuna sykkeeseen 55 lyöntiä minuutissa tai alle.

Lisäksi vakaaseen sykkeeseen vuosina 1993-2003, jolloin tutkimuksen osallistujat olivat 50-60-vuotiaita, liittyi sydän- ja verisuonitautien riskin 44 prosentin väheneminen seuraavien 11 vuoden aikana verrattuna sykkeeseen, joka nousi tänä aikana..

Jokainen sykkeen nousu yhdellä yksiköllä lisäsi 3% kuoleman riskiä kaikista syistä, 1% sydän- ja verisuonitautien riskiä ja 2% sepelvaltimotaudin riskiä..

Työn kirjoittajat ehdottavat, että korkea syke lisää sydämen mekaanista rasitusta ja lisää verenpainetta, mikä osaltaan edistää sepelvaltimoiden ateroskleroosin ja sydänlihasiskemian kehittymistä..

Korkea syke osoittaa myös sympaattisen hermoston hyperaktiivisuutta, joka aktivoituu stressireaktioiden aikana. Tämä lisää liikalihavuuden riskiä, ​​mikä puolestaan ​​voi johtaa insuliiniresistenssiin, lisääntyneisiin virtsahappopitoisuuksiin, lipidihäiriöihin ja hypertensioon. Kaikki nämä ilmiöt vaikuttavat haitallisesti kehon toimintaan ja lisäävät sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riskiä..

Tämä on vain havainnointitutkimus, tutkijat varoittavat, joten sen perusteella ei ole syytä tehdä johtopäätöksiä havaituista riskien muutoksista. Lisäksi vain miehet osallistuivat siihen, joten ei voida sanoa, soveltuvatko sen tulokset kaikkiin ihmisiin..

Heidän mielestään havainnoilla on kuitenkin kliinistä merkitystä, koska leposykkeen muutosten seuraaminen voi olla tärkeä tekijä sydän- ja verisuonitautien tulevan riskin tunnistamisessa..

Leposyke 56 lyöntiä minuutissa. Onko se liian vähän? Meidän on toimittava?

Aina levossa pulssi on aina alle 60 (55-58) lyöntiä minuutissa. Voit pitää tätä pienenä poikkeamana normista tai sinun on annettava hälytys?

Julkaisun kirjoittaja

Saavutus saatu 12.5.2019

Tämä viittaa siihen, että sinulla on hidas aineenvaihdunta. Itse asiassa normi on välillä kuusikymmentä ja kahdeksankymmentä lyöntiä minuutissa. Jos viisikymmentäkuusi ja viisikymmentäkahdeksan, sinun on ajateltava sitä jo. Kyllä, tämä on pieni poikkeama normista, mutta silti sinun pitäisi miettiä, mitä tapahtuu. Ei tarvitse paniikkia, vaan ryhdy rauhallisesti toimenpiteisiin sykkeen normalisoimiseksi.

Lisäksi suosittelen mittaamaan paine tässä tapauksessa. Seuraavaksi sinun on yritettävä selvittää syy. "Lääkkeet" En suosittele kiirehtiä ottamaan. Ne voivat vain pahentaa tilannetta..

Suosittelen menemään erikoisliikkeeseen ja ostamaan lakmuspaperia. Laita pieni virtsa paperille aamulla. Jos se muuttuu punaiseksi, tämä on normi, jos sininen, hälytys tulisi antaa. Kehosi on emäksistä. Loppujen lopuksi sininen on signaali emäksisen reaktion vallitsevuudesta.

Sitten olisi parasta syödä elintarvikkeita, jotka antavat keholle happaman reaktion. Näitä ovat: sipulit, valkosipuli, karpalot, viinirypäleet, omenat. Erityisesti voidaan käyttää omenaviinietikkaa. Mutta se on koti.

Tämä on melko pieni, koska korkeammat hinnat ovat normi. Normaalin sykkeen pitäisi olla noin seitsemänkymmentä tai kahdeksankymmentä lyöntiä minuutissa, jos muistan oikein. Siksi on myös mahdotonta laskea sitä, koska tämä on tilaisuus ajatella terveyttäsi. Koska tämä puhuu sydänongelmista. Siksi sinun tulisi kiinnittää huomiota tähän ja tietysti aikaa testata ja keskustella lääkärisi kanssa. Loppujen lopuksi usein matala pulssi osoittaa, että jokin on selvästi vialla ihmisen sydämessä..

Joten tämä on tarpeeksi vakavaa. Vaikka se voi silti olla jotain, joka on vain väliaikaista. Siksi sinun on ensin tarkasteltava dynamiikkaa, eli mitattava pulssi useita kertoja päivässä, esimerkiksi aamulla, iltapäivällä ja illalla. Ja myös nähdä, miten pulssi muuttuu harjoituksen aikana, ja niin edelleen. Loppujen lopuksi on täysin mahdollista, että niin matala pulssi tapahtuu, kun on otettu jotain rauhoittavaa. Siksi on todennäköistä, että juuri tämä vaikutti siihen. Joten mitä tahansa voi tapahtua, eikä sinun pitäisi heti paniikkia, sinun on selvitettävä, mistä on kyse. Joillakin ihmisillä, muuten, tämä on normi eikä osoita mitään sairauksia..

Kyllä, kannattaa antaa hälytys, jos et ole teini-ikäinen tai ammattilaisurheilija.

Nuorilla kaikki on selvää, kehon rakenne, hormonit raivoavat, verenpaine ja pulssi hyppää. Ja urheilijoilla sydän toimii erittäin tehokkaasti, joten se voi pumpata verta elinten läpi pienemmällä taajuudella kuin kouluttamattomilla ihmisillä. Jos et kuitenkaan kuulu näihin kahteen ihmisryhmään, on parempi ottaa yhteyttä kardiologiin, ehkä sydänlihaksen horisonttiongelmissa.

Tämä syke ei ole pelottava, jos mikään ei häiritse sinua. Lisäksi tämä on levossa, ja kuormilla tai jopa vain kävellessä luvut ovat todennäköisesti suurempia. Jotkut lääkkeet voivat pudottaa sykkeesi alas. Mutta jos et ota mitään, niin ehkä tämä on vain kehon piirre. Tai ehkä harrastit tai harrastat urheilua - urheilijoilla on usein harvinainen syke johtuen siitä, että he ovat ikään kuin "karkaistu" harjoittelulla. Jos tällainen pulssi on aina ollut eikä mikään ole muuttunut, sinun ei pitäisi huolehtia. Jos sinulla on valituksia, huomaat muutoksia terveydentilassa, kannattaa tutkia.

Tällaisen pulssin arvo viittaa bradykardian ilmentymiin. Ja tätä tarkastellaan kahdella tavalla. Jos henkilö on urheilija tai harjoittaa (harjoittaa) toiminnallista harjoittelua, tällainen pulssi (HR - syke) ei ole vaarallinen. Tämä on osoitus sydämen lihaksen taloudellisesta työstä, joka löytyy koulutetuilta ihmisiltä ja urheilijoilta..
Mutta jos vakaan sykkeen 75 lyöntiä / min taustalla. yhtäkkiä näemme sykkeen laskun, kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin selvittääksesi syyt.

Harvinainen pulssi. Matala syke

Aloittamattomille: bradykardia tai yksinkertaisemmin laskettu syke on itse asiassa eräänlainen rytmihäiriö eli todellinen sydän- ja verisuonitauti. Onneksi useimmissa tapauksissa tämä tauti ei ole vaarallinen eikä vaadi muuta hoitoa kuin kardiologin tarkkailun..

Olen asunut bradykardian kanssa jo pitkään, tämä on, voisi sanoa, elämänkumppani. Ensimmäisen kerran, kun syke oli matala, kuulin noin kaksitoista vuotta sitten, kun minun piti ensin juosta lääkäreiden luo ja suorittaa täydellinen tutkimus. Blogini lukijat tietävät jo, että syy tähän ”lääkäreiden ristiretkelle” oli ensimmäinen tapaamiseni VSD: n kanssa, tuolloin opin paljon itsestäni ja omasta terveydestäni.

Valitettavasti tiedän melko paljon bradykardiasta: Minulle tehtiin monia tutkimuksia, kuulin monia asiantuntijoita ja opiskelin aihetta yksin. Joten nyt yritän jakaa tietoni ei epämääräisesti salaperäisellä lääketieteellisellä kielellä, vaan tavalliselle potilaalle ymmärrettävämmässä esityksessä. Joten, aloittelijoille:

Syke (HR)

Terveellä ihmisellä normaali syke on 60-80 lyöntiä minuutissa, yleensä naisilla syke on korkeampi, normaalisti jopa 90 lyöntiä minuutissa. Yleensä syke ei ole vakioarvo, se riippuu usein fysiologiasta ja jopa iästä. Esimerkiksi aterian jälkeen syke nousee aina, yön aikana syke laskee. Ja kaikkea tätä pidetään normaalina, mutta tietyissä rajoissa.!

Bradykardia

Jos syke määritetään alle 60 (joidenkin lähteiden mukaan 50 tai alle) lyöntiä minuutissa, tätä tilaa kutsutaan bradykardiaksi. Bradykardia voi liittyä perustuslaillisesti ja on usein familiaalista. Bradykardia ei ole harvinaista urheilijoilla, ihmisillä, jotka ovat hyvin koulutettuja ja tekevät fyysistä työtä. Näissä tapauksissa sillä ei ole kliinistä merkitystä. Bradykardiaa nähdään usein ihmisillä, joilla on labiili hermosto, joissa vagus-sävy on hallitseva.

Muuten, minulla on melko selkeä vaikutus vaguksen (vagus-hermo) sykkeeseen, vaikkakaan ei aina. Plus, entisenä amatööriurheilijana minulla on sakeutunut väliseinä kammioiden välillä, joten tämä tosiasia vaikuttaa myös sykkeeseen.

Yleensä bradykardia etenee huomaamattomasti ja sen ensimmäiset oireet ilmaantuvat riittävän alhaisella sykkeellä, mutta kaikki riippuu ihmisestä ja hänen ruumiistaan, kaikki kokevat bradykardian eri tavalla. Jotkut potilaat tuntevat oireita huimauksen ja yleisen väsymyksen muodossa jo 45-50 lyönnillä, ja joillekin 37-40 lyönnin syke on melkein huomaamaton. Mutta joka tapauksessa tällaisella sykkeellä potilaan tilaa ei voida kutsua voimakkaaksi. Ja tämä on ymmärrettävää, koska alhaisella sykkeellä ihmiskeho ei saa tarvittavaa määrää happea ja muita ravintoaineita kaikkien järjestelmien ja elinten täydelliseen toimintaan..

Bradykardian oireet

Vakavan bradykardian ilmenemismuodot ovat jo vaarallisia:

Morgagni-Adams-Stokesin oireyhtymä (huimaus, luomisen menetys ja aivoiskemia)
Angina pectoriksen kehitys kaikilla oireilla.
Romahdus
Bradykardian diagnoosi. Vaaditut kokeet
Bradykardian diagnosoimiseksi määrätään EKG, Holter-monitorointi, kaikukardiografia, polkupyörän ergometria ja tarvittaessa röntgentutkimus tai EFI (sydänlihaksen, erityisesti johtavan järjestelmän, elektrofysikaalinen transesofageaalinen tutkimus)..

Mutta tärkeintä on määrittää bradykardian luonne ja syy! Tätä varten on tarpeen tunnistaa perussairaus, joka aiheutti bradykardian esiintymisen. Esimerkiksi määritetään kilpirauhashormonien taso, määritetään kallonsisäinen paine, aivojen turvotus ja niin edelleen.

Haluaisin pysyä lyhyesti EFI: ssä. Niille, jotka kärsivät bradykardiasta, on joka tapauksessa tehtävä tällainen tutkimus. Transesofageaalinen sydämen sähköfyysinen tutkimus antaa mahdollisuuden selvittää bradykardian luonne ja ymmärtää, onko sydänlihassa orgaanisia muutoksia ja onko sinussolmussa heikkoutta. Sanotaan vain, että paljon riippuu EFI: n tuloksista...

Joten tänään EFI on kiistaton johtaja henkilökohtaisessa kyselyparadessani. Kutsuin tätä menettelyä "unohtumattomaksi vetovoimaksi" - tämän vaikutelman jättää tämä tutkimus :)

Elektrodi työnnetään ruokatorveesi (yleensä nenän kautta) sydämesi tasolle. Tosiasia on, että osa ihmisen sydämestä joutuu kosketuksiin ruokatorvensa kanssa, ja siten syöttämällä sähköisiä impulsseja elektrodin kautta on mahdollista vaikuttaa sydänlihaksen supistuksiin. Toisin sanoen, hallitse sykettäsi. Tunteet ovat kuvaamattomia! Ja aistimusten huippu putoaa tutkimuksen osalle, kun atropiinia ruiskutetaan laskimoosi sykkeen stimuloimiseksi, ja impulsseille annetaan erilainen supistustiheys. Viisi pistettä henkilökohtaisella "Richter Scale" -nimelläni :)

Mutta jos sinulle suositellaan käymään läpi tällainen tutkimus, ei ole minne mennä, sinun on tehtävä se. Älä pelkää kuvauksiani, kaikki eivät saa niin korkeita toimenpiteen aikana. Silmieni edessä toimistosta tuli rohkeita kahdeksankymmentävuotiaita naisia, joille nämä juoksut ovat yleensä tuulettimen tehtävä :)

Bradykardian hoito

Akuutti bradykardia vaatii sairaalahoitoa! Tällä hetkellä maailmassa ei ole yhtä tehokasta lääkettä, joka edistäisi sykkeen nousua patologisessa bradykardiassa alle 30 lyöntiä minuutissa..

Radikaali ratkaisu bradykardian hoidossa on vain asentaa sydämentahdistin - keinotekoinen sydämentahdistin, joka säätelee sykettäsi. Tällä hetkellä ei ole muita ratkaisuja.

Bradykardiaa koskevat suositukset
Bradykardiaa sairastavia potilaita kehotetaan rajoittamaan makeisten (makeiden hedelmien ja hunajan), sokerin, eläinrasvojen, kolesterolipitoisten elintarvikkeiden (munankeltuainen, aivot, rasvainen liha) saantia. Heidän tulee syödä usein vitamiineja ja kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita, hivenaineita, jotka normalisoivat sykettä. Näitä ovat retiisit, punajuuret, porkkanat, pähkinät, maito ja maitotuotteet, vihannesten yläosat (erityisesti nuoret pavut ja nauriit), collard-vihreät, selleri, minttu, appelsiinit.

Kokemuksestani

Joskus, kun syke on 45 lyöntiä, minusta tuntuu melko hyvältä, ja jos en olisi tarkistanut sykettäni tällä hetkellä, en olisi koskaan sanonut, että minussa olisi jotain vikaa. Ja joskus huimauksella ja heikkoudella mitaan sykettäni - 48. Joten on epätodennäköistä, että heikkouteni ja väsymykseni liittyvät bradykardiaan. Pikemminkin se on yksi tekijöistä, joka niin sanotusti ei lisää positiivisia näkökohtia hyvinvointiin. No, sitten... Se nähdään :) Pian toinen riimu, katsotaanpa mitä siellä on ja miten...

Kommentit (arkistosta):

Juri 29.10.2014
Minulla on myös syke enimmäkseen 50-60 (levossa). Yöllä se tapahtuu 36-38 (tämä käy ilmi päivittäisestä seurannasta). On olemassa mielipide, että tämä johtuu melko paksusta verestä (20 vuotta sitten veren luovuttamiseksi useita sormia pistettiin, se tuli niin pahasti esiin ja käteni olivat usein jäisiä), kardiologi määräsi vuoren lääkkeitä (joista en ottanut mitään), mukaan lukien aspiriini (veren ohentamiseen). Mukana on myös huimausta, hengenahdistusta, en voi joskus haukottaa, kuin joskus tukehtuisin. Henkilökohtaisesti huomasin, että tämä johtuu useammin hermoista, stressistä, ajatuksista. "Tarkkaile ajatuksiasi, koska ne ovat kaiken toiminnan alku", sanoi yksi kiinalainen viisas. Sinun on yritettävä olla hyvällä tuulella ja sinun on luotava tämä hyvä mieliala (joskus keinotekoisesti).

Jee 21.11.2014
Mikä hölmö olet setä. Että et edes ota aspiriinia säännöllisesti. syncumaria määrättiin kerran veren ohentamiseksi, sitten varfariinia hallitsin ihmisille. Näin menet, veritulppa irtoaa ja transderi sinulle. mielialasta riippumatta...

Asiakirja (kirjoittaja) 21.11.2014
Todella, Juri, älä vitsi tulella. Ensinnäkin on tarpeen luovuttaa verta INR: ään (viskositeetin vuoksi), ja jos on todisteita, aspiriini tulisi ottaa, mikä on elintärkeää monissa tapauksissa, erityisesti kuumalla säällä tai vastoin juomisjärjestelmää!

Igor 24.01.2015
Viime kerralla minulla oli yöllä vähintään 27 päivän syke. Min (5-6 aamulla). Suurin syke kuormituksella 158 lyöntiä min. kun nousee portaita. Pelaan jalkapalloa aika ajoin ja tunnen itseni hyvältä.

Jaakob 01.01.2015
Minulla on ollut verenpaine 20-vuotiaasta lähtien, minulla oli kriisi monta kertaa, ja joskus en löydä pulssia ollenkaan. ilmeisesti pulssi on alle 40 lyöntiä minuutissa. Jos pulssi on 150--100-45, en ota pillereitä, vaan ilmassa. kotiin tuleminen on normaalia. säännöllisesti joka päivä kävelylle, käyn yli kilometrin, olen harrastanut voimistelua yli 40 vuotta. 75 vuoden ajan kävelin paljon ja kiipein puuhun. nyt olen 90-vuotias. Minun ei tarvitse hidastaa muistini, kirjoitan historiaa joka päivä henkisesti tietokoneella. yritä olla lannistumatta, tämä on vaarallinen tekijä terveydelle. niin että on liian aikaista ajatella kuolemaa. olla vahva ja elää pitkään. Otetaan esimerkki Vladimir Zeldiniltä. kaikkea hyvää rakkaat vanhat miehet.

Svetlana 2.4.2015
Paljon kiitoksia artikkelista. Innostaa optimismia ja paljon hyödyllistä tietoa!

juri. 01.03.2015
hyvin ihmiset. jokaisella on. eri syistä. tässä on esimerkkini. Tein sen sairaalassa. miten kutsutaan. sydämen verisuonten koronografia. Olen melkein 50-vuotias. jo. ja vietiin sairaalaan ambulanssilla. koska paine oli 160/80 tai 90. teki päivän ultraäänen sydämestä. No, viimeisin koronagrofia. seuranta. EKG. lääkäri sanoi, että sydän on normaali, myös suonet ovat puhtaat. antaa 11 päivää tutkimusta varten. Mutta kun liikun, edes pienimmälläkin, minulla on huimausta, hikoilua, päästä varpaisiin, hengenahdistusta ja paniikkia. yleensä se on tiukka, mutta työskentelen talonmiehenä eli fyysisenä aktiivisuutena joka päivä. sekä talvella että kesällä. Joten tämä on tila minulla ympäri vuoden. missä on vahvempi ja missä ei aivan. En tiedä mitä tehdä ja miten elää. laittaa VSD. millainen paska, anteeksi mitä. että vannon niin paljon, mutta mistä se tulee, ja he sanovat myös, että minulla voi olla uros huipentuma. Menen pähkinöitä. mitä tapahtuu ja miehillä on myös. mutta miksi sitten lääkärit huutavat tätä, että ongelma koskee koko maata. ja älä käsittele tätä ongelmaa kanssamme, miehet. ja sitten he sanovat, että vain vaihdevuodet ovat naisilla. mutta syke alkoi laskea. 56-50 50. Minulla on pelkoa ja paniikkia. kyllä ​​mitä. kuten minä. pelko kuolla. auttaa kuinka elää ja mitä tehdä.

Olga 3.5.2015
Eh, tiedän tämän vetovoiman EFI. On pelottavaa muistaa. he tekivät tämän menettelyn minulle silloin, naarmuivat vain kurkustani, nivelsiteistä, nenästäni... jopa lämpötila nousi 2 päivää myöhemmin. vaikka minulla on ke pulssi 32-38 lyöntiä. Kyllä, ei liian aktiivinen, mutta voit elää. mutta voit juoda kahvia. mutta kun pulssi on 180 - kyllä ​​............ kauhua.

Alina 3.6.2015
Minulla on syke lepotilassa 55, ja olen 24-vuotias, sydämeni on normaali, ultraäänitutkimus on normaalia, myös EKG on peloissaan! Olin peloissani, kun näin

Asiakirja (kirjoittaja) 3.6.2015
55 levossa monissa tapauksissa on normin muunnos, vain organismin fysiologinen piirre, jos terveydentila on täysin normaali, sinun ei pitäisi huolehtia. Ainoa neuvo on yrittää käydä kardiologissa kerran vuodessa, se ei missään tapauksessa vahingoita, joten rauhoitu

Aika 23.3.2015
Olen kärsinyt verenpaineesta 18 vuoden iästä lähtien, joten heikkous ja huimaus ovat jatkuvia kumppaneitani. Pulssi oli aina 60, mutta viime vuonna aloin havaita, että se oli jatkuvasti alle normaalin, 50-45. Heikkous, väsymys ja jatkuva uneliaisuus. Eikö EKG, kaiku, löytänyt mitään kauheaa. Voisiko se olla tämän bradykardian syy, että minulla oli tapana rakastaa usein ruokavalioita? Olen taipuvainen ylipainoiseen ja pitämään itseni kunnossa, söin melko vähän, nyt syön oikein, mutta sykkeeni on joka tapauksessa matala. Energian saamiseksi otan efedriiniä kofeiinin kanssa (joskus), juot kahvia, otan levokarnitiinia. Olen tottunut aktiiviseen elämäntapaan, eikä tämä tila salli minun elää normaalisti.

Nik. 25.3.2015
Olen 56.
Normaali syke on 43--53.
Minun uskontunnukseni. 3c
1salo.
2sauna
3seksi

Talolääkäri 4.7.2015
Kirjoitan Jurille; Toivottavasti hän näkee postini. Olen kardiologi, joten kun olet lukenut oireiden kuvauksen, suosittelen lämpimästi, että otat yhteyttä kardiologiin (mieluiten välittömästi rytmihäiriölääkäriin) viivyttämättä asiaa. Pulssin laskeminen 50: een tai sitä alhaisempaan arvoon yhdessä osoittamiesi ilmentymien kanssa voi olla osoitus vakavasta johtumishäiriöstä (toisin sanoen yhden sydämen tukkeutumisen kehittymisestä). Ja tässä ei ole väliä sillä, että astiat olivat "puhtaita" koronografiassa. Siellä, kuten ymmärrän, kyse oli sepelvaltimotaudin poissulkemisesta, mutta tässä se on jonkin verran erilainen. Ja muuten, ihmiset, on yleinen väärinkäsitys, että veri on "paksu", jos "veri virtaa huonosti" testien aikana. Hän voi juosta erittäin nopeasti, ja trombien muodostumisprosessit ovat erittäin korkeat! Tämä on hyvin monimutkainen prosessi, eikä aspiriinin ottaminen ole lainkaan ihmelääke. Pelkästään varfariinin ottaminen on yleensä erittäin vaarallista! Jopa "INR: n valvonnassa"!

Rusia 4.7.2015
Tohtori House, oletteko samaa mieltä siitä, että tällainen pulssi voi esiintyä, jos henkilö on urheilija. Ja vaikka hän on urheilija aiemmin.

Sergey 15.06.2015
Sykkeeni on 45-50 lyöntiä. Etäisyys on normaalia. Aikaisemmin harrastin urheilua, nyt 52-vuotiaana olen hyvässä fyysisessä kunnossa. Päästö on riittävän vahva 70 tai enemmän. Kerran verenpaineeni alkoi nousta. Otin polkupyörän. Kaikki vakiintui ilman pillereitä. Kaverit, älä juo tai tupakoi, älä syö roskia, harrastele urheilua. Terveyttä teille kaikille!

Jekaterina 28.6.2015
En koskaan ajatellut sykettäni ennen kuin aloitin juoksemisen. Tiedetään, että rasvan polttamisen optimaalinen syke on noin 130-140. Joten päätin ladata sykemittarin. Kävi ilmi, että levossa sykkeeni vaihtelee 44: stä 53: een, kun juoksen noin 80-90 (nopeus 6 km / h), mutta kun kävelen 110. En tunne väsymystä juoksun aikana, mutta esimerkiksi simulaattorin voimaharjoitusten jälkeen se sattuu aina vasen temppeli. Ja sitten muistan, että joskus murrosiässä eegin kanssa he kirjoittivat johtopäätöksen vegetatiivisesta verisuonidystoniasta. Tämä voi olla sykkeen heikkenemisen syy.?

Natalia Z. 07.02.2015
Kerro minulle, kuinka vakava sykkeen lasku yöllä 36 lyöntiin. Päivän aikana se on vain 46-55 (riimu). EKG osoitti sinusbradykardiaa, epänormaalia kammiojohtumista. Terapeutti määräsi pillereitä ja kardiamiinia. Hän ei viitannut kardiologiin. Et pääse sinne ilman ohjausta. Ja minun täytyy tehdä leikkaus. Yhtäkkiä hoito ei auta?

Anna 20.8.2015
Kerro minulle, sykkeeni kasvoi aina 80-90 stressin jälkeen, pään paine on pysynyt 10 päivän ajan ja pulssi päinvastoin on 45-55 huimausta, kardiologin pahoinvointi, meillä ei ole kuka auttaa minua? jotain tapahtuu pään päällä, ei voimakasta kipua, mutta jokin on vialla.

Alexander 28.8.2015
Tai ehkä bradykardian hyökkäys, koska söin rasvaa? Olin sairas keuhkoputkentulehduksesta, päätin käydä lääketieteellisessä hoidossa, söin ruokalusikallisen tai enemmän päivässä, söin melkein puolen litran purkin, pulmonologi suostutteli minua, sanoi vain sinä nostat kolesterolia. aluksi verenpaine ja pulssi laskivat (olen hypertensiivinen). Nyt paine on ainakin laskemassa, vaikkakin korkealla (kuormituksesta) toisen päivän ajan, ja pulssi on juurtunut pisteeseen 52-53 eikä muutu kuormasta. Ja se alkoi heikkoudella, kirjaimellisesti silmäni sulkeutuivat klo 14 iltapäivällä viimeisen viikon väsymyksestä. Jopa tee ei ollut virkistävä. Tarkistin kilpirauhanen ennen tätä hyökkäystä. normi. Lääkärit eivät koskaan sanoneet, mitä tehdä, mutta kukaan ei sanonut sydämen tarkistamista, vaan vain neurologille. Ennen sitä hän pudotti järjestelmällisesti paineen tenorilla, ja kuten kävi ilmi, hän laski sykettä.

Jevgeniy 09.4.2015
Pulssini yöllä laski 30 lyöntiin. Iltapäivällä noin 45-55 lyöntiä. Lapsuudesta lähtien olen harrastanut urheilua, jalkapalloa, lentopalloa, hiihtoa, tykkään juosta kestävyydestä. En tunne huimausta tai pyörtymistä. Ne lähetetään edelleen, melkein laittaa sydämentahdistin, koska on taukoja

lida 09.5.2015
Hei! Pojanpoikani sydämen syke oli äskettäin 45-55, mutta hän menee hyvin. Hän on vain 7-vuotias. Ei heikkoutta, ei huimausta... hänellä ei ole. Mutta kun tyttäreni näytti sen kardiologille, hän sanoi, että lapsi voi kuolla milloin tahansa…. Meille on tuskallista kuulla tämä. Eikö luonnosta voi tulla jotain? Olemme toistaiseksi paniikissa..

Asiakirja (kirjoittaja) 09.5.2015
Lida, kirjoitit liian lyhyeksi. Minkä tutkimuksen kardiologi suoritti, mitä hän kirjoitti päätelmään? Ei voi olla, että vain matalan sykkeen perusteella hän voisi sanoa tällaisia ​​sanoja. Tai se ei ole kardiologi, mutta…. Sykkeen lisäksi on oltava muita syitä.
Joka tapauksessa sinun on ensin erotettava diagnoosi! Vie pojanpoikasi toisen kardiologin luo, jolla on enemmän kokemusta, mieluiten ei klinikalle, vaan sairaalan kardiologiaosastolle. Ja yleensä tällaisissa olosuhteissa olisi tarpeen suorittaa täydellinen tutkimus sairaalassa, tehdä holter, juoksumatto testi ja niin edelleen. Ja lääkäreiden on tarkkailtava vähintään 2-3 päivää.

edward 13. syyskuuta 2015
Mielestäni kaikkien sairauksien syy voi olla monia tekijöitä, ja ilman syyä on mahdotonta parantua, mutta voit parantaa jonkin aikaa. Jos henkilö ei elä terveellistä elämäntapaa aikanamme, hän on tuomittu. Tärkeintä on kiinnittää huomiota hedelmien, vihannesten, marjojen syömiseen, koska nämä ovat luonnollisia vitamiineja joista monet ohentavat verta ja auttavat sydäntä, parantavat veren koostumusta. Happi on myös tärkeää, se on kaikkien prosessien hapetin, metsässä käveleminen on aivan asia. Puhtaan raakan lähdeveden juominen ei ole kahvia tai teetä. Anna keholle kuormitus, jotta vähintään kolme hikoilee kerran viikossa myrkkyjä ja kuonaa tulee ulos. Viimeiset hermot. Tässä on neuvoni, pidä huolta itsestäsi

Mitä pulssia pidetään normaalina?

16. tammikuuta 2020 klo 18.56 ["Viikon argumentit"]

Pulssi on tärkeä biologinen prosessi, joka osoittaa ihmisen verenpaineen tilan. Joka kerta, kun sydämemme supistuu venttiileistään, nimittäin kammiosta, veri tulee ulos. Se osuu suonten valtimoiden seinämiin, minkä vuoksi valtimot värisevät. Siksi laitat kätesi kaulalle tai ranteelle - voit tuntea pienen liikkeen.

Monet lääkärit neuvovat mittaamaan pulssin joka päivä syystä. Mittausindikaattoreiden avulla voit tehdä tilastoja terveydentilastasi. Laske mitkä toimet voivat vaikuttaa verenpaineeseen. Ja pidä kehosi kurissa. Ja jos sinun on kerrottava lääkärillesi normaali syke tutkimuksen aikana, sinulla ei ole ongelmia. On erityisen tärkeää, että ammattilaisurheilijat tuntevat tällaiset indikaattorit. Niiden avulla voidaan laskea: mikä kuormitus on sopiva, miten ei liioitella sitä harjoittelussa, miten kehittää ja lisätä kestävyyttä sykealueiden perusteella.

Artikkelistamme on hyötyä kaikille lukijoille, jotka lukevat sen. Käsittelemme tärkeitä terveyttä ja ylläpitoa koskevia kysymyksiä.

  • Mikä on normaali syke keskimääräiselle henkilölle / urheilijalle?
  • Kuinka pulssi vaikuttaa tilaan?
  • Mitä pulssia pidetään korkeana?
  • Mitä sairauksia voi olla korkea verenpaine?
  • 72 lyöntiä minuutissa ja pulssi 84 lyöntiä kuinka suuri ero on?
  • Pulssi 68 lyöntiä minuutissa on alhainen?
  • Kuinka sykemittaukset tehdään itse. Miksi on tärkeää tehdä se urheilutoiminnan aikana?

Pulssin ominaisuudet ja syke

Latinalaisesta "Pulse" käännetään puhallus / työntö. Kun veri karkotetaan sydänkammiosta, tapahtuu isku valtimoon. Tämän vuoksi valtimo laajenee ja paine nousee - tätä prosessia kutsutaan "systoliksi". Sen jälkeen sydän rentoutuu ja imee uuden verivirtauksen - tätä prosessia kutsutaan "diastoliksi". Diastolin aikana paine laskee. Tietenkin tämä kaikki tapahtuu 1-2 sekunnin kuluessa. Tietyn henkilön normaalista sykkeestä riippuen.

Siksi normin indikaattori, onko pulssi 72 lyöntiä vai 78 sykettä kullekin henkilölle, on yksilöllinen. Se riippuu myös:

  • Paul. Naisten ja miesten pulssi on tutkimusten mukaan hieman erilainen. Löydät tästä alla..
  • Ikä. Syntymähetkellä meillä on korkea syke. Murrosiässä ja aikuisuudessa pulssi vakautuu. Ja ajan myötä se kasvaa jopa lepotilaan, kun sydän kuluu.
  • Harjoittele. Urheilijoilla on "urheilusydän", etenkin ihmisillä, jotka harjoittavat syklistä urheilua. Niiden suorituskyky voi olla huomattavasti heikompi kuin tavallisten ihmisten, koska päälihas (sydän) kasvaa ja vahvistuu. Joten esimerkiksi kuuluisan kenialaisen juoksijan Eluid Kipchogen leposyke on 33 lyöntiä minuutissa.!
  • Terveydentila. Älä ota sykettä, kun olet sairas. Indikaattorit ovat epätarkkoja johtuen siitä, että sydän on myös aktiivisesti mukana viruksen poistamisessa. Pulssi on liian korkea, jos on kuumetta, tai liian matala, jos heikko.
  • Päivän ajat. Aamu on aika ottaa pulssi. Tämä on aika, jolloin henkilö ei ole vielä altistunut stressille, stressi ja indikaattorit ovat normaaleja. Iltamittaukset eivät välttämättä ole totta ja ovat kaukana normaalista..
  • Genetiikka. Geneettisesti sinulla voi olla synnynnäisiä sydänsairauksia. Tämän seurauksena pulssi on joko korkea tai matala. Se voi tehdä ilman sairauksia, ja matala / korkea syke on yksinkertaisesti kehosi ominaisuus.

Miehet / naiset / lapset -sykemittareiden navigoinnin helpottamiseksi olemme luoneet taulukon. Sieltä löydät yksityiskohtaisen kuvauksen taajuuden, voiman ja tärinän ominaisuuksista.

Persoonallisuus:Ominaisuudet:Lyöntien määrä minuutissa
MiesSuurimmalla osalla miehistä syke on yleensä 6–8 lyöntiä pienempi kuin naisilla.60-70 iskua / min.
NainenNaiset ovat luonnostaan ​​enemmän stressaavia yksilöitä. Mitä enemmän stressiä he saavat, sitä korkeampi syke voi nousta iän myötä. Mutta heidän norminsa ei ole kaukana miehistä. Tyttöjen sykemittarit voivat olla jopa matalampia kuin miehillä. Se riippuu heidän ruumiinsa ominaisuuksista..60-90 iskua / min.
LapsiMutta vauvojen, yhden vuoden ikäisten lasten ja nuorten pulssi on hyvin erilainen. Äskettäin syntyneessä organismissa nopeus vaihtelee 120: stä 150: een aivohalvaukseen. Kolmivuotiailla lapsilla normaali pulssi on 90-120 lyöntiä. Murrosiässä lapset saavuttavat normaalin ja vakaan sykkeen 60-90 lyöntiä minuutissa.Vastasyntyneet: 120-150
2-5-vuotiaat lapset: 90-120
Teini-ikäiset ja yli 5-vuotiaat lapset 60-90 lyöntiä / min.

Kuinka 74 lyöntiä minuutissa voi vaikuttaa tilaan?

Ensinnäkin pulssi auttaa seuraamaan lääkäreitä / valmentajia / urheilijoita ja tavallisia ihmisiä, kuinka paljon kaikki on kunnossa testattujen sydämillä. Se kuvaa valtimoon kohdistuvaa iskuvoimaa, veren ulosvirtauksen rytmiä, verisuonten tilaa ja itse sydäntä. Sen avulla voit selvittää, mitä ihmiselle tapahtuu nyt ja onko hänen elämälleen vaaraa..

  1. Rytmin menetys, voimakas, epätasainen lyöntien kiihtyvyys osoittaa verenpaineen jyrkän nousun. Se voi johtaa henkilön oireisiin: melu päähän, terävä kipu temppeleissä. Takykardia voi kehittyä, jos lyönnit ylittävät 100 lyöntiä minuutissa.
  2. Rytmin menetys, hidas, harvinainen lyönti osoittaa, että henkilö on tajunnan menettämisen partaalla. Alhaisia ​​määriä pidetään 60 aivohalvauksen tai sitä alempana. Bradykardia voi kehittyä. Tulee voimakasta heikkoutta, huimausta, väsymystä ja siitä tulee vaikea hengittää.
  3. Pulssin puute - johtaa kuolemaan, jos toimenpiteitä ei toteuteta ajoissa ja sydän ei ala toimia uudelleen. Lääkärit voivat suorittaa tämän toimenpiteen käyttämällä erityisiä sähkölaitteita tai tekohengitystä..

Pulssilla 69 lyöntiä minuutissa, kuten kaikilla muillakin, on tiettyjä ominaisuuksia:

  • Taajuus on luku, joka osoittaa valtimon seinämien värähtelyn.

Kohtalainen taajuus: 60-90 lyöntiä minuutissa.

Harvinainen taajuus: indikaattorit alle 60 lyöntiä minuutissa.

Usein taajuus: kaikki numerot yli 90 lyöntiä minuutissa.

  • Täyttö on mitta, joka osoittaa, kuinka paljon valtimo on täynnä verta.

Eristetään kohtalaiset, täynnä olevat, tyhjät ja lankamaiset pulssit. Jälkimmäinen viittaa siihen, että se on tuskin havaittavissa mitattuna.

  • Rytmi - sykenormien lyöntien väli.

Rytminen pulssi: Näyttää säännölliset jaksot pulssien välillä valtimoissa.

Arytminen: erilainen ja ei-systeeminen veren vapautuminen.

  • Jännitys on voima, joka on kohdistettava valtimon puristamiseen..
  • Nopeus - se osoittaa, kuinka nopeasti valtimon tilavuus muuttuu. Määritetään erityisillä sydänlaitteilla.

On nopea pulssi.

Tämän kappaleen perusteella voimme päätellä, että pulssi on yksi ihmisen normaalin tilan pääindikaattoreista. Elämä, kunto, kyky harjoittaa fyysistä toimintaa, terveys ja kehon yleinen hyvinvointi riippuvat siitä.

Pulssi 84 on normaali tai paljon?

Ihmisen normaali syke on levossa 60-90 lyöntiä. Mutta monille ihmisille syke 81 on normaali, toisille ei. Ja jos verenpaineen mittauksesi alkoi nousta jyrkästi, ensinnäkin - älä pelkää. Korkea syke ei aina ole vakavan sairauden syy. Eri tekijät ovat voineet vaikuttaa sen nousuun:

  • Stressi.
  • Pelko.
  • Lämpötila.
  • Lisää fyysistä aktiivisuutta päivän aikana.
  • Alkoholijuomien tai energiajuomien ottaminen.

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos normaali sykkeesi on 60-70 lyöntiä, mutta tällä hetkellä se nousee aktiivisesti:

  1. Aloita hengittäminen syvästi istuen tai makaamassa. Syvä hengitys voi tuoda ihmisen rauhallisempaan tilaan. Helpottaa lakkojen nopeutta.
  2. Makaa selälläsi ja sulje silmäsi. Tämä antaa keholle mahdollisuuden ymmärtää, että fyysistä aktiivisuutta ei pitäisi odottaa..
  3. Pese itsesi. Kylmä vesi auttaa myös rauhoittamaan sisäisiä prosesseja.
  4. Soita terapeutillesi ja puhu hänelle, jos yllä olevat vaiheet eivät toimineet. Lääkäri voi neuvoa sinua lääkkeissä, jotka alentavat verenpainetta.
  5. Kokeile ahdistusta estäviä lääkkeitä. Ne voivat aiheuttaa heikkoutta ja uneliaisuutta, joten nielemisen jälkeen - mene lepoon.

Sairaudet, jotka johtuvat jatkuvasti korkeasta sykkeestä

Syke 70 lyöntiä minuutissa on täysin normaalia kenellekään. Mutta kyky jatkuvasti ja nopeasti nousta ei ole normi. On todennäköistä, että sinulla on geneettinen tai hankittu sydänsairaus. Kauhein ja yleisin tauti on iskeeminen oireyhtymä. Se vaikuttaa kilpirauhasen toimintaan ja sykkeeseen. Yleisiä sairauksia, joissa syke nousee aktiivisesti, ovat:

  • Takykardia. Sykkeen supistusten nopea kasvu 90 lyönnistä tai enemmän.
  • Hypertensio. Verenpaineen nousu 140: stä 90: een ja yli.
  • Kilpirauhasen liikatoiminta. Hormonaalinen kilpirauhasen sairaus, jossa syke nousee.

Syke 69 lyöntiä minuutissa on pieni tai normaali keskimääräiselle ihmiselle?

Matala pulssi, kuten korkea, ei välttämättä ole tekijä jonkinlaisissa sairauksissa. Useimmiten se johtuu ylikuormituksesta, voimakkaasta hermoromahduksesta, henkilön tuhosta. Pieni syke näkyy myös, kun hemoglobiini laskee raskaan fyysisen rasituksen jälkeen. Siihen liittyy huimauksen, tajunnan menetyksen, vakavan heikkouden ja vilunväristyksen oireita. Jos matala verenpaine ei ole tyypillinen sinulle, kannattaa tehdä tarvittavat toimenpiteet kotona..

  1. Lopeta hermostuminen, jos syke putoaa hermoromahduksesta. Älä yritä juoda rauhoittavaa lääkettä, se vain lisää pulssin pudotuksen vaikutusta. Palauta itsesi kylmällä vedellä.
  2. Tunne, että menetät tajunnan - makaa lattialla tai muulla peitteellä ja nosta jalkasi. Tämä tehdään niin, että veri virtaa aivoihin nopeammin..
  3. Juo vahvaa, makeaa, lämmintä teetä.
  4. Ota yhteys lääkäriisi, jos tila ei muutu.

Sairaudet jatkuvan matalan pulssin seurauksena

Muistutamme, että matala pulssi ei aina tarkoita sairautta. Hän voi pudota stressin, ylityön, pelon takia. Mutta jos matala pulssi on vakion muotoinen. Tunnet olosi paha ja heikko koko ajan, ehkä se on sairaus.

  • Hypotensio. Verenpaineen häiriö. Tämä tarkoittaa, että veri kulkee sydänventtiilien läpi pienellä voimakkuudella, sydän ei toimi hyvin..
  • Anemia. Anemian yhteydessä verenpaine laskee. Henkilöllä kehittyy hengenahdistusta, lihasheikkoutta, väsymystä.

Syke 68 lyöntiä on normaalia urheilijalle, ja kuinka mitata se itse?

69 lyöntiä minuutissa, urheilijan sydän vain taipui. Kyllä Kyllä tarkalleen. Ammattilaishiihtäjät, juoksijat ja uimarit voivat lämmetä 69 lyönnillä minuutissa. Samalla ne voivat nostaa sykkeen 190-210 lyöntiin ja työskennellä sen kanssa pitkään / lyhyeksi ajaksi. Ja sitten toipua 1 minuutissa 120-110 lyöntiin.

Tämä osoittaa heidän lisääntyneen kuntoaan ja sydämen syklistä kuormitusta. Ammattilaisurheilijoiden, harrastajien, kunto-tyttöjen harjoittelun aikana on tärkeää mitata pulssi. Mitä varten? - jotta ihminen ei ajaisi sydäntä, saa hänet ylitöihin tai jopa tajunnan menetykseen suuresta kuormituksesta.

Miten voin tehdä sen?

  1. Vanhan ja tutun menetelmän käyttö: Laskeminen kädellä, niskasta pitäminen. Etsi pulssi kaulan valtimosta. Laske se 6 sekunnin kuluessa. Kerro sitten saatu luku 10: llä. Voit siis määrittää pulssin tarkemmin heti harjoituksen jälkeen.
  2. Käytä sykemittariasi. Tämä on urheilukellon mukana tuleva anturi. Pukeutunut rintakehään. Sykelukemat näytetään kellonäytöllä.
  3. Painelaitteen käyttö. Elektroninen laite näyttää paineen ja pulssin.

Toivomme, että artikkelistamme tuli informatiivinen ja hyödyllinen sinulle..

Muista, että syke 74 on normaali ja syke 79 lyöntiä minuutissa on normaalia. Loppujen lopuksi kaikki riippuu kehomme ominaisuuksista. Vanhempien genetiikasta. Pystymme vaikuttamaan ja kehittämään sydänlihaksemme asianmukaisella liikunnalla. Moderni tekniikka (sykemittarit, painelaitteet, kellot) antavat meille mahdollisuuden mitata sykettä missä tahansa, seurata sen dynamiikkaa ja tilastoja työn aikana. Voimme vain käyttää sitä emmekä ylitä sydämemme.

Alexander Novikov: Efremovin tuomitsemisen jälkeen vaadin, että vallanpitäjät ja heidän lapsensa ottavat huomioon tällaiset rikokset

Terveysministeriö ilmoitti, missä koronavirusrokote testataan

Mitä tiedämme Naili Asker-zaden elämäkerrasta

Koronavirus luotiin Yhdysvaltojen hallituksen avustuksilla

Vinkkejä ihmisille, joilla on negatiivinen Rh-tekijä

Mitä pulssia pidetään normaalina?

Venäjän COVID-19: llä on outo sivureaktio: lääkärit putoavat ikkunoista, ja virkamiehet kertovat menestyksistä koronaviruksen torjunnassa

Tukea meitä - ainoa syyn lähde tänä vaikeana aikana

Pysy kanssamme. Lisää meidät lähteisiisi ja tilaa sosiaaliset verkostomme.

Viikon argumentit → Luetuimmat

Alexander Novikov: Efremovin tuomitsemisen jälkeen vaadin, että vallanpitäjät ja heidän lapsensa ottavat huomioon tällaiset rikokset

Terveysministeriö ilmoitti, missä koronavirusrokote testataan

Venäjän COVID-19: llä on outo sivureaktio: lääkärit putoavat ikkunoista, ja virkamiehet kertovat menestyksistä koronaviruksen torjunnassa

Yhdysvalloissa venäläinen tyttö kieltäytyi polvistumasta

Mitä tiedämme Naili Asker-zaden elämäkerrasta

Koronavirus luotiin Yhdysvaltojen hallituksen avustuksilla