Jalkojen suonikohjujen ongelma ei erota sukupuolta, sekä miehet että naiset ovat tämän patologisen prosessin vaarassa. Paisutetut suonet, ihon läiskät, jotka ovat tummansinisiä tai violetteja.
Tilastojen mukaan tauti vaikuttaa yli puoleen yli 50-vuotiaasta väestöstä. Tämä ongelma liittyy paitsi ikään - ylipainoon, raskauteen, hormonaalisiin muutoksiin, fyysiseen passiivisuuteen, työominaisuuksiin - kaikki tämä voi vaikuttaa laskimoiden joustavuuden menetykseen.
On olemassa useita ennaltaehkäiseviä ja rajuja toimenpiteitä, jotka hidastavat suonikohjuja. Hoitomenetelmät vaihtelevat, seuraavat tyypit voidaan erottaa:
Kyllä, jalkojen suonikohjuja voidaan hoitaa kalliilla leikkauksilla ja lääkkeillä. Mutta ennen kuin siirryt ärsyttäviin voiteisiin tai makaat leikkauspöydällä, kuten viimeisenä vaihtoehtona, sinun on harkittava "koti" - kansanhoito.
Ilman riskejä ne auttavat paitsi vähentämään taudin ulkoisia ilmenemismuotoja myös lievemmissä muodoissa poistamaan käytännössä laukaisijat, jotka edistävät laskimopatologian kehittymistä.
Ajan testatut keinot voivat merkittävästi vähentää veren kertymistä kärsineillä alueilla, parantaa sydämen ja verenkiertoelimistön toimintaa, eivät vaadi taloudellisia investointeja lukuun ottamatta itsekuria ja huomiota päivittäiseen aikatauluun..
Yksi näistä lähestymistavoista on käyttää säännöllisiä sipulia suonikohjuissa..
Luonnollisista tuotteista, joita perinteinen lääketiede käyttää suonikohjujen hoidossa (sipulikuoren hoito), annetaan erityinen paikka.
Tämä suojakuori on melkein korvaamaton monien aineiden lähde. Se sisältää aktiivisia komponentteja A-, B-, E-vitamiinien muodossa, sekä askorbiini- ja nikotiinihappoja, valtavan määrän fytonisideja, joilla on antibakteerisia vaikutuksia.
Tärkein aktiivinen kemikaali, joka antaa suonikohjuille terapeuttisen vaikutuksen ja jota esiintyy suurina määrinä sipulikuorissa, on kvertsetiini.
Kvertsetiini, joka vaikuttaa suoraan kudoksiin sipulikuoren hoidon aikana, on yksi vahvimmista antioksidanttisista luonnollisista yhdisteistä.
Mikä on antioksidantti? Jokainen elävän organismin solu on peitetty kalvolla, joka koostuu rasvoista (lipideistä). Se on altis vapaiden radikaalien jatkuville hyökkäyksille - nämä ovat hyvin reaktiivisia osia useista molekyyleistä, jotka tulevat sekä ulkopuolelta (vapaa happi) että muodostuvat kehon sisälle.
Nämä hiukkaset pystyvät häiritsemään solun suojakalvon eheyden, mikä on erittäin kriittistä etenkin verisuonten "vuorauksessa"..
Monet aineet, kuten kversetiini, kykenevät vangitsemaan tällaiset hiukkaset, mikä hidastaa laskimoiden seinämien "kulumista", kun on kyse suonikohjuista johtuen endoteelikudoksen alentuneesta kimmoisuudesta ja skleroottisista vaurioista.
Itse asiassa se on eräänlainen anti-aging-aine. Tämän toiminnan erityispiirteet ulottuvat erityisesti muihin sidekudoksiin, kuten silmän sarveiskalvoon - kaihien tai glaukooman tila paranee, ihon ja sisäelinten yleinen ikääntyminen hidastuu.
Edellä mainittujen vaikutusten lisäksi kvertsetiini on erilainen:
Suonikohjujen hoito sipulikuorella perustuu voiteiden, sekä alkoholipitoisten että vesipitoisten tinktuurien ja voiteiden, joilla on terapeuttinen vaikutus, valmistamiseen..
Ruoanlaittomenetelmät ovat yksinkertaisia eivätkä vie paljon aikaa ja vaivaa - ainesosat ovat jokaisen saatavilla liioittelematta.
Kuori on valmisteltava etukäteen: huuhtele vedellä, pilko ja kuivaa hyvin. Säilytä pimeässä paikassa. Reseptejä varten on suositeltavaa käyttää sitä mahdollisimman varhain raaka-aineen korjuun jälkeen.
Suonikohjujen sipulikuorta käytetään seuraavien kansanhoitomenetelmien valmistamiseen:
Sipulinkuori tulisi kaataa kiehuvalla vedellä suhteessa 1: 2. Sitten sinun tulisi edetä kiehumisvaiheeseen - matalalla lämmöllä 15 minuutin ajan. Tuloksena saatu liemi on suodatettava.
Se tulisi säilyttää jääkaapissa välttäen voimakasta jäätymistä. Suuria määriä kerralla ei suositella, koska varastointiaika vaikuttaa parantaviin ominaisuuksiin. Kuinka käyttää: voidaan ottaa suun kautta 100 ml päivässä sekä voidella jalkojen ongelma-alueita.
Jos tarvitset 150 grammaa vodkaa tai alkoholia, sinun on otettava 3 rkl hienonnettua sipulikuorta - sekoita kaikki huolellisesti, kunnes muodostuu yhtenäinen seos. Vaadi 7 päivää pimeässä paikassa. Siivilöi tinktuura hienolla siivilällä tai sideharsolla välittömästi ennen ottamista.
Annos ja saantiaika: puoli tuntia ennen ateriaa - noin 20 tippaa lasillista vettä. Ota keskeytyksettä 12 päivän ajan. Viikon tauon jälkeen kurssia voidaan jatkaa.
Mitä tahansa kasviöljyä käytetään komponenttina, johon kaikki hyödylliset aineet uutetaan - pellava- tai oliiviöljy sopii parhaiten näihin tarkoituksiin.
6 ruokalusikallista öljyä varten sinun on otettava viisi kourallista kuorta. Lisää seuraavaksi 1 rkl. l. omenasiiderietikka. Sitä on vaadittava kahden viikon ajan. Kuinka käyttää: voiteena, hieroen ihoon.
Murskattu kuori on jauhettava laastilla ja survimella. Se on sekoitettava sulatettuun sardiin, vaseliiniin tai neutraaliin kermaan. Vain ulkoiseen käyttöön!
Suhde: yksi teelusikallinen kuorta kupillista kiehuvaa vettä. Vaadi 10 minuuttia. Siivilöi tarvittaessa pienet hiukkaset. On suositeltavaa käyttää ennen nukkumaanmenoa. Tämä tee alentaa sekä veren että silmänsisäistä painetta, vahvistaa pieniä kapillaareja.
Voit sopia ajanvarauksen kaupungissa työskentelevän lääkärin kanssa suoraan verkkosivustollamme.
Kuten näette, niin yksinkertainen ja edullinen komponentti ei suinkaan ole roskakorin arvoinen.!
Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, joka voidaan toisinaan muistaa: käytä kokonaista sipulia keittoa keittämättä kuorimatta sitä. Tee siihen muutama leikkaus säilyttäen sen eheys - tässä muodossa se voidaan aina helposti poistaa astiasta ennen tarjoilua..
Keittämisen tai tinktuurin käytön vaikutus on havaittavissa jo 3 kuukauden ajan. Lukuisat arvostelut ihmisistä, jotka eivät jätä huomiotta luonnonlääketieteen yksinkertaisia menetelmiä, osoittavat päänsärkyjen vähenemisen, myös vetokivut ja kouristukset jaloissa katoavat.
Itsekuri ja muut fyysiset harjoitukset yhdessä yhden suosituimmista resepteistä ja vastaanottoaikataulun noudattaminen antavat merkittävän ja positiivisen tuloksen.
Sipulit ovat luonnollinen vitamiinien, mineraalien, aminohappojen, eteeristen öljyjen ja muiden terveydelle välttämättömien komponenttien varasto. Perinteinen lääketiede on käyttänyt vihannesta muinaisista ajoista lähtien erilaisten sairauksien, mukaan lukien suonikohjujen, hoitoon. Sipulikuoria ja mehua käytetään laajalti valmisteiden valmistuksessa..
Sipuliin verrattuna niiden kuoret ovat pehmeämpiä ja ärsyttämättömiä, joten niitä käytetään usein ulkoisesti suonikohjuissa. Lääkkeiden tehokkuus johtuu merkittävästä ravinteiden pitoisuudesta niissä..
Sipulikuori sisältää:
Sipulien suojakuoren hyödylliset ominaisuudet johtuvat sen kemiallisesta koostumuksesta:
Kansanvalmisteita, mukaan lukien sipulit ja niiden kuoret, suositellaan:
Reseptejä sipulikuorien juoma-annoksista on helppo suorittaa, ne on helppo valmistaa kotona. Suurin osa lääkkeistä on tarkoitettu suun kautta otettavaksi, mutta epidermaalisiin vaurioihin ja suonikohjuihin on myös osoitettu ulkoinen käyttö. Sisäiseen hoitoon käytetään uutteita, decoctions, infuusioita, alkoholivoitoja, paikallisia - sipuli voide ja öljy.
On huomattava, että pitkittyneellä lämpökäsittelyllä (kiehuminen) sipulikuori menettää lääketieteelliset ominaisuutensa. Siksi valmisteiden valmistuksessa on edullista käyttää vesihauteita tai valmistaa raaka-aineita kiehuvalla vedellä..
Kaada 1 kuppi murskattua kuivaa kuorta 200 millilitralla oliiviöljyä (jos ei ole mitään kasviöljyä), aseta metallikulhoon ja jätä 2-3 viikkoon pimeään viileään paikkaan. Siivilöi sitten ja kaada läpinäkymättömään pulloon.
Hiero suonikohjujen kohdalla jalkojen kärsiviä alueita 2 kertaa viikossa, kun olet sekoittanut tuotteen mintun eteerisen öljyn kanssa 2: 1.
Sekoita vauvan kerma tai luonnollinen rasva murskatun kuoren kanssa suhteessa 3: 2. Säilytä saatu seos lasiastiassa jääkaapissa..
Levitä ongelma-alueille 2 kertaa päivässä.
Jauhaa sipulikuori, lisää etyylialkoholia suhteessa 1: 5, jätä 10 päiväksi. Siivilöi sitten cheeseclothin läpi, kaada tummaan lasipulloon.
Ota 20 tippaa laimennettuna ½ lasilliseen vettä 30 minuuttia ennen ateriaa 10 päivän ajan. Hoito voidaan toistaa yhden viikon kuluttua.
Kaada murskattu kuori kiehuvalla vedellä suhteessa 1:10, hauduta höyryhauteessa 30 minuuttia, jäähdytä huoneenlämmössä. Siivilöi ja lisää keitettyä vettä alkuperäiseen tilavuuteen.
Jos sinulla on suonikohjuja, juo 1/4 kupillista 3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa 7-10 päivän ajan. Toista kurssi yhden viikon kuluttua.
Liemi voidaan lisätä tarjottimiin toimenpiteen lopussa, laittaa kompressoiviin alusvaatteisiin.
Valmistettu keittämisestä: haihduta saatu neste vesihauteessa puoleen, sekoita yhtä suurina osina kamomiuutetta. Pyyhi jalat seoksella 3 kertaa päivässä.
Jauhaa 1 sipuli tehosekoittimessa, purista murusia cheeseclothin läpi. Sekoita 100 grammaa syntynyttä nestettä samaan määrään hunajaa, säilytä lääke jääkaapissa. Käytä 1 rkl 30 minuuttia ennen ateriaa 3 kertaa päivässä. Hoidon kesto - 3 kuukautta.
Lääkettä käytetään puhdistamaan ja lisäämään verisuonten sävyä, estämään ateroskleroosia.
Sipulilla on ärsyttävä vaikutus mahalaukun limakalvoon, se lisää ympäristön happamuutta ja pahentaa ruoansulatuskanavan kroonisia sairauksia. Siksi tällaisista patologioista kärsivät potilaat eivät saa käyttää varoja sisäiseen käyttöön. Sipulinkuorivalmisteet ovat pehmeämpiä, mutta joissakin tapauksissa hoidosta tulisi luopua.
Vasta-aiheet ovat:
On tärkeää noudattaa resepteissä ilmoitettuja annoksia, koska niiden ylittäminen voi aiheuttaa allergisia reaktioita: ihottumaa, astmakohtauksia, sykehäiriöitä.
Näetkö epätarkkuuksia, puutteellisia tai virheellisiä tietoja? Osaa tehdä artikkelistasi parempi?
Haluatko tarjota valokuvia aiheesta julkaistavaksi?
Auta meitä parantamaan sivustoa! Jätä viesti ja yhteystietosi kommentteihin - otamme sinuun yhteyttä ja teemme yhdessä julkaisun paremmaksi!
Suonikohjut ovat epätasainen laajeneminen verisuonia sydämeen. Patologiset kyhmyt muodostuvat laskimoiden seinämiin. Suonikohjujen hoito tapahtuu yleensä vaiheittain: lääkkeillä, oikealla ruokavaliolla ja perinteisellä lääketieteellä. Yksi päätuotteista on sipulikuori. Tuotteen suosio johtuu siitä, että koostumus sisältää monia vitamiineja ja mineraaleja.
Kaikista tuotteista sipulinkuoret ovat suonikohjujen hoidossa ensimmäiset. Sillä on seuraavat ominaisuudet:
Perinteistä lääketiedettä on käytettävä suonikohjujen torjunnassa lääkäreiden valvonnassa, koska itselääkitys voi vahingoittaa kehoa. Sipulikuorien oikea ja kohtalainen käyttö auttaa pääsemään eroon epämiellyttävistä oireista, parantaa ihon sävyä, lievittää turvotusta ja punoitusta. Tätä tuotetta käytetään keittämiseen, sen pohjalta tehdään voiteita, tinktuureja ja pakkauksia..
Infuusioita käytetään pääasiassa voiteisiin. Se sisältää useiden sipulien kuoren (noin 2-3). Se on kaadettava 1 lasilla kiehuvaa vettä ja lämmitettävä vesihauteessa 10-20 minuuttia. Kaada sitten neste erityiseen astiaan, jossa on suljettu kansi. Anna infusoida 8-10 tuntia. Sinun on tehtävä voiteita puuvillapyyhkeellä 10 päivän ajan yöllä. Tai ota suun kautta lasissa 1 kerran päivässä. Hoitojakso on 5 päivää.
Tämä menetelmä auttaa lievittämään jalkojen turvotusta. Ruoanlaittoon tarvitset 2 rkl sipulikuorta ja saman määrän kehäkukkaa. Ainesosat on sekoitettava keskenään ja kaadettava 70 millilitraa kiehuvaa vettä. Anna sen hautua noin 20 minuuttia. Kasta puuvillatyynyt nesteeseen ja pyyhi varovasti kehon alue. Toista toimenpide 1-2 viikkoa.
Voide on tehokas avustaja suonikohjujen torjunnassa. Sipuliritilä valmistetaan näin:
Sipuli voide kamomilla. Ruoanlaittoon tarvitset:
Apteekkimamilla voi olla voiteen komponentti..
Ensin sinun on sekoitettava kaikki ainesosat huolellisesti. Sen jälkeen laita ne vesihauteeseen, keitä matalalla lämmöllä, toisinaan sekoittaen, noin 1-1,5 tuntia. Sitten seoksen tulisi antaa kiehua yhden päivän ajan. Laita se sitten takaisin vesihauteeseen ja kiehauta. Valmistelun jälkeen siirrä voide astiaan, joka on tiiviisti suljettu kannella. Voitele kipeä kohta ennen nukkumaanmenoa.
Liemen valmistamiseen tarvitaan 2 rkl hienonnettua sipulikuorta ja 2 litraa tuoretta lehmänmaitoa. Kaikki ainesosat on asetettava kattilaan ja kuumennettava noin 10-13 minuuttia. Poista sitten lämmöltä ja siivilöi. Kaada astiaan, jossa on kansi. Hiero neste kipeään kohtaan kevyellä, taputtavalla liikkeellä 1-1,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Tämä lääke on erittäin tehokas turvotuksessa ja punoituksessa. Se parantaa ihon kimmoisuutta ja minihieronnan ansiosta kehon verenkierto paranee. Tuotteen valmistaminen on helppoa:
Tämän lääkkeen käyttö auttaa pääsemään nopeasti eroon taudin oireista. Ruoanlaittoon sinun täytyy pilkkoa 2 sipulin kuori. Kaada sitten tuote 150 ml: lla vodkaa tai 100 ml: lla alkoholia. Sekoita kaikki komponentit hyvin. Kaada sitten neste lasikannuun ja peitä tiiviillä kannella. Anna sen hautua viikon ajan viileässä pimeässä paikassa. Siivilöi sitten. Ota 1 jälkiruokalusikka aamulla ennen ateriaa. Hoitojakson määrää lääkäri, mutta yleensä se kestää 10-15 päivää.
Sipulikuori on tehokas tapa torjua alaraajojen suonikohjuja. Mutta on olemassa useita vasta-aiheita, joissa tuotteen käyttö voi vahingoittaa sairaan ihmisen kehoa:
Haimatulehduksen kanssa et voi käyttää tällaista lääkettä..
Kaikki vasta-aiheet koskevat oraalista antoa.
Suonikohjuilla vaihtoehtoiset hoitomenetelmät ovat erittäin tehokkaita. Muita korjaustoimenpiteitä voidaan käyttää sipulikuorien kanssa. Mutta ennen kuin aloitat itselääkityksen, sinun on ehdottomasti neuvoteltava lääkärisi kanssa. Samanaikaisesti on suositeltavaa ottaa lääkkeitä ja suorittaa erityisiä fyysisiä harjoituksia..
Suonikohjujen hoito sipulikuorilla on tunnettu jo kauan. Lisäksi tämä resepti on erittäin suosittu, koska kuoren avulla tämän vaarallisimman sairauden kehittyminen voidaan kokonaan pysäyttää. Ja kaikki tämän raaka-aineen ainutlaatuisen koostumuksen ansiosta. Seuraavassa tarkastelemme tarkemmin, miten päästä eroon suonikohjuista sipulilla ja kuinka tehokas tällainen menetelmä on..
Nykyään ihmiskunnalla on valtava määrä reseptejä, jotka perustuvat sipulikuoriin. Siitä valmistetaan erilaisia infuusioita, decoctions, voiteita ja jopa erityistä öljyä..
Kuorikan tee on osoittautunut erityisen tehokkaaksi, tällainen juoma auttaa voittamaan kipua ja lievittää suonikohjujen jalkojen väsymystä. Ja tällaisen ainutlaatuisen tuotteen valmistamiseksi tarvitset seuraavat komponentit:
Hyvin pestyt ja kuivatut kuoret kaadetaan termospulloihin ja kaadetaan kiehuvalla vedellä. Kaikki suljetaan huolellisesti ja annetaan valmistaa kaksi tuntia. Sitten saatu seos suodatetaan ja laimennetaan 0,5 litraan kiehuvaa vettä ja kulutetaan päivittäin lasissa tyhjään vatsaan.
On syytä huomata, että sipulinkuoret jakavat mielellään hyödyllisiä aineitaan, mutta sinun ei pidä keittää tätä komponenttia pitkään.
Paras vaihtoehto olisi käyttää vesihauteetta tai yksinkertaisesti kaataa kiehuvaa vettä kuoren päälle. Asia on, että pitkittyneellä lämpökäsittelyllä kaikki hyödylliset elementit menettävät ominaisuudet..
Toinen yhtä tehokas resepti ulkoiseen käyttöön on alkoholi-infuusio sipulikuorilla. Sen valmistelemiseksi sinun on varastoitava seuraavat komponentit:
Hyvän hankausalkoholin valmistamiseksi sinun on liotettava kuori kylmässä vedessä tunnin ajan. Huuhtele se sitten juoksevalla vedellä, kuivaa ja kaada lasiastiaan ja kaada vodka päälle.
Sekoita kaikki komponentit, sulje kansi tiiviisti ja lähetä jääkaappiin kahdeksi viikoksi. Kun alkoholitinktuura on laskeutunut, se on suodatettava ja kaadettava puhtaaseen astiaan..
Tämän työkalun hoitojakso on kolme kuukautta. Sitä käytetään seuraavasti: joka päivä ennen nukkumaanmenoa he hierovat jalkojaan perusteellisesti, kääri ne sitten pergamenttipaperilla päälle ja kääri siteet. Aamulla kaikki poistetaan, ja illalla he taas levittävät eräänlaisen puristuksen.
Yleensä tällaiset epämiellyttävät oireet, kuten kipu, jalkojen raskaus ja turvotus, häviävät kolmannen käytön jälkeen..
Tärkein asia, joka on muistettava, vaikka positiiviset muutokset ovat ilmeisiä ja kaikki suonikohjujen oireet ovat kadonneet, kurssi on suoritettava kokonaan, jotta saavutetaan kestävä tulos.
Suonikohjujen hoito sipulikuorella sisältää tähän komponenttiin perustuvien parantavien öljyjen tuotannon. Joten tämän ainutlaatuisen tuotteen valmistamiseen tarvitaan seuraavat komponentit:
Pääainesosa kaadetaan öljyllä ja pidetään jääkaapissa kolme viikkoa. Sen jälkeen kuori on poistettava ja käytettävä puhdasta öljyä yön yli. Tällainen öljy paranee onnistuneesti paitsi laskimokuviosta myös eliminoi kiehumisen ja jopa maissin..
Ja viimeinen menetelmä on tehdä tehokas voide sipulikuoresta. Tämän lääkkeen tehokkuus on yksinkertaisesti yllättävää, tämä voide pystyy vapauttamaan ihmisen jopa sellaisesta ongelmasta kuin muodostuneet haavaumat. Voiteen valmistamiseksi tarvitset seuraavat komponentit:
Sulata hanhenrasva vesihauteessa, kaada kuori sitten laastiin ja jauhaa se hyvin jauhemaiseksi. Seuraavaksi murskattu kuori lisätään rasvaan ja kaikki sekoitetaan perusteellisesti. Sitten saatu seos asetetaan sivuun ja annetaan jäähtyä kokonaan.
He säilyttävät tällaisen voiteen jääkaapissa lasiastian sisällä ja käyttävät sitä yökompressina levittämällä sitä päivittäin paikoihin, joihin suonikohjut vaikuttavat..
Sitä hoidetaan tällaisella lääkkeellä noin kuusi kuukautta. Pitkästä kurssista huolimatta tämä lääke voi paitsi pysäyttää suonikohjuja, myös palauttaa laskimoiden menetetyn joustavuuden ja päästä eroon kaikista pysähtyneistä prosesseista..
Mutta ei vain ulkoiset korjaustoimenpiteet auttavat voittamaan suonikohjuja. Hyvin usein sipulikuoria käytetään yhdessä tämän taudin torjumiseksi. Näitä tarkoituksia varten tinktuureja valmistetaan sisäiseen saantiin..
Ensimmäinen tapa valmistella tämä työkalu edellyttää seuraavia komponentteja:
Sekoita kaikki hyvin ja anna sen hautua jääkaapissa kahden viikon ajan. Kun tinktuura on valmis, sitä käytetään seuraavasti:
Seuraavaksi sinun on pidettävä viikon tauko ja toistettava yllä oleva kurssi samoilla osuuksilla. Seuraava kurssi toistetaan tarvittaessa vasta vuoden kuluttua..
Tämä infuusio, joka pääsee ihmiskehoon, alkaa puhdistaa keho aktiivisesti kaikista myrkyllisistä komponenteista ja tuhota kaikki pysähtyneet prosessit. Lisäksi tällaista infuusiota ei tarvitse pelätä, koska tämä lääke on turvallisin eikä sillä ole sivuvaikutuksia..
Mutta älä unohda, että tämän sairauden kehittymistä epäilevän asiantuntijan vierailu on pakollista.
Yksityiskohtainen kuvaus lukijamme: suonikohjujen sipulikuori sivustolla suonikohjut-parannus. Rf yksityiskohdissa ja valokuvilla.
Suonikohjut ovat monille tuttu ongelma. Se häiritsee tyydyttävää elämää, tuo epämukavuutta ja rajoittaa liikettä. Suonikohjujen hoitamisessa on monia menetelmiä, ja yksi tehokkaimmista kansantuotteista on sipulikuori - oikein käytettynä se antaa uskomattomia tuloksia..
Sipulikuoren ominaisuudet suonikohjujen hoidossa
Sipulikuoret erotetaan ainutlaatuisella koostumuksella, joka on rikastettu vitamiineilla, fytonisideillä, hivenaineilla ja biologisesti aktiivisilla aineilla. Suonikohjujen poistamiseksi seuraavat sipulien ominaisuudet ovat tärkeitä:
Suonikohjuista peräisin olevan sipulikuoren käyttö varmistaa verihyytymien resorption, verenkierron normalisoitumisen. Kahden viikon kurssi riittää havaitsemaan tämän lääkkeen vaikutuksen.
On tärkeää tietää, milloin
suonikohjujen kehittynyt muoto
vaihtoehtoinen hoito tulisi yhdistää lääkärin suosittelemaan hoitoon. Vain integroitu lähestymistapa auttaa ratkaisemaan ongelman.
Tapoja käyttää sipulikuorta suonikohjuissa
Sipuliterapiassa on useita tehokkaita reseptejä. On syytä muistaa, että ongelma alkaa ennen kaikkea sisältä..
Sinun täytyy kaataa puoli lasia kuorta kahdella litralla maitoa ja keitä seos matalalla lämmöllä 10 minuuttia. Raaka-aineet on suodatettava ja annettava jäähtyä (paras vaihtoehto on huoneen lämpötila). Kun voit tehdä pakkauksen.
Voit käyttää siteitä, ohuita pyyhkeitä tai säärystimiä (voidaan tehdä golfista leikkaamalla pohja). Valittu materiaali on kostutettava liemessä, puristettava ulos ja pidettävä iholla, kunnes se on kuiva.
Toinen pakkausversio on seos kehäkukkatinktuuralla. Sinun on otettava 2 rkl. jokainen ainesosa ja kaada puoli lasillista vettä. Kasta sideharso tai lautasliina saatuun infuusioon ja levitä ongelma-alueelle 20 minuutiksi.
On tärkeää hoitaa suonikohjuja sisäpuolelta. Voit tehdä tämän käyttämällä sipulikuorien tinktuuraa.
On tarpeen kaataa 5 rkl raaka-aineita lasillisella vodkaa ja jättää viikon ajaksi. Pidä tinktuura pimeässä.
Koostumus on suodatettava ennen käyttöä. Sinun täytyy juoda sitä 2 viikkoa. Tarpeeksi 30 tippaa puoli tuntia ennen pääateriaa (3 kertaa päivässä).
Voiteita varten voit tehdä kuoren infuusion. Tuote kaadetaan kiehuvaan veteen 1: 3 ja kuumennetaan vesihauteessa 15 minuuttia. Tuloksena oleva infuusio on jätettävä 6 tunniksi..
Sisäiseen käyttöön tarkoitettu infuusio valmistetaan samalla tavalla. Tässä tapauksessa ruokalusikallista raaka-aineita varten tarvitaan lasi kiehuvaa vettä..
Voiteen valmistamiseksi esipuristettu kuori on jauhettava. Tuloksena oleva raaka-aine on sekoitettava 2-3 osaan alustaa. On parempi käyttää vaseliinia tai rasvaa vauvavoimaa ilman lisäaineita.
Pidä kuoren voide viileänä. Säiliötä tarvitaan tummasta lasista ja tiiviisti sulkeutuvasta.
Kuoren valmistamiseksi kaada kylmää vettä suhteissa 1:10 ja keitä sitten 15 minuuttia matalalla lämmöllä. Siivilöi sen jälkeen kun liemi on jäähtynyt.
Sisällä on otettava tällainen lääke laimennettuna keitetyllä vedellä. Ulkopuoliseen käyttöön tämä liemi on hieno puristusten tai voiteiden muodossa..
Toinen tehokas ulkoinen suonikohjujen hoito on öljy sipulikuorella. Kasviöljy otetaan perustaksi. Heidän on täytettävä valmiiksi murskatut raaka-aineet ja vaadittava vähintään 2 viikkoa. Sen jälkeen sinun on suodatettava öljy (on parempi ottaa sideharso). Säilytys vaatii tummia lasiastioita ja jääkaapin.
Tämän tuotteen valmistamiseksi 2 lasilliselle vettä tarvitset 2 rkl. kuori ja kamomilla kukkia. Seosta on keitettävä 15 minuuttia, minkä jälkeen sitä vaaditaan 5 tuntia. Infuusiota on lämmitettävä vesihauteessa, kunnes siitä tulee puolet tilavuudesta. Pyyhi vaurioitunut alue jäähdytetyllä uutteella.
Sipulikuoret ovat monipuolisia ja voivat parantaa monia sairauksia. Tästä huolimatta joissakin tapauksissa tällaista tuotetta ei voida käyttää. Vasta-aiheet ovat:
Nämä vasta-aiheet koskevat lääkkeen ottamista sisälle. Sinun tulisi myös kieltäytyä tällaisesta hoidosta missä tahansa muodossa, jos olet allerginen sipulille..
Sipulikuoret ovat erinomainen lääke suonikohjuihin. Voit yhdistää sen tehokkaasti muihin kansan- ja lääkehoitomenetelmiin vahingoittamatta terveyttä, käyttämällä sitä ulkoisesti ja sisäisesti.
Tärkeä! Lääkärit ovat järkyttyneitä: "Tehokas ja edullinen lääke alaraajojen suonikohjuihin on olemassa..."...
Kansanlääketieteessä suonikohjujen sipulikuorien reseptit eivät ole viimeisiä. Tämä johtuu suuresta määrästä hyödyllisiä kemiallisia alkuaineita, jotka muodostavat sen koostumuksen. Tieteelliset kokeet ovat vahvistaneet, että kuoressa on suuri määrä biologisesti aktiivisia komponentteja: ryhmän B vitamiineja sekä A-, E- ja C-vitamiineja, nikotiinihappoa, karoteenia, fytonisideja. Lisäksi sipulikuoret sisältävät kvertsetiiniä. Se on erittäin tärkeä ja välttämätön antioksidantti ihmiskeholle. Hän tekee sipulikuoren hoidosta niin tehokkaan..
Perinteinen lääketiede tietää monia reseptejä, jotka perustuvat sipulikuoriin. Sitä voidaan käyttää erilaisten annosmuotojen valmistamiseen: keittäminen, vesi- tai alkoholinfuusio, uute, voide tai öljy. Sipulikuoren tee on erittäin tehokas lääke. Se auttaa torjumaan päänsärkyä, kouristuksia, suonikohjuja ja auttaa silmien väsymisessä. Teeä varten sinun on kaadettava ripaus valmistettua raaka-ainetta lasilliseen kiehuvaa vettä ja jätettävä 10 minuutiksi. Siivilöi ennen käyttöä. On parempi juoda teetä illalla ennen nukkumaanmenoa..
Jotta valmistetulla aineella olisi maksimaalinen terapeuttinen vaikutus, se on valmistettava asianmukaisesti ottaen huomioon kunkin lääkkeen ominaisuudet. Ennen minkä tahansa tuotteen valmistamista kuori on huuhdeltava perusteellisesti vedellä ja hienonnettava. Jos tuotetta on keitettävä tai lämmitettävä, on parempi käyttää vesihauteita tai pientä tulta..
Liemi on helpoin valmistaa. Tämä vaatii murskattua kuorta ja kiehuvaa vettä. Veden määrän tulisi olla 2 kertaa valmistettujen raaka-aineiden määrä. Seosta keitetään matalalla lämmöllä 20 minuuttia. Valmis liemi jäähdytetään. Siivilöi se ennen käyttöä. Voit käyttää lääkettä suun kautta tai voiteisiin. Voidaan säilyttää jääkaapissa, mutta enintään 6 tuntia.
Voit tehdä tinktuuran yhtä nopeasti ja helposti. Aseta tämä 2 rkl astiaan, jossa on tiukka kansi. l. murskattu kuori. Täytä se sitten 0,5 litralla kuumaa vettä. Jätä suljettu astia pimeässä ja viileässä paikassa 8-10 tuntia. Siivilöi sitten infuusio ja ota se vaaditun järjestelmän mukaisesti..
Alkoholitinktuurin valmistamiseksi sinun on täytettävä pullo kuorella puoleen tilavuudesta. Lisää pullo vodkaa. Tinktuura on pidettävä viileässä, pimeässä paikassa 7 päivän ajan. Siivilöi se sitten ja säilytä jääkaapissa tiiviisti suljetussa astiassa. Älä tee suurta määrää lääkettä kerralla. Pitkäaikainen varastointi tuhoaa sen parantavat ominaisuudet, koska tärkein komponentti, kvertsetiini, tuhoutuu..
Sipuliöljyn saamiseksi kuori on kaadettava minkä tahansa kasviöljyn kanssa: auringonkukka, oliivi tai jokin muu. Jätä seos pimeään paikkaan 2 viikkoa. Siivilöi sitten ja säilytä tiiviisti suljetussa astiassa jääkaapissa. Valmiita öljyjä käytetään ulkoiseen käyttöön. Mikä parasta, se auttaa torjumaan sieniä, kiehuvia ja kovettumia. Vilustumista varten öljyä käytetään inhalaatioon.
Lääketieteellisen voiteen valmistamiseksi tarvitset pohjan. Tässä ominaisuudessa voit käyttää sianrasvaa, vaseliinia tai vauvan kermaa. Laastissa jauheena jauhettu sipulikuori sekoitetaan pohjan kanssa tasaiseksi. Säilytystä varten se on asetettava keraamiseen tai lasiseen astiaan ja lähetettävä jääkaappiin. Voide sopii ulkoiseen käyttöön ihosairauksien yhteydessä.
Suonikohjujen torjunnassa saadaan hyviä tuloksia käyttämällä sipulikuoren tinktuuraa. Valmistukseen tarvitaan 2-3 rkl. l. murskatut raaka-aineet ja 130-150 ml vodkaa. Sekoita ainekset huolellisesti. Kaada seos lasiastiaan ja aseta pimeään paikkaan 7 päiväksi. Siivilöi ennen käyttöä. Ota infuusio päivittäin 30 minuuttia ennen ateriaa, 19 tippaa. Hoitojakso on 10-12 päivää. Sitten sinun on pidettävä tauko 7 päivän ajan ja tarvittaessa toistettava hoito.
Valmistettu tinktuura auttaa puhdistamaan verisuonet tehokkaasti. Sen ottamiseksi tarvitset pohjan - puhdistamatonta kasviöljyä. Yhdessä st. l. öljyä lisätään 20 tippaa tinktuuraa. Tuloksena oleva seos tulisi ottaa 30 minuuttia ennen ateriaa 3 kertaa päivässä. Hoitokurssi kestää 14 päivää. Sitten sinun on pidettävä tauko 10 päivän ajan. Lääkkeen annosta ei ole suositeltavaa ylittää hoidon aikana..
Hoito sipulikuorella on yksinkertainen ja edullinen tapa. Sen turvallisuuden on osoittanut pitkä käyttöhistoria. Ennen kuin käytät sipulipohjaisia valmisteita, sinun on kuitenkin neuvoteltava asiantuntijan kanssa. Tämä on ainoa tapa löytää tehokkain tapa taistella taudin torjumiseksi ja välttää ei-toivottuja seurauksia..
Mutta on olemassa todella tehokas lääke suonikohjuja varten, joka auttaa säästämään 20000 ruplaa. toiminnasta
Voit puhua loputtomasti sipulien terveysvaikutuksista, mutta harvat ihmiset tietävät, että sipulinkuoret eivät ole yhtä hyödyllisiä esimerkiksi taudin, kuten suonikohjujen, kanssa. Kuoren sisältämät kuidut vähentävät sydän- ja verisuonitautien riskiä, lisäävät verisuonten ja laskimoiden sävyä ja vähentävät tulehdusta. Sipulikuorista voit valmistaa alkoholipitoisia tinktuureja, balsamia, öljyjä, decoctions, voiteita.
Balm, joka auttaa turvotuksessa ja hämähäkkisuonissa jaloissa
Jauhaa kourallinen sipulinkuoria pieniksi muruiksi ja lisää 2 rkl. l oliiviöljyä. Siirrä saatu massa läpinäkymättömään astiaan niin, että se infusoidaan 10 päivän ajan. Hiero sitten kolme kertaa viikossa saadulla seoksella. Voit säilyttää balsamia jääkaapissa enintään 3 kuukautta..
Jalkojen turvotuksessa on suositeltavaa suorittaa kylpyjä sipulikuoren keittämällä. Tällaiset kylvyt lievittävät raskautta, väsymystä jaloissa, vähentävät turvotusta.
Keitä lasi pestyjä sipulinkuoria keskilämmöllä 10 minuutin ajan. Veden tulisi muuttua tummaksi. Veden tumman värin antaa rutiini, jota esiintyy suurina määrinä sipulikuorissa ja joka auttaa palauttamaan verisuonia. Lisää saatu liuos kulhoon lämmintä vettä ja pidä jalkojasi 15-20 minuuttia.
Alkoholi tinktuura sipulikuoresta suonikohjuista
Lisää 100 ml vodkaa 2 rkl. l pesty sipulikuori, kaada saatu tinktuura läpinäkymättömään pulloon, sulje kansi tiiviisti ja vaatii viikon ajan, sitten suodatetaan. Kun tinktuura on kiristetty, se voidaan ottaa suun kautta 20 tippaa 2 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Hoitojakso on 10 päivää.
Parantava liemi sipulikuoresta
Sipuli kuori 2 rkl. Huuhtele juoksevan veden alla ja kaada kaksi litraa maitoa. Laita liemi keskilämmölle ja hauduta samalla sekoittaen 10 minuuttia. Poista liemi lämmöltä ja anna jäähtyä, siivilöi sitten juustoliinan tai seulan läpi. Tämä koostumus tulisi hieroa jalkojen ihoon viikon ajan yöllä, ja aamulla huuhdellaan lämpimällä vedellä..
Sipuli kuori jalkaöljy
Jauhaa 3 kuppia sipulikuorta pieniksi muruiksi, kaada 100 ml oliiviöljyä ja lisää 1 rkl. l omenaviinietikkaa. Kaada saatu öljy pulloon, sulje kansi tiiviisti ja jätä pimeään paikkaan 2 viikkoon. Hiero valmistettu sipuliöljy päivittäin pyörivin liikkein jalkojen ihoon ja tee kevyt hieronta. Hoitojakso on vähintään kuukausi.
Kuinka käyttää sipulinkuoria suonikohjujen hoidossa
Sivuston lääketieteelliset artikkelit toimitetaan vain vertailumateriaaleina, eikä niitä pidetä riittävänä neuvona, diagnoosina tai lääkärin määräämänä hoitona. Sivuston sisältö ei korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, lääkärintarkastusta, diagnoosia tai hoitoa. Sivuston tietoja ei ole tarkoitettu itsediagnoosiin, lääkkeiden määräämiseen tai muuhun hoitoon. Hallinto tai näiden materiaalien kirjoittajat eivät missään olosuhteissa ole vastuussa mistään menetyksistä, joita käyttäjille aiheutuu tällaisten materiaalien käytöstä..
Suonikohjut ovat tauti, joka vaikuttaa yli 80 prosenttiin maailman asukkaista. Suonikohjut ilmaistaan suonien venyttämällä ja muodonmuutoksella, mikä johtaa verenkierron heikentymiseen kärsineillä alueilla. Epämuodostuneet astiat aiheuttavat esteettisen epämukavuuden lisäksi paljon haittaa suonikohjuista kärsiville ihmisille. Jatkuva kipu jaloissa, turvotus ja väsymyksen tunne ovat tämän taudin ikuisia kumppaneita..
Pohjimmiltaan suonikohjuja pidetään perinnöllisenä sairautena. Vaikka suonikohjujen kehittymiseen vaikuttaa myös muita tekijöitä. Riskiryhmään kuuluvat ne, joiden päivä kuluu "jaloillaan". Jatkuva lihasten ylikuormitus voi johtaa taudin onnistuneeseen kehittymiseen. Lisäksi säännöllinen verenkierron häiriö voi aiheuttaa suonikohjujen kehittymisen. Esimerkiksi tietokoneella istuminen tuntikausia päivässä voi häiritä normaalia verenkiertoa jaloissa..
Suonikohjujen ensimmäisten oireiden yhteydessä on aloitettava ehkäisevä hoito. Taudin jatkokehitys voi johtaa verihyytymien ilmaantumiseen ja jopa sellaisen vaarallisen taudin kehittymiseen kuin tromboflebiitti..
Sipulikuoren tehokkuus suonikohjujen ilmenemismuotojen torjunnassa on ollut tiedossa jo kauan. Ei ole mitään, että monet modernit lääkevalmisteet verisuonten vahvistamiseksi luodaan laboratorio-olosuhteissa saatujen aineiden perusteella..
Lukuisat laboratoriotutkimukset ovat paljastaneet sipulikuorien sisältämien biologisesti aktiivisten komponenttien massapitoisuuden. A-, C-, E- ja B-vitamiinipitoisuuden lisäksi se sisältää PP-vitamiinia (niasiini). Suonikohjujen hoidon pääkomponentti on qurasetiini..
Se on luonnollinen, erittäin voimakas antioksidantti, joka vähentää solukalvojen läpäisevyyttä ja suojaa siten niitä haitallisten entsyymien tunkeutumiselta ja estää monien sairauksien kehittymisen..
Kvarcetiini estää kolesteroliplakkien muodostumisen verisuonten seinämiin. Ja mikä tärkeintä, se vähentää verihyytymien riskiä ja lisää verisuonten elastisuutta. Näiden ominaisuuksien ansiosta sipulikuoret ovat yksi tehokkaimmista korjaustoimenpiteistä suonikohjujen torjunnassa..
Kuinka keittää sipulikuoria suonikohjuille:
Viite! Käytön yliannostus on melkein mahdotonta.
Alkohol Tinktuura otetaan 20 tippaa puoli tuntia ennen ateriaa, 10 päivän aikana. Öljy, kuten voide, on tarkoitettu ulkoiseen käyttöön. Ne hierovat ihoa ulkonevilla suoneilla. Liemiä voidaan käyttää sekä ulkoisesti kylpyyn ja voiteisiin että sisäisesti teeksi. Jalkakylpyjä tehdään illalla ennen nukkumaanmenoa enintään 15 minuutin ajan. Sinun täytyy juoda liemi ennen ateriaa puoli lasia, 12 päivää.
Tämän päivän keskustelumme aihe on kansan reseptejä suonikohjujen hoidossa.
Tälle taudille on ominaista sellaiset epämiellyttävät oireet kuin:
Suonikohjut voivat johtua: heikentynyt verenkierto, epämiellyttävien ja tiukkojen kenkien käyttö, fyysinen passiivisuus, liikalihavuus ja raskaus, väärä hoito, epäterveellinen ruokavalio ja tupakointi.
Perinteiset reseptit suonikohjujen hoitoon voivat auttaa kipeitä jalkoja. Perinteisten parantajien käytäntö on osoittanut, että yksinkertaisimmillakin resepteillä on erittäin hyvä parantava vaikutus kalliiden trendikkäiden lääkkeiden tasolla.
Tavallinen lukijamme Elena kertoi ihmeellisestä reseptistä suonikohjujen voiteelle, joka auttoi häntä toipumaan taudista ja välttämään leikkausta. Tässä on tämä resepti lukijoillemme..
Keittämisen ainesosat:
1. Kaikki ruoanlaittoaineet, sekoita pieneen kattilaan ja laita pieni tulipalo.
2. Kuumenna seos jatkuvasti sekoittaen matalalla lämmöllä ja kiehauta. Mutta sinun ei tarvitse keittää sitä. 3. Poista kattila heti lämmöltä ja jäähdytä voide.
Levitämme valmistettua voidetta kipeille jaloille ja kääritään se puhtaalla liinalla, sidotaan, mutta ei tiukasti. Sinun on käytettävä tätä sidettä koko päivän, ja jätä se sitten yöksi. Aamulla kiinnitämme tuoreen siteen uudella annoksella voidetta. Tee parantavia toimenpiteitä, kunnes valmistamasi voide loppuu.
Hoidon päättyessä jalat ovat puhtaat.
Esitän huomionne muutamaan yksinkertaiseen ja tehokkaaseen suonikohjujen reseptiin, jotka auttavat sinua selviytymään taudista.
Sipulinkuorien keittäminen auttaa selviytymään suonikohjuista ja sellaisista ilmiöistä kuin jalkakipu, turvotus, väsymyksen tunne työn jälkeen.
Hoitoa varten meidän on valmistettava sipuliliemi, mitä vahvempi liemi osoittautuu, sitä parempi se on hoitoa varten. Ennen nukkumaanmenoa teemme lämmin kylpy väsyneille jaloille ja lisätään siihen sipuliliememme.
Ota jalkakylpy 20 minuutin ajan ja huuhtele sitten jalkasi viileällä vedellä.
Hiero kylvyn jälkeen säären ihoa sipuliöljyllä hieromalla sitä ihoon. Valmista hierontaöljy etukäteen.
Parantavan öljyn valmistaminen: jauhaa 5 kourallista sipulikuorta jauheeksi ja kaada jauhe 100 millilitraan oliiviöljyä, lisää omenaviinietikka 1 rkl.
Laitamme pullon sipuliöljyä pimeään paikkaan ja jätämme sen 2 viikkoon.
Jalkojen ihoon hierottu sipuliöljy yhdistää suonikohjujen parantavan vaikutuksen ja voiteen kosmeettisen vaikutuksen jalkojen ihoon.
Keittämisen ainesosat:
1. Leikkaa kastanjan ja pajun kuori hienoksi, lisää hienonnetut yrtit.
2. Kaada kaksi ruokalusikallista seosta emalikattilaan vedellä - 0,5 litraa.
3. Vaadi 30 minuuttia ja laita tuleen, kiehauta ja hauduta matalalla lämmöllä 10 minuuttia. Poista liemi liedeltä, jäähdytä ja suodata.
Hevoskastanjan liemi juoda suonikohjujen hoitoon, 3/4 kuppi 3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa.
Infuusion valmistamiseksi tarvitset 15 grammaa kastanjakukkia tai 10 grammaa vihreästä kuoresta otettuja hedelmiä - jauhaa hedelmät tai kukat, täytä 100 millilitralla vodkaa. Panemme pimeään paikkaan ja vaadimme yhden viikon huoneenlämmössä.
Valmistettu tinktuura tulisi ottaa 30 tippaa ennen ateriaa kolme kertaa päivässä. Hoitojakso on 1 kuukausi. Sitten teemme tauon kahdeksi viikoksi ja tarvittaessa toistamme kurssin.
Ota ruoanlaittoon 30 grammaa siankärsämöä ja 50 grammaa kermasydän yrttiä, humalakäpyjä ja pähkinälehtiä - jauhaa ja sekoita kaikki hyvin. Ota valmistettu 2 ruokalusikallista kokoelma ja kaada puoli litraa kiehuvaa vettä. Vaadimme 30 minuuttia ja suodatetaan.
Sinun on juotava yrttiinfuusio puoli lasia kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.
Nokkonen infuusio auttaa suonikohjuissa. Sen valmistamiseksi sinun on otettava 2 rkl hienonnettua nokkosen lehtiä, kaada puoli litraa kiehuvaa vettä, sitten vaadimme yhden tunnin ajan. Juo puoli lasia kolme kertaa päivässä.
Pakkaa reseptinumero 1
Murskaa urospuolinen saniainen ruoho muruseen - 1 rkl hienonnettua ruohoa, lisää puoli lasillista hapanta maitoa - sekoita kaikki. Tuloksena oleva massa levitetään sairaisiin suoneisiin kompressin muodossa. Vaihda pakatut tuoreet 2 tunnin välein.
Pakkaa reseptinumero 2
Keitä puoli lasillista smetanaa, kerää pinnalle kellunut öljy lasipurkkiin. Lisää siihen 1 rkl alkoholia ja puoli lasillista retiisimehua - sekoita kaikki hyvin, peitä kannella ja jätä päiväksi.
Ennen nukkumaanmenoa voidellaan kärsivät jalat tuloksena olevalla emulsiolla, peitetään kompressiopaperilla, kääritään se lämpimällä villakankaalla ja mennään nukkumaan. Suoritamme hoitomenettelyn joka ilta 4 kuukauden ajan.
Menetelmä suonikohjujen poistamiseksi hedelmillä. Hedelmäkovetushoito 6 päivää.
Hedelmähoito tulisi suorittaa joka kevät, kesä ja syksy ensimmäisen viikon ajan. Tällä hetkellä sinun on syötävä erilaisia tuoreita hedelmiä ja marjoja, mutta et syö muita ruokia - voit syödä vain hedelmiä. 6 päivän ajan sinun on syötävä 9 kiloa erilaisia hedelmiä. Hoidon aikana sinun tulee juoda enintään 1-2 lasillista vettä päivittäin..
Perinteisiä suonikohjujen hoidon reseptejä tulisi käyttää yhdessä terapeuttisten harjoitusten kanssa, niin tulos on paljon parempi ja toipuminen tapahtuu nopeammin. Suositeltava lataus suonikohjuille.
Muista terveellinen ja terveellinen syöminen, kävelyretket ulkona ja positiivinen emotionaalinen tila.