Muutama vinkki siitä, mitä ei pidä tehdä peräpukamien kanssa

Monet ihmiset eivät pidä peräpukamia sairaudena, ennen kuin vaaralliset ja tuskalliset pahenemisvaiheet ja komplikaatiot ilmaantuvat. Tilan lievittämiseksi ei riitä ottamaan lääkkeitä ja noudattamaan määrättyjä menettelyjä. Halutun hoitotuloksen saavuttamiseksi on tärkeää harkita ja mitä ei pitäisi tehdä peräpukamien kanssa.

Lämpökäsittelyt

Perinteisen lääketieteen resepteissä on istumattomia höyrysaunoja peräpukamiin. Tällaisten ilmaisten vinkkien käytön seurauksena monet saavat vakavan limakalvon palovamman, joka on hoidettava lisäksi.

Monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, onko tässä tapauksessa mahdollista käydä saunassa tai saunassa? Kehon kuormitus tällaisissa lämpötiloissa kasvaa. Suonet laajenevat, veren virtaus pieneen lantioon lisääntyy. Tulehtuneilla peräpukamilla tällainen lämpeneminen voi aiheuttaa verenvuotoa ja muita pahenemisvaiheita.

Samoista syistä pitkäaikaista altistumista aktiiviselle auringolle tulisi välttää. Alaraajojen ja lantion elinten hypotermia aiheuttaa myös verenkierron heikkenemisen ja peräpukamien tulehduksen kehittymisen.

Huonoja tapoja

Monet ihmiset ovat kuulleet, että alkoholi ja nikotiini heikentävät verisuonten tilaa. Ne menettävät joustavuutensa ja tukkeutuvat hajoamistuotteisiin. Alkoholin ja tupakoinnin väärinkäytön myötä veren koostumus pahenee ja taipumus veritulppien muodostumiseen lisääntyy. Vahvat juomat lisäävät verenpainetta lisäämällä suoliston ruuhkia.

Kaikkien vaarassa olevien tulisi hallita huonoja tapojaan. Ja jos peräpukamat on jo diagnosoitu, joudut jopa luopumaan oluesta. Tupakan tupakointi johtaa ennemmin tai myöhemmin krooniseen keuhkoputkentulehdukseen. Tupakoitsijan jatkuva yskä nopeuttaa peräpukamien prolapsia.

Huonot ruokailutottumukset - runsas ateria, usein syöminen, makeiden, suolaisten ja rasvaisten ruokien väärinkäyttö - johtavat aineenvaihdunnan heikkenemiseen. Ylipaino lisää koko kehon, myös verisuonijärjestelmän, kuormitusta.

Anaaliseksiä voidaan pitää myös huonojen tapojen takia. Peräaukkoa ei ole luonteeltaan tarkoitettu näihin tarkoituksiin. Systemaattinen trauma ongelma-alueelle lisää relapsien ja samanaikaisten sairauksien (peräaukon halkeamia, tromboosia ja peräpukamien puristumista jne.)

Fyysinen harjoitus

Yksi peräpukamien provosoivista tekijöistä on riittämätön lihaskuormitus. Painoja nostettaessa paine syväpunoksessa kasvaa. Jos tauti on jo kehittymässä, sisäiset kolhut liikkuvat ulospäin, tulehduksen kanssa, verenvuoto voi avautua.

Rajoitukset eivät koske vain liikkujia, vaan myös urheilijoita, jotka nostavat painoa tai tankoa. Hevosurheilu, soutu tai vuorikiipeily eivät myöskään edistä nopeaa palautumista. Taudin pahenemisen jälkeen lääkärit suosittelevat sängyn lepoa.

Remissiojakson aikana voit ja sinun pitäisi harrastaa urheilua ottaen huomioon terveydentilasi. Kävely, uinti, pyöräily, tanssi ovat hyödyllisiä - kaikki fyysiset aktiviteetit, jotka tuovat iloa ilman ylityötä. Sen puuttuminen on toinen ääripää, se vaikuttaa taudin kehittymiseen yhtä paljon.

Istuva elämäntapa, kun toiminnan luonteen tai tottumusten vuoksi henkilön on pakko ottaa yksi asema pitkään aikaan (istuva ja seisova työ, pitkät matkat kaikentyyppisissä kuljetuksissa, monta tuntia "lepoa" tuolissa tietokoneen ääressä tai television katselussa), edistää veren pysähtymistä peräpukamissa.

Kun solmut ovat täynnä, peräpukamat ja sen komplikaatiot kehittyvät. Tilannetta pahentaa tiukka tiukka alusvaatteet, vyöt, vyöt, korsetit, mikä heikentää verenkiertoa. Riskillä ovat myös ne, jotka haluavat istua wc: ssä puoli tuntia älypuhelimen tai tabletin kanssa. Optimaalinen aika suolen ja virtsarakon tyhjentämiseen on 5-7 minuuttia. Tulevaisuudessa pienen lantion laskimojärjestelmän kuormitus kasvaa patologiseen tilaan.

Työssä on tärkeää pitää taukoja joka tunti teollisen voimistelun tai ainakin muutaman lämmittelyharjoituksen suorittamiseksi. Kyykky, jalkaharjoitukset ("sakset", "polkupyörä", "koivu") ovat hyödyllisiä.

Ruokavalion rajoitukset

Olemme mitä syömme. Jotta ruoka olisi lääke ja luo suolistossa suotuisan ympäristön peräpukamien paranemiseen, on tärkeää laatia ruokavaliosi, jotta aggressiiviset elintarvikkeet eivät vahingoita limakalvoa..

Peräpukamien vasta-aiheet liittyvät ensisijaisesti seuraaviin kiellettyihin tuotteisiin:

1. Kuumat mausteet, mausteet, jotka ärsyttävät haavaumia limakalvoja;
2. Riisi, hyytelö, perunat, mannasuurimot, valkoinen leipä, leivonnaiset ja muut hiilihydraatit, jotka edistävät ummetuksen kehittymistä;
3. Vahvat juomat - tee, kahvi, alkoholi, lisääntyvä verenkierto ja ruuhkat;
4. Ruoat, jotka lisäävät ilmavaivoja - palkokasvit, suklaa, hiilihapotetut juomat;
5. Karkeita kuituja sisältävät vihannekset ja hedelmät - valkoinen kaali, retiisi, nauri, omenat, varsinkin jos niitä käytetään tuoreina;
6. Rasvainen paistettu liha ja muut ruoansulatusvaikeudet;
7. Säilykkeet, savustettu liha, pikaruokaa, suolakurkkua ja marinadeja - muu kuin dieettiruoka.

Ruoan lämpökäsittelymenetelmien tulisi olla lempeitä. On parasta valmistaa ruokaa kaksinkertaisessa kattilassa, uunissa, mikroaaltouunissa, kiehua tai hauduttaa. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää kuitupitoisiin elintarvikkeisiin - vihanneksiin, hedelmiin ja viljoihin.

Ruoansulatuksen loppuun saattamiseksi ruoan tulisi olla murto-osaa (5-6 kertaa päivässä), pieninä annoksina, jotka eivät ylikuormita suolistoa.

Systemaattisen ylensyömisen tapa johtaa liikalihavuuteen - toinen riskitekijä taudin kehittymiselle. Vältä kuivia välipaloja.

Peräpukamien pahenemisen yhteydessä ruokavalion on oltava tiukempi:

• Puol nestemäiset perunamuusit;
• Viskoosi puuro (tattari, kaurapuuro, hirssi);
• Laiha keitetty liha;
• Vihannesten muhennos;
• Fermentoidut maitotuotteet (paitsi raejuusto);
• Luumut, kuivatut aprikoosit.

On tärkeää noudattaa juomisjärjestelmää - 2 - 2,5 litraa puhdasta vettä päivässä. Normisi (ottaen huomioon ikä, paino, terveydentila) on selvitettävä lääkärin kanssa.

Vaatteiden valinta

Peräpukamien alusvaatteiden tulee olla mukavia, valmistettu luonnollisista kankaista. Stringit eivät ole vaihtoehto joka päivä. Tiukka housut, farkkushortsit vahingoittavat myös peräpukamia. Niiden, jotka haluavat käyttää niitä ilman peräpukamien alusvaatteita, on unohdettava huono tapa.

Joissakin tapauksissa, jos peräaukosta tulee vuotoa (tulehduksella, verenvuodolla, heikentyneellä sulkijalihaksella), peräaukko tulee kiinnittää pehmusteella, joka on valmistettu pehmeästä, nukkaamattomasta kudoksesta.

Vyöiden käyttäminen, tiukat korsetit ovat toinen huono tapa, joka häiritsee verenkiertoa pienessä lantiossa. Myös kengät, joissa on korkokengät taudin pahenemisen aikana, on hylättävä. Vaatteiden tulisi olla sopivia vuodenaikaan: vältä sekä ylikuumenemista että hypotermiaa.

Kuinka ei hoideta peräpukamia

Taudin alkuvaihe ei pääsääntöisesti eroa voimakkaissa oireissa. Ja silti, kun esiintyy suonikohjujen peräpukamien suonikohjuja (veren jälkiä wc-paperilla tai liinavaatteilla, epämukavuutta peräsuolessa jne.), Proktologin vierailua ei pidä lykätä. Tässä vaiheessa tauti voidaan edelleen pysäyttää lääkityksellä..

Tulevaisuudessa harvat ihmiset onnistuvat välttämään leikkausta - invasiivista tai minimaalisesti invasiivista. Lisäksi vakavammilla patologioilla on samanlaisia ​​oireita. Onkologian poissulkemiseksi sinun on tehtävä erillinen diagnoosi.

Peräpuikot

Hemorrhoid-peräpuikkoja voi ostaa apteekista. Ne valmistetaan myös kotona, jäädyttämällä lääkekasvien infuusioita tai yksinkertaisesti leikkaamalla kartio perunoista, aloe-lehdistä ja muista suosituista ainesosista..

Vähintään, sinun on hankittava lääkärin määräys varmistaaksesi, että hoidat peräpukamia ja minkälainen se on. Sisäisissä peräpukamissa peräpuikot voivat olla hyödyllisiä, jos ne syötetään oikein..

Yritä olla vahingoittamatta kipeitä solmuja. Tätä varten terävä pää voidaan voidella kasviöljyllä tai öljyllä (parempi tyrnillä - kaksinkertainen hyöty). Jääkynttilää on pidettävä kädessäsi jonkin aikaa kartion pyöristämiseksi. Ulkoisten peräpukamien kanssa peräpuikot ovat vasta-aiheisia, tässä tapauksessa on parempi käyttää voiteita, pakkaa, voiteita.

Peräruiskeet

Proktologit vaativat peräpukamien peräruisketta jo ensimmäisellä lääkärikäynnillä, koska tungosta suolistoa on mahdotonta tutkia millään laitteella. Pelkkä sen selvittäminen luonnollisesti ei riitä..

Harvoilla ihmisillä on mahdollisuus tehdä tämä välittömästi ennen lääkärin vierailua, ja peräsuolen seinämissä on edelleen ulosteen jäännöksiä. Jotta ei synnytä hankalaa tilannetta niin jo herkässä asiassa, on parempi huuhdella paksusuoli.

Näytetään mikrolääkkeitä, joissa on lääkekasvien peitteitä ja sisäisiä peräpukamia. Niitä käytetään tulehtuneiden solmujen kasteluun. On tärkeää olla varovainen vahingoittamatta limakalvoa, kärki on voideltu öljyllä ja laite työnnetään hitaasti ja matalasti.

Lääkekasvit

Perinteinen lääketiede on kertynyt monia reseptejä peräpukamien hoitoon yrtteillä. Lääkäreiden vastuulla on myös keittojen ja tinktuurien vaihtoehtojen valinta. Vain hän pystyy ottamaan huomioon kaikki vasta-aiheet, yksilöllisen suvaitsevaisuuden, yhteensopivuuden lääkkeiden kanssa.

Lääkekasvien käyttäminen kylvyihin, voiteisiin, puristuksiin on tärkeää noudattaa tarkasti reseptiä ja menettelyjen ehtoja.

Hygieniastandardit

Ilman jatkuvaa henkilökohtaisen hygienian sääntöjen noudattamista harvat ihmiset onnistuvat välttämään peräpukamien uusiutumisen. Ulkoisten peräpukamien tapauksessa wc-paperi tulisi korvata viileällä suihkulla. Jos tämä ei ole mahdollista, voit käyttää kosteuspyyhkeitä tiellä.

Peräpukamien tulehduksen yhteydessä on parempi käyttää pesemiseen tarkoitetun veden sijasta lääkeyrttien (kamomilla, siankärsämö, tammen kuori, salvia - vallitsevien oireiden mukaan), itkuisten peräpukamien kanssa ovat hyödyllisiä istumalämpöiset kylvyt kaliumpermanganaatilla.

Yleiset suositukset

Elämäntapamuutokset auttavat helpottamaan peräpukamien oireita, ja sinun on elettävä uusien sääntöjen mukaan paitsi pahenemisen aikana. Vältä ärsyttäviä uusiutumisia:

• Hylkää painonnosto;
• Optimoi fyysinen aktiivisuus;
• Ota raskauden aikana kanta neljällä jalalla parantamaan verenkiertoa lantion alueella;
• Säädä ruokavaliota ottaen huomioon ruokapöydän nro 3 erityispiirteet;
• Hallitse painoasi;
• Noudata juomisjärjestelmää;
• Vältä pitkäaikaista oleskelua yhdessä asennossa;
• Vältä hypotermiaa tai jalkojen ja lantion elinten ylikuumenemista;
• Työpaikan varustaminen taudin ominaisuuksien mukaisesti: kova tuoli on parempi kuin pehmeä; leikkausten, kuten hemorrhoidektomian, jälkeen tarvitaan erityinen rengasmainen tyyny;
• Hoitaa ajoissa kaikki ulostamisrytmin häiriöt;
• Seuraa säännöllisiä suolenliikkeitä viimeisen aterian ajasta riippumatta, anna hänelle 10-12 tunnin tauko lepoon;
• Opettele poistumaan stressistä kunnolla ulosteen pelon ja muiden psykosomaattisten häiriöiden kehittymisen myötä, ota yhteys psykologiin;
• Rajoita wc: ssä vietetty aika 5-7 minuuttiin, älä käytä laksatiiveja väärin.

Lääkärit vakuuttavat, että 70% ihmisistä ainakin kerran elämässään on kohdannut peräpukamien ilmenemismuotoja. Jos suvussa on esiintynyt taudin suonikohjuja peräpukamien laskimoissa, joudut istumaan tai seisomaan pitkään ammatin takia tai olet valmistautumassa tulemaan äidiksi, olet vaarassa.

Kavernoottiset muodostumat laitetaan ihmisiin alkioiden 7-8.viikolla. Ja heidän roolinsa on erittäin vastuullinen: vain henkilö voi näiden plexusten ansiosta käydä wc: ssä vain, kun hän voi, eikä vain silloin, kun hän haluaa. Tämä on normaalia. Seuraa peräpukamien suorituskykyä tällä tasolla noudattamalla näitä suosituksia.

Asiantuntijan lausunto siitä, mikä on vasta-aiheista peräpukamissa - video:

Kuinka tuotteet ovat hyödyllisiä peräpukamien hoidossa ja mikä on kielletty?

Miksi sinun on käytettävä vain terveellisiä ruokia peräpukamiin. Mitä ruokavaliosta on suljettava pois ja mitä on hyödyllistä syödä proktologisten sairauksien kehittymisen yhteydessä?

Nykyaikaisessa yhteiskunnassa peräpukamat ovat melko yleisiä. Avain proktologisen taudin onnistuneeseen hoitoon on ruokavalion noudattaminen, terveellisten ruokien syöminen ja riittävän nestemäärän juominen.

Patologian ominaisuudet
Mitä syödä peräpukamien kanssa	taudin kehittymisen aikana on tarpeen lisätä ravintokuitujen ja veden määrää ruokavaliossa! On tärkeää normalisoida maha-suolikanavan työ..
Hyödyllisiä tuotteita proktologiassa	vehnäleseet, pellavansiemen, merilevä, raakavihannekset, fermentoidut maitotuotteet, kivennäisvesi.
Ehkäisymenetelmät	pienet ateriat, hyvä hygienia, liikunta, alkoholin välttäminen.

Ummetus on yksi tärkeimmistä raskauttavista tekijöistä. Liian tiheät ulosteet supistavat paksusuolen läpi verisuonistoa. Tämän seurauksena veren normaali ulosvirtaus häiriintyy ja laskimot epämuodostuvat. Ummetuksen yhteydessä esiintyy usein peräaukon halkeamia, peräpukamat putoavat, mikä edelleen turpoaa.

Tällaisten ongelmien välttämiseksi sinun on syötävä oikein. Potilaalle määrätään erityinen ruokavalio peräpukamiin ummetuksen välttämiseksi. Estää epämiellyttävät ja tuskalliset tunteet ulostuksen aikana sekä vähentää ärsyttäviä vaikutuksia suolen seinämiin.

Hyödyllisimmät tuotteet

Ruuansulatukseen tarkoitetut terveelliset elintarvikkeet on sisällytettävä oikean ravinnon ruokavalioon:

1. Vilja. On suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon päivittäin erilaisia ​​viljoja. Poikkeuksena on riisi ja mannasuurimopuuro..
2. Raakavihannekset ja tuoreet hedelmät. Niillä on positiivinen vaikutus suoliston liikkuvuuteen, koska ne ovat kuidun lähde. Erityisen hyödyllinen: kaali, porkkanat, kesäkurpitsa, kurkut ja tomaatit. Hedelmistä on suositeltavaa syödä kuivattuja aprikooseja, luumuja, omenoita, banaaneja, aprikooseja ja sitrushedelmiä..
3. Lean lihaa ja kalaa. On parempi paistaa liha uunissa tai höyryttää sitä.
4. Maitotuotteet. Kefir, raejuusto ja smetana ovat hyödyllisiä. Ne ovat välttämättömiä normaalin suolistoflooran ylläpitämiseksi;
5. Yksi ruokalusikallinen mitä tahansa kasviöljyä voi korvata majoneesin salaatissa.
6. Täysjyväleipä;
7. Juotavan keskimääräisen päivittäisen nestemäärän tulisi olla vähintään 2 litraa. Vesi parantaa ulosteiden kulkeutumista ruoansulatuskanavan läpi.

Aterioiden on oltava osittaisia ​​ja säännöllisiä.

Ateriat tulisi ottaa 4-5 kertaa päivässä, pieninä annoksina. Kasvisalaattien pukeutumiseen on suositeltavaa käyttää kasviöljyjä (pellavansiemen, oliivi), jotka ovat erittäin hyödyllisiä suolistolle.

Terve suolen puuro

Hemorrhoidaalisen taudin kannalta hyödyllisten tuotteiden luettelo voi sisältää vesipuuroa.

Resepti universaalin ja terveellisen puuron valmistamiseen:

• 150 g viljaa harkintasi mukaan (kaura, ohra, vehnä jne.);
• 100 g pellavansiemeniä;
• 100 g luumuja ja kuivattuja aprikooseja (kuivatut hedelmät);
• Lisää hienonnetut pähkinät.

Sekoita yllä olevat ainesosat ja kaada kiehuvaa vettä päälle. Parempi jättää se yöksi. Tyhjennä vesi aamulla ja täytä jogurtilla tai kefirillä. Tällainen puuro on melko ravitsevaa ja turvallista keholle..

Paasto pahenemisen myötä

Hemorrhoidal-taudin uusiutumisen aikana lääkärit suosittelevat tiukan ruokavalion noudattamista samanaikaisesti lääkehoidon kanssa. Juo paljon vettä ja syö leseiden kasvisalaatteja. Jos terveys sallii, voit nälkää 1-2 päivää. Tämä helpottaa taudin oireita, nopeuttaa paranemista..

Kielletyt tuotteet

Mitä ei voida syödä peräpukamien kanssa? On erittäin tärkeää, ettei tilannetta pahenneta eikä aiheuta vakavia komplikaatioita taudin pahenemisen aikana.

Kiellettyjen elintarvikkeiden luettelo:

1. Taudin pahenemisen aikana valkoinen leipä tulisi korvata täysjyväjauhoista valmistetuilla tuotteilla. Esimerkiksi musta ruisleipä.
2. Kaikentyyppiset pastat on suljettava kokonaan pois. Ne myötävaikuttavat ummetuksen kehittymiseen ja potilaan painon nousuun, mikä vaikeuttaa hoitoa entisestään.
3. Älä syö suuria määriä elintarvikkeita, jotka lisäävät kaasun muodostumista suolistossa. Nämä ovat pavut, viinirypäleet, jotkut kaalit, retiisit ja retiisit..
4. Säilykkeitä ja savustettuja ruokia tulisi välttää. Vältä mausteisia ruokia, mausteita ja suolaisia ​​ruokia. Ne ärsyttävät voimakkaasti peräsuolen limakalvoa..
5. Rasvaöljyjä sisältävien karkkien ja evästeiden määrällistä kulutusta suositellaan rajoitettavaksi.
6. Alkoholi on kielletty! Kuten tiedät, alkoholi edistää verisuonten laajenemista. Sen käyttö lisää verenvuotoriskiä hemorrhoidal-laskimoista..
7. Mannasuurimot ja riisipuuro ovat kiellettyjä taudin akuutissa vaiheessa.
8. Tuotteet, jotka sisältävät paljon tärkkelystä, olisi suljettava pois. Esimerkiksi perunat ja hyytelö.

On erittäin tärkeää luopua pahoista tottumuksista! Vältä syömistä ja tupakointia vähemmän. On parempi sisällyttää päivittäiseen rutiiniin muutama minuutti yksinkertaisia ​​voimisteluharjoituksia, jotka parantavat lantion elinten mikroverenkiertoa!

Mitä lääkärit neuvoo syödä

Irina Zaitseva, proktologi: ”Peräpukamien kanssa sinun on syötävä samanaikaisesti. Sinun tulisi juoda runsaasti vettä ja syödä runsaasti kasvikuituja sisältäviä ruokia. On parempi vähentää valkoisista jauhoista peräisin olevien elintarvikkeiden kulutusta ja lisätä fermentoituja maitotuotteita päivittäiseen valikkoon.

Kivennäisvedet "Essentuki" ja "Moskovskaya", kyllästetyt magnesiumilla ja sulfaateilla, parantavat suoliston toimintaa. Alkoholi, mausteinen, paistettu ja savustettu ruoka lisää verenkiertoa peräaukossa ja hidastaa verenkiertoa lantion elimissä.

Pahenemisvaiheiden ehkäisyyn sisältyy ulosteen ja suoliston toiminnan normalisointi. Suuri nestemäärä ja kuitu helpottavat pilkottujen massojen liikkumista ja tyhjentämistä. Päivittäinen kuitunormi aikuiselle on 25-30 g. Sitä löytyy eri määrinä täysjyväleivässä, ruskossa riisissä, viljoissa, useimmissa hedelmissä ja vihanneksissa, palkokasveissa.

Laksatiiveja (Normacol, Regulan, Fibodel, metyyliselluloosa) käytetään, jos ruokavalio epäonnistuu. Mutta niiden säännöllinen käyttö aiheuttaa riippuvuutta. "

Asianmukainen ravitsemus

Hyvän ravinnon saavuttamiseksi valikossa on oltava:

• Vähärasvainen liha ja siipikarja makkaroiden, kinkkujen, makkaroiden, pienten makkaroiden, sisäelinten ruokien, kiinteän lihan muodossa.
• Keitetyt ja höyrytetyt munaruoat: munakas, munakokkelia.
• Kasvikeitot, myös kylmät: punajuuri, borssi, kaalikeitto, okroshka, palkokasveilla.
• Tuoreet marjat (paitsi mustikat ja puolukat), kuivatut hedelmät (luumut, kuivatut aprikoosit, rusinat), paistetut omenat.
• Kompotit, hyytelö, hillo, hunaja, siirapit.

Terveelliset mehut

Anaalialueen kutinan ja polttamisen yhteydessä suositellaan juuri puristettuja mehuja, joissa on massaa. Meloni on erittäin hyödyllinen. Sellun mehu tulisi juoda 2 kertaa päivässä puoli lasia.

Raakojen vihannesten mehut ovat myös hyödyllisiä. Kasvis cocktailresepti voi olla seuraava. Sekoita porkkanamehu, salaatti ja pinaatti suhteissa 4: 3: 2. Kaksi lasillista seosta tulisi jakaa kolmeen annokseen ja juoda ennen ateriaa..

Mitä voit syödä leikkauksen jälkeen

Leikkaus tulehtuneiden peräpukamien poistamiseksi on invasiivinen hoito. Siksi leikkauksen jälkeisenä aikana on tarpeen tarjota murto-, laksatiivi- ja väkevöityä ruokaa..

Ensimmäisenä päivänä on suositeltavaa juoda vain vettä. Tämä johtuu siitä, että ulostuksen aikana postoperatiivisen haavan infektio voi tapahtua, ja itse prosessi on erittäin tuskallinen. Toisena päivänä leikkauksen jälkeen voit lisätä puuroa ruokavalioon (mutta ei riisiä ja mannasuurimoita). Voit syödä vähärasvaista lihaa tai höyrytettyä kalaa kolmantena päivänä. Nestemäiset kasviskeitto, hapanmaitotuotteet, hedelmät ja vihannekset ovat hyödyllisiä. Älä syö ruokia, jotka edistävät kaasun muodostumista.

Jos noudatat lääkärin suosituksia ja pidät ruokavaliota, leikkauksen jälkeinen aika kuluu nopeasti ja ilman komplikaatioita..

On tärkeää ymmärtää, että kun ensimmäiset hemorrhoidal-taudin oireet ilmaantuvat, on tarpeen ottaa yhteys proktologiin. Asiantuntija diagnosoi peräsuolen ja määrää tehokkaat hoidot. Kertoo sinulle, mitä tuotteita on hyödyllistä syödä yksittäistapauksessa.

VASTA-AIHEITA
TARPEEN LÄÄKÄRINKUULEMISTA

Artikkelin kirjoittaja on lääkäri-proktologi Egorov Alexey Alexandrovich

Onko peräpukamien kanssa mahdollista harrastaa seksiä, käydä kylpylässä ja juoda alkoholia?

Puhumme taudin syistä ja siitä, milloin kannattaa käydä proktologissa.

Peräpukamat aiheuttavat suurentuneet peräpukamat (kavernoottiset koroidipunokset). Nämä muodostumat ovat normi, ne ovat läsnä ihmisessä syntymästä lähtien ja aiheuttavat ongelman vain lisääntyessä.

Kuten yksinäisen klinikan proktologi Vyacheslav Vtulkin selittää, kavernoottinen plexus voi lisääntyä ummetuksen ja pitkien rasitusten vuoksi käydessään wc: ssä. Nämä tekijät johtavat siihen, että veri pysähtyy nivelissä, ne lisääntyvät, ja taudin etenemisen myötä ilmenee dystrofisia muutoksia, jotka voivat johtaa solmujen menetykseen ulkopuolella.

Elämäntapa vaikuttaa myös taudin puhkeamiseen. Unen puute, huono ruokavalio, istuva työ ja vähentynyt fyysinen aktiivisuus ovat kaikki tekijöitä, jotka lisäävät taudin kehittymisen riskiä..

Solmujen sijainnista riippuen peräpukamat voivat olla ulkoisia, sisäisiä ja yhdistettyjä. Ulkoisen kanssa ne ovat peräaukossa, sisäiset - suoraan peräsuolessa ja yhdistetyt - sekä siellä että siellä.

Kuinka tunnistaa

Taudin tärkeimmät merkit ovat veri wc-paperilla tai erikoiset "kuoppia" peräaukossa - pudonneet peräpukamat. Myöhemmissä vaiheissa niihin voidaan lisätä kutinaa, epämukavuutta peräaukossa, liman muodostumista ja ulosteiden inkontinenssiä..

Voisiko lämpötila olla? Sattuuko vatsan alaosa?

Korkea lämpötila ei yleensä ole tyypillistä peräpukamille, Vyacheslav Vtulkin toteaa. Pieni nousu - 37 - 37,2 astetta - voi olla reaktio tulehdukseen ja kipuun, mutta tämä tapahtuu melko harvoin.

Tämä tauti ei aiheuta kipua alavatsassa. Tämä oire voi viitata ruoansulatuskanavan, virtsan tai lisääntymisjärjestelmän sairauksiin. Jos olet huolissasi tämän alueen kipu, käy ultraäänitutkimus, EGD, kolonoskopia tai ota yhteys asiantuntijaan.

Hoito ja leikkaus

Ensimmäisessä ja toisessa vaiheessa tautia hoidetaan konservatiivisilla ja vähän invasiivisilla tekniikoilla, kolmannella ja neljännellä (joskus toisella) - operatiivisella. Operaatioon turvautuu myös silloin, kun kaksi ensimmäistä menetelmää eivät anna vaikutusta..

Konservatiivinen hoito on elämäntavan ja huumeiden käytön muutos. Ensinnäkin potilasta kehotetaan liikkumaan enemmän ja noudattamaan tiettyä ruokavaliota. Näiden suositusten noudattaminen auttaa vähentämään taudin oireiden voimakkuutta. Jos tämä ei auta, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka vaikuttavat ulosteeseen, mikroverenkiertoon ja kipulääkkeisiin kipua varten. Urheilua, lenkkeilyä, kuntosalia, kävelyä, pyöräilyä on rajoitettu vain pahenemisen aikana.

Taudin alkuvaiheessa, ilman konservatiivisen hoidon vaikutusta, suoritetaan minimaalisesti invasiivisia hoitomenetelmiä (infrapuna-fotokoagulaatio, skleroterapia, ligaatio). Nämä menetelmät ovat kivuttomia, ja niiden jälkeen potilas palaa nopeasti normaaliin elämään..

3-4-vaiheisilla peräpukamilla on suositeltavaa suorittaa peräpukamien leikkaus radioaaltomenetelmällä huumeiden unessa anestesiologin läsnä ollessa.

Voivatko peräpukamat ilmestyä hoidon jälkeen??

Jos lääkärin antamia suosituksia ei noudateta, vierekkäiset peräpukamat voivat tulehtua. Yleensä potilaat, jotka ovat kerran kohdanneet tämän taudin, alkavat olla tarkkaavaisempia itselleen ja terveydelleen: he seuraavat ruokaa, suolen toimintaa, noudattavat hygieniaa, mikä johtaa pitkiin remissioihin.

Menevätkö peräpukamat itsestään?

Oireet voivat hävitä ilman hoitoa, mutta ne todennäköisesti palaavat uudelleen. Lisäksi, jos tauti jätetään huomiotta, se etenee myöhempiin vaiheisiin tai johtaa komplikaatioihin. Esimerkiksi pitkittynyt verenvuoto voi aiheuttaa anemiaa (punasolujen tai hemoglobiinin määrän väheneminen). Siksi, mitä nopeammin aloitat ongelman ratkaisemisen, sitä parempi..

Kotihoito ja kansanhoito

Vyacheslav Konstantinovich toteaa, että usein hänen käytännössään on potilaita, jotka haluavat hoitaa kansanmenetelmiä. Mutta johtuen siitä, että se on tehoton, ihminen sairastuu vain pidempään toivoen toipumisen, eikä tauti vain mene pois, vaan myös etenee. Siksi kansanlääkkeiden käyttö vaikeuttaa usein proktologin myöhempää hoitoa..

Voivatko peräpukamat kehittyä syöväksi??

Peräpukamat eivät kasva syöpään. Mutta on syytä harkita, että näiden sairauksien oireet ovat samanlaisia, joten ota heti yhteyttä lääkäriin ensimmäisten oireiden yhteydessä.

Onko mahdollista käydä kylpylässä, käydä kylvyssä, juoda alkoholia?

Pahenemisvaiheessa on parempi kieltäytyä kylpyistä ja kuumista kylpyistä: lämpötoimenpiteet eivät ole toivottavia tällaisina aikoina. Remissiossa ei ole rajoituksia.

Tämä koskee myös alkoholia. Pahenemisen sattuessa kannattaa sulkea se pois tai vähentää se minimiin. Jos oireet ovat poissa, sinulla on varaa juoda.

Onko okei harrastaa seksiä?

Jos puhumme seksistä, perinteiset peräpukamat eivät ole kiellettyjä, mutta peräaukko voi vahingoittaa peräpukamia ja aiheuttaa kipua ja verenvuotoa.

Lyhyesti pääasiasta:

1. Peräpukamat ovat lisääntynyt kavernoottisissa nivelissä, joita esiintyy ihmiskehossa syntymästä lähtien. Ne voivat lisääntyä ummetuksen ja pitkien rasitusten vuoksi, kun käydään wc: ssä.

2. Oireet - veri wc-paperilla, omaperäiset "kuoppia" peräaukossa (prolapsoituneet peräpukamat), kutina, epämukavuus peräaukossa, liman eritys ja ulosteen inkontinenssi.

3. Sairautta hoidetaan sekä konservatiivisesti että operatiivisesti. Operaatio koostuu suurentuneiden solmujen poistamisesta.

4. Sairaus ei voi ohittaa ilman hoitoa. Oireet joskus häviävät, mutta jos mitään ei tehdä, ne ilmenevät uudelleen.

5. Itsehoito ja kansanlääkkeiden käyttö voivat johtaa taudin komplikaatioon ja sen siirtymiseen vakavampaan vaiheeseen.

Jos sinulla on kysymyksiä, joihin et löydä vastausta, kysy asiantuntijoiltamme, ja yritämme vastata niihin.

Kuinka syödä oikein, jotta peräpukamat eivät häiritse

Tällaisen akuutin taudin kuten peräpukamat kanssa on erittäin tärkeää noudattaa ruokavaliota. Oikean ruokavalion valitseminen voi lievittää oireita ja arkuutta. On tarpeen harkita ruokavaliota uudelleen ja noudattaa tasapainoista ruokavaliota, aktiivista elämäntapaa ja mahdollisuuksien mukaan välttää stressiä. Jos potilaalla on istumista, tämä on erityisen totta, hänen tulisi kävellä useammin ja liikkua enemmän, ja vielä paremmin, suorittaa terapeuttisia harjoituksia päivittäin. Säännöllinen kohtalainen liikunta lisää verenkiertoa lantion elimissä.

Peräpukamasta kärsivän on syötävä runsaasti ravintokuitua voidakseen lievittää peräsuolen stressiä mahdollisimman paljon ja ulostaminen eteni sujuvasti ja kivuttomasti.

Kielletyt ruoat peräpukamiin

On erittäin tärkeää muistaa luettelo elintarvikkeista, jotka on poistettava tavallisesta valikosta. Jos rikot näitä suosituksia, tilanne pahenee, muodostuu ummetusta, joka vain vahingoittaa peräpukamia. Ruokavaliosta on välttämätöntä sulkea pois sellaiset elintarvikkeet kuin:

• paistetut ja savustetut astiat;
• rasvainen liha, kala;
• suolaiset elintarvikkeet ja mahdolliset marinadit;
• mausteet, mausteet ja mausteet;
• makeat ja tärkkelyspitoiset elintarvikkeet, pasta (leivonnaiset aiheuttavat ummetusta);
• mikä tahansa alkoholi;
• hyytelö, kahvi, musta tee ja granaattiomenamehu;
• elintarvikkeet, jotka aiheuttavat turvotusta ja kaasun muodostumista (palkokasvit, viinirypäleet).

Edellä mainitut tuotteet ärsyttävät mahalaukun ja suoliston limakalvoa, lisäävät kaasuntuotantoa ja happamuutta. Jokainen organismi on joka tapauksessa yksilöllinen, ja sinun tulee aina kysyä neuvoa lääkäriltä.

Perusperäisten ravitsemusohjeet

Oikean ruokavalion lisäksi on noudatettava joitain sääntöjä, jotka yhdessä lievittävät taudin oireita. Tärkeimmät ovat:

1. Juo runsaasti vettä. Ihanteellinen tilavuus on 1,5 litraa päivässä. Veden tulisi olla kiehuvaa ja huoneenlämmössä. Nesteen ansiosta suoliston ulosteet eivät ole tiheitä, mikä eliminoi lihasjännityksen suoliston aikana, tämä on ehdottomasti kielletty peräpukamien tulehduksen yhteydessä.
2. Murtolukuinen ruoka. Jos syöt pieniä annoksia säännöllisesti 2 tunnin välein, suolistossa on paljon helpompaa sulattaa ja omaksua ruokaa, peräsuolessa ei ole ruuhkia.
3. Kuitujen sisällyttäminen ruokavalioon. Sinun täytyy syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, marjoja ja yrttejä. Kuitu on erinomainen suoliston liikkeelle.
4. Käynyt maitotuotteiden päivittäinen käyttö. Kefiiri, fermentoitu paistettu maito, jogurtit, juustamaito auttavat parantamaan suoliston mikroflooraa ja normalisoimaan ulosteen.
5. Ruokavalion tulisi sisältää höyrytettyjä tai haudutettuja ruokia. On parempi keittää liha ja vihannekset ilman öljyä ja paistamista..
6. Peräpukamien aikana ei pidä missään tapauksessa noudattaa proteiiniruokavalioita, jotka ovat suosittuja erityisesti naisten keskuudessa (Ducanin tai Kremlin ruokavalio). Proteiini sakeuttaa ulosetta, ummetus on väistämätöntä.

Sallitut ruoat peräpukamiin

Peräpukamat ovat tauti, jonka hoito on vaikeaa ja melko pitkään, ja vaikeissa edistyneissä tapauksissa on joskus mahdotonta parantaa tätä vaivaa ikuisesti ja tauti kehittyy krooniseksi. Syöminen on ehkä tärkein lääke peräpukamien oireisiin. Sallitut tuotteet:

• vilja - kaurapuuro, helmiohra, tattari, ohra-puuro vähentää suolen kuormitusta ja auttaa sitä toimimaan oikein (mutta riisistä ja mannasuurimista tulisi luopua kokonaan, niillä on kiinnittävä ominaisuus);
• vihannekset - on parempi syödä laksatiivisia vihanneksia, kuten kaalia, porkkanaa, punajuurta, kurpitsaa ja kesäkurpitsaa, ja perunat, retiisit ja retiisit vain pahentavat tilaa, niissä on paljon tärkkelystä ja tämä voi johtaa ummetukseen. On toivottavaa höyryttää tai paistaa vihanneksia;
• hedelmät ovat erittäin tärkeä tuote peräpukamasta kärsiville, koska useimmilla hedelmillä on laksatiivinen vaikutus, erityisesti banaaneilla, päärynöillä, luumuilla, persikoilla ja luumuilla, tuoreet mehut ovat hyödyllisiä. Ja myös kuivatut hedelmät - rusinat, kuivatut aprikoosit, joista voit keittää kompottia;
• öljyt ovat uskomattoman hyödyllisiä, erityisesti pellavansiemen ja oliivi. Ne peittävät suoliston seinämät ja edistävät pehmeitä ulosteita. Ne voidaan lisätä puuroon tai ottaa 1 rkl. l. aamulla ja illalla tyhjään vatsaan;
• vihreät - sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia korkean C-vitamiinipitoisuuden vuoksi ja rikastuttaa kehoa raudalla.

Esimerkki päivittäisestä ruokavaliosta peräpukamiin

Sinun ei pitäisi luopua kategorisesti ja ikuisesti suosikkiruokasi, ei-toivottuja ruokia voidaan kuluttaa enintään 2 kertaa viikossa. Paras vaihtoehto olisi:

1. Aamiainen:

• herättämisen jälkeen lasillinen vettä;
  • kaurapuuro vedessä lisäämällä oliiviöljyä;
  • 50 g banaania;

1. Välipala:

• kuivattu hedelmäkompotti ja omena.

1. Illallinen:

• kasvissose;
• 50 g keitettyä kalkkunaa;
• tuoreet yrtit.

1. Iltapäivän välipala:

• 100 g raejuustoa;
• omena.

1. Illallinen:

• 100 g vihannespata;
• 70 g haudutettuja kalakakkuja.

1. Ennen nukkumaanmenoa 150 ml juustomassaa.

Ruokavalio peräpukamien pahenemiseen

Peräpukamien akuutti muoto on taudin kehittynyt muoto; sinun ei pitäisi lykätä asiantuntijan vierailua. Tämän epämiellyttävän taudin missä tahansa vaiheessa on tärkeää syödä oikein, ja jos tilanne on monimutkaisempi ja tauti on levinnyt akuuttiin muotoon ja aiheuttanut tuskallisia tunteita tai verenvuotoa, ravitsemukseen tulisi suhtautua erityisen vastuullisesti. Akuutin taudin kulun aikana munat, maitotuotteet, mausteet tulisi poistaa valikosta, suolan ja sokerin käyttö olisi minimoitava.

Jos peräpukama on suolistossa ja siinä on sisäistä verenvuotoa, voit niellä koko valkosipulinkynsi. Kun valkosipuli kulkee suoliston läpi, se polttaa limakalvon ja parantumisprosessi kiihtyy merkittävästi.

Akuuteissa peräpukamissa sinun on tyhjennettävä suolet enintään 2 kertaa päivässä, mutta vähintään kerran 3 päivässä. Liian tiheät suolenliikkeet vaikeuttavat tilannetta, mikä häiritsee peräpukamien paranemista, ja usein suolenliikkeet aiheuttavat yhä uudelleen ummetusta ja ulosteen tiivistymistä. Jos ulostaminen tapahtuu harvemmin kuin kerran 3 päivässä, tilannetta ei voida ratkaista vain ravitsemuksella, tässä tapauksessa on parempi turvautua laksatiivien apuun.

Ruokavalio leikkauksen jälkeen peräpukamien poistamiseksi

Kirurginen toimenpide on välttämätöntä vakavassa sairauden muodossa, kun mikään muu menetelmä ei johda tilan paranemiseen. On huomattava, että palautumisprosessi tällaisen toimenpiteen jälkeen kestää vähintään 1,5 kuukautta. Ja parin ensimmäisen päivän aikana leikkauksen jälkeen on tarpeen sulkea ulostaminen, jotta arpi ei vahingoitu, joten juomishoitoa noudatetaan. Tiukka ruokavalio on välttämätöntä tänä aikana. Pääavustaja on vettä, 1 lasillinen puhdasta vettä aamulla tyhjään vatsaan ja päivällä 2 litraa vettä. Sallittu ruoka leikkauksen jälkeisenä aikana:

• perunamuusia tai keittoa raastetuista vihanneksista;
• puuroa nestemäisellä vedellä;
• fermentoidut maitotuotteet (erityisesti kefiiri ja raejuusto);

Viikon toipumisen jälkeen potilaan valikkoon lisätään haudutettuja vihanneksia, keitettyä lihaa tai kalaa.

Alkoholin ja peräpukamien suhde

Peräpukamien ulkonäkö ei liity suoraan alkoholinkäyttöön, mutta alkoholijuomilla on erittäin kielteinen vaikutus olemassa olevien peräpukamien kehittymiseen. Alkoholin kulutuksen jälkeen peräsuolen suonet laajenevat ensimmäisinä, veri pysähtyy ja tämä johtaa tulehdukseen, ja myös alkoholimyrkytyksessä henkilö usein syö liikaa.

Kun alkoholia kulutetaan, tapahtuu usein virtsaamista ja sen jälkeen kuivumista. Nesteen puutteen vuoksi ulosteet muuttuvat koviksi ja kuiviksi. Alkoholi sisältää toksiineja, joilla on tuhoava vaikutus suoliston limakalvoon. Siksi alkoholi ja peräpukamat eivät ole yhteensopivia..

Lääkärit uskovat, että 75 ml väkevää alkoholijuomaa ja enintään 150 ml heikkoa alkoholia on suhteellisen turvallinen osuus alkoholista, mutta ei päivittäin. Ja juuri ennen käyttöä sinun on otettava aktiivihiili (1 tabletti / 10 kg painoa). Haitallisin juoma näissä olosuhteissa on olut ja samppanja. Olut sisältää suuren määrän humalaa, joka ärsyttää limakalvoja.

On tärkeää muistaa, että alkoholia ei pidä juoda tyhjään vatsaan..

Alkoholin käyttö leikkauksen jälkeen

Usein peräpukamien poistamisen jälkeen potilas uskoo, että jos ongelma poistetaan, hän voi palata alkoholiin, mutta sitä ei voida tehdä. Peräpukamien poistamiseen tarkoitetun leikkauksen jälkeen noudatetaan tiukkaa ruokavaliota, ja alkoholista on ensin luovuttava, koska alkoholi laajentaa suonia, mikä aiheuttaa vakavia peräaukon verenvuotoja. Tässä tapauksessa leikkauksen jälkeen potilaalle määrätään antibiootteja, ja kuten tiedät, antibiootti ei ole yhteensopiva alkoholin kanssa. Arpien tulee kiristyä kunnolla, solmujen poistokohtien tulisi parantua.

Jopa 10 vuotta sitten peräpukamien pääryhmät olivat yli 45-vuotiaita, mutta nyt nuoret kärsivät yhä enemmän tästä taudista. Yksi syy on riippuvuus alkoholista, etenkin olutjuomista. Tilastojen mukaan 50% säännöllisesti alkoholijuomia käyttävistä ihmisistä kärsii eriasteisista peräpukamista.

Joka tapauksessa, vähintään 2 kuukauden leikkauksen jälkeen, sinun pitäisi luopua kokonaan alkoholista.

Tärkeimmät johtopäätökset

Oikea ja tasapainoinen ravitsemus on 80% tae sairauden, kuten peräpukamat, onnistuneesta lopputuloksesta, koska päätavoitteena on vähentää ummetuksen todennäköisyyttä nollaan, koska ummetus johtaa peräpukamiin. Elpyminen perustuu veteen ja kuituun. Yhdessä ne ohentavat jakkara ja helpottavat suolen liikkumista. Noin 50% ruokavaliosta tulisi olla vihanneksia, muroja, hedelmiä ja yrttejä.

Makeiset, jauhotuotteet, marinadit, alkoholi ja palkokasvit ovat kiellettyjä.

Ravitsemus peräpukamiin

Peräpukamat - peräsuolen tulehdussairaus, johon liittyy tromboosi, patologinen vääntö ja laajentuminen peräsuolen solmuja muodostavista peräpukamiin.

Peräpukamien syyt

• Krooninen ummetus, joka lisää verenkiertoa ja peräsuolen painetta
• raskaus ja synnytys;
• "Istuva" ja istuva elämäntapa;
• alkoholijuomien väärinkäyttö;
• lisääntynyt fyysinen aktiivisuus;
• mausteiset ja mausteiset ruoat, jotka ärsyttävät peräaukon aluetta;
• liikalihavuus;
• geneettinen taipumus;
• stressaavat tilanteet;
• maksan ja suoliston tulehdus;
• tarttuvat prosessit;
• kasvaimet.

Peräpukaman oireet

• verinen poisto peräsuolesta, etenkin suoliston jälkeen;
• verta ulosteessa;
• peräpukamien esiinluiskahdus ja kovettuminen;
• kutina ja ärsytys peräaukossa;
• kipu kävellessä, ulostaminen, istuma-asennossa;
• tunne raskaudesta, vieraskappale peräsuolessa.

Peräpukamien on erittäin tärkeää noudattaa ruokavaliota, joka estää kroonisen ummetuksen esiintymisen, palauttaa raudan puutteen hemorrhoidaalisessa verenvuodossa. Tuotteissa tulisi olla runsaasti vitamiineja, aminohappoja, kuituja, mineraalisuoloja. Ruokavalion koostumus on sovitettava yhteen potilaan kehon ominaisuuksien kanssa.

Hyödyllisiä tuotteita peräpukamiin

• tuotteet, joissa on "pehmeitä" ravintokuituja (esimerkiksi kuivatut hedelmät - luumut, kuivatut aprikoosit, viikunat);
• rajoitettu määrä lihaa, lihaa ja kalatuotteita (esimerkiksi: vähärasvaista kanaa, vasikanlihaa, naudanlihaa, kalkkunaa, kania, tietyntyyppisiä kaloja - lahna, kuha, karppi, turska, kummeliturska, hauki), jossa on suuri määrä biologisesti saatavaa rautaa;
• hedelmät (banaanit, omenat, viinirypäleet) ja niistä peräisin olevat kompotit;
• kuivat kypsentämättömät evästeet;
• tattari, kaurahiutaleet, ohra, helmiohran puuro;
• hunaja;
• keitetyt ja raa'at vihannekset (kukkakaali, porkkanat, sipulit, kokonaiset valkosipulinkynsi, punajuuret, tomaatit, kesäkurpitsa, lehtisalaatti, kurpitsa);
• pähkinät, marjat (erityisesti pähkinä);
• kivennäisvesi, jossa on paljon sulfaatteja ja magnesiumia;
• luonnolliset mehut (porkkana, punajuuri, aprikoosi);
• fermentoidut maitotuotteet (hapan maito, kerma, maito, yhden päivän kefiiri, bifidobakteereja sisältävät maitotuotteet ja laktobasillit);
• voi (voi, vihannes - auringonkukka, maissi, pellavansiemenet, kurpitsa);
• kevyet viinit, cocktailit, boolit, siideri;
• mietoja luonnollisia kastikkeita;
• vihreät (persilja, tilli, meirami, basilika, kumina, korianteri);
• keitot kevyellä kalalla tai lihaliemellä, punajuurikeitto, kasvisliemet, borssi.

Kansanlääkkeet peräpukamiin

• kasviöljy (laimenna yksi tai kaksi ruokalusikallista kefiriin tai jogurttiin, ota tyhjään vatsaan yöllä);
• puhdistettua vettä (yksi tai kaksi lasillista kylmää vettä yhdessä rkl hunajaa aamulla tyhjään vatsaan) tai heraa;
• haapa lehdet (levitä useita tunteja laajentuneisiin peräpukamiin);
• sipulikuorista valmistetut istuinkylvyt;
• celandine-mehuun perustuvat tamponit, joiden käyttöaika kasvaa asteittain: 30 minuutista 45 minuuttiin päivässä;
• yrttien keittäminen numero 1 (voikukan lehdet - puoli lasia, kehäkukkakukat - yksi lasi, sitruunamelissa - puoli lasia): yksi ruokalusikallinen seosta lasilliseen kiehuvaa vettä, vaatii 40 minuuttia, ota kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa;
• yrttien keittäminen nro 2 (sekoita yhtä suuri määrä lääkekamomelia, lääke-apilaa ja sahramia, jauhaa seos pellavansiemenen ja kolmanneksella haihdutetun viinin liman kanssa): ota kolme kertaa päivässä runsaalla vedellä tai käytä voiteisiin.

Arvioitu ruokavalio peräpukamiin

Aamiainen: tuoremehu, puuro (täysjyväohra, kauran tai vehnän rouheet, jotka on kastettu yön yli, kokonaiset pellavansiemenet, hienonnetut pähkinät, kuivatut hedelmät) jogurtilla, kefirillä tai jogurtilla.
Myöhäinen aamiainen: lasillinen kefiriä.
Lounas: vihanneskeitto, tuore vihannes salaatti, höyrytetty tai uunissa paistettu kala, täysjyvälesi tai täysjyväleipä.
Iltapäivän välipala: hedelmäsalaatti.
Illallinen: probioottinen luonnonjogurtti.

Vaaralliset ja haitalliset tuotteet peräpukamiin

On välttämätöntä rajoittaa tai jättää ruokavaliosta pois elintarvikkeet, jotka laajentavat laskimoverkkoa, kavernoottisia kudoksia peräaukon alueella, häiritsevät paikallista verenkiertoa, aiheuttavat kutinaa, polttamista, arkkuutta peräaukossa. Nämä sisältävät:

• alkoholijuomat, mausteiset, mausteiset ja suolaiset elintarvikkeet;
• herneet, pavut, ruisleipä, kaali, ruoat, jotka lisäävät kaasun tuotantoa suolistossa.
• riisi- ja mannasuurimopuuro, nuudelit ja pasta, perunamuusi, hyytelö;
• nauri, retiisi, suolaheinä;
• tuore maito;
• vahva tee, kaakao, kahvi;
• pippuri, sinappi;
• musta leipä;
• kypsymättömät hedelmät;
• puolivalmiit tuotteet, elintarvikelisäaineiden ja kemiallisten täyteaineiden kanssa;
• makeat hiilihapotetut juomat;
• puhdistetut valkoiset jauhotuotteet: valkoinen leipä, pullat ja leivät.
• munat, rasvainen juusto;
• tyydyttyneet lihaliemet;
• sienet;
• paistetut elintarvikkeet;
• tulenkestävät rasvat (karitsa, sianliha, naudanrasva, rasvasekoitukset).
• rajoittaa hedelmien käyttöä, kuten mustikoita, kvitteniä, koiranpuuta, granaattiomenaa, puolukkaa, päärynää.

Ruokavalio peräpukamiin

Yleiset säännöt

Peräpukamat ovat laajentuneet suonet peräsuolessa ja peräaukossa. Peräpukamien muodostuminen on ominaista joko peräaukon ulkopuolella (ulkoiset peräpukamat) tai pitkin suolen sisähalkaisijaa sisäisten peräpukamien kanssa. Usein nämä kaksi muotoa yhdistetään.

Tauti ilmenee ummetuksen seurauksena, mikä estää veren normaalin liikkumisen peräsuolen suonissa, istumaton elämäntapa, paksusuolen limakalvon krooniset prosessit, alkoholin väärinkäyttö.

Tyypillisiä valituksia ovat peräaukon kutina, epämukavuus peräsuolessa, kipu peräaukossa (pahenemisella), verenvuoto suolen liikkeiden aikana. Ensinnäkin tällaisissa tilanteissa sinun on huolehdittava ulosteen ja ruokavalion säännöllisyydestä, laksatiivien ottaminen (huolellisesti ja lääkärin suosituksesta) auttaa tässä.

Mitä terapeuttista ruokavaliota määrätään ummetukseen ja peräpukamiin? Tässä tapauksessa on esitetty Pevznerin mukainen taulukko nro 3, joka sallii suoliston toiminnan normalisoinnin. Tämä on fysiologisesti täydellinen ruokavalio, jossa on hallussaan ravintokuitua, jonka lähteet ovat vihannekset, tuoreet hedelmät, kuivatut hedelmät, viljat ja käynyt maitojuomat. Ruokavalio sisältää kylmiä ensimmäisiä ruokalajeja ja makeita ruokia.

Samanaikaisesti suljetaan pois tuotteet, jotka lisäävät käymistä ja mädäntymistä (paistetut elintarvikkeet), ärsyttävät limakalvoa ja stimuloivat eritystä (kuumat mausteet, piparjuuri, sinappi). Ruoka valmistetaan pääasiassa jauhamattomana, keitetään vedessä tai paistetaan. Vihanneksia suositellaan raakana ja keitettynä. Ruokaa otetaan 4-6 kertaa päivässä.

Ruokavalio peräpukamiin ja halkeamiin

Peräpukamien ja ummetuksen taustalla kehittyy usein komplikaatioita: peräaukon halkeamia ja fistuloita (paraproktiitti). Tulehdusprosessit anorektaalisella alueella edistävät niiden esiintymistä. Suolen sisällön sakeuden säätely ja sen oikea-aikainen kulku paksusuolen läpi on edellytys näiden sairauksien hoidolle..

Ruokavalion tulisi tällaisissa olosuhteissa sisältää elintarvikkeita, jotka parantavat peristaltiaa. Näitä tuotteita ovat:

Keitetyt punajuuret kasviöljyllä

• Runsaasti sokereita - hilloa, sokeria, siirappeja, hunajaa.
• Raakavihannekset - erityisesti punajuuret, porkkanat, raaka porkkanasose, tomaatit, salaatti, kesäkurpitsa, kukkakaali, kurpitsa.
• Keitettyjä punajuuria, joissa on kasviöljyä, tulisi käyttää päivittäin (yöllä tai tyhjään vatsaan aamulla). Salaatteja valmistettaessa vihanneksia ei voida pilkkoa kovin paljon, on suositeltavaa lisätä persiljaa, tilliä, selleri-lehtiä ja syödä vihanneksia tässä muodossa, 150 g, 3 kertaa päivässä.
• Suolistosairauksiin ja ummetukseen vihanneksia käytetään keitetyt.
• Elintarvikkeet, joissa on paljon orgaanisia happoja - käyneet vihannekset, hedelmät ja mehut vihanneksista ja hedelmistä, hapanmaitojuomat, hedelmäjuomat.
• Runsaasti ravintokuituja - leseet, kuivatut hedelmät, pähkinät, karkea leipä, hirssi, ohra, tattari, helmiohra, kaurapuuro.
• Liha, jossa on paljon sidekudosta.
• Kasviöljyt, joita käytetään tyhjään vatsaan 1-2 rkl. l., smetana tai kerma (100 g tai enemmän), munankeltuaiset.
• Melonit, luumut, viikunat, aprikoosit, luumut. Syö muutama luumu päivittäin ennen nukkumaanmenoa tai tyhjään vatsaan.
• Kasvis (erityisesti porkkana ja punajuuri) ja makeat hedelmä- ja marjamehut kylmät.
• Kylmät astiat (150 C), kulutetaan tyhjään vatsaan tai ensimmäisinä ruokalajeina lounaaksi - okroshka, punajuuri, kylmät aspic-astiat sekä kaikki juomat. Ruumiin lämpötilan ja tuotteiden saannin ero on tärkein tekijä suoliston motiliteetin stimuloinnissa..
• Kumis, jolla on kaksinkertainen vaikutus orgaanisten happojen ja hiilidioksidin sisällön vuoksi.
• Altis turvotukselle - kuitu, leseet, merilevä.
• Hapankaali on orgaanisten happojen ja kuidun lähde.

Nämä suositukset koskevat erityisesti peräaukon halkeamia. Kunnes saavutat päivittäin pehmeän jakkaran, joka ei vahingoita halkeaman aluetta, se ei parane tai pahenee jatkuvasti..

Käyneet maitojuomat on sisällytettävä ruokavalioon. On hyödyllistä tehdä nämä juomat itse (apteekkien aloitusviljelmistä), joten tiedät varmasti, että käytät yhden päivän kefiriä tai jogurttia.

On suositeltavaa syödä vähintään 5 kertaa päivässä, samaan aikaan. Ruoan pääsy ylempään ruoansulatuskanavaan lisää refleksiivisesti suoliston supistuksia, mikä osaltaan tyhjentää sitä. Suolisto "oppii" jatkuvasti työskentelemään.

On tärkeää noudattaa juomisjärjestelmää - 1,5-2 litraa (vasta-aiheiden puuttuessa) nestettä päivässä. Peräsuolen seinämät imevät nestettä puuttuessaan vettä ulosteista, niistä tulee kovia, mikä vaikeuttaa niiden kulkua peräaukon läpi.

Kun otat ylimääräisiä leseitä, älä unohda noudattaa juomisjärjestelmää. Riittämättömällä vedellä leseillä on päinvastainen vaikutus..

Näiden sairauksien ehkäisyssä on erittäin tärkeää pestä peräaukko viileällä vedellä suoliston jälkeen. Tämä menettely on erityisen tärkeä peräaukon kutinaa ja ärsytystä varten peräaukon ympärillä. Älä missään tapauksessa käytä wc-paperia, joka ärsyttää peräsuolen aluetta ja pahentaa tilannetta entisestään..

Ruokavalio peräpukamien kanssa verta

Kiristyminen suoliston aikana johtaa veren esiintymiseen. Pysyvä ummetus johtaa siihen, että tiheät ulosteet rasittamalla vahingoittavat solmuja, jotka tulehtuvat ja alkavat vuotaa verta. Toinen syy verenvuotoon on taudin pitkälle edennyt muoto, jolla suuret solmut loukkaantuvat useammin. Jos peräpukamien syy on ummetus, on noudatettava ummetuksen ravitsemuksen yleisiä periaatteita..

Kun hemorrhoidal verenvuoto on kotona, on tarpeen levittää kylmä pakkaus peräaukkoon (taudin ulkoiseen muotoon) tai käyttää jääkynttilöitä (sisäiseen muotoon). Kylmät toimenpiteet supistavat verisuonia ja vähentävät niiden läpäisevyyttä pysäyttämällä verenvuodon.

Luumut ja kuivatut aprikoosit

Kylmää pakkausta varten käytetään jääkaapista tulevaa jäätä ja jääkynttilöitä valmistetaan hemostaattisten ja parkitusyrttien (nokkonen, siankärsämö, tammen kuori) infuusioista. Erityislääkityksen (hemostaattisten ja tulehduskipulääkkeiden käyttö, venotonikot) voi määrätä vain lääkäri. Sinun on harkittava ruokavaliota uudelleen ja lähestyttävä sitä huolellisemmin..

• Erottaa tapana syödä mausteisia ja mausteisia ruokia, marinadeja, kuumia kastikkeita, säilykevihanneksia, savustettua lihaa.
• Vältä alkoholin käyttöä - jopa pieni määrä voi aiheuttaa verenvuodon peräpukamia.
• Käymisen ja kaasun muodostumisen aiheuttavat tuotteet (kaali, retiisi, maissi, retiisi, hiivataikina, kvassi, makeiset) eivät ole pahenemisjakson aikana suljettuja..
• On syytä siirtyä väliaikaisesti haudutettuihin vihanneksiin muhennoksina, perunamuusina, poistamalla karkean kuidun liiallinen mekaaninen vaikutus.
• Pakollinen sisällyttäminen luumujen ja kuivattujen aprikoosien ruokavalioon, joilla on laksatiivinen vaikutus.

Näitä ravitsemusperiaatteita tulisi noudattaa akuuteissa peräpukamissa ja kroonisten peräpukamien pahenemisessa samanaikaisesti määrätyn hoidon kanssa. Ehkä pahenemisvaiheen ensimmäisinä päivinä sinulle määrätään laksatiiveja, glyseriiniperäpuikkoja tai laktoosipohjaisia ​​tuotteita (Dufalak, Normaze, Goodluck).

Älä unohda juomisohjelmaa. Paljon magnesiumia sisältävä parantava vesi Donat Mg voi auttaa lievittämään ummetusta. Mutta muista, että tämä on lääkevettä ja ota se annoksina.

Jos konservatiivinen hoito ja kaikkien ruokavaliosuositusten toteuttaminen eivät auta ja peräpukamat ovat jatkuvasti tulehtuneita, potilaalle tarjotaan kirurgista hoitoa.

Ravitsemus peräpukamien poistamisen jälkeen

Kirurgisen hoidon pääindikaatio on sisäisten solmujen jatkuva esiinluovutus ja tietysti runsas, pysähtymätön verenvuoto, joka johtaa anemiaan.

Hemorrhoidectomy on menetelmä kirurgisten vaiheiden IV ja III peräpukamien hoitoon, jossa on prolapoituneiden solmujen tromboosi ja suuret solmut. Taudin 2. asteella suositellaan konservatiivista hoitoa useammin, mutta komplikaatioiden (halkeama, paraproktiitti), usein pahenemisten läsnä ollessa myös kirurgisen hoidon kysymys päätetään.

Peräpukamien poisto suoritetaan leikkausveitsellä (laser, sähkökoagulaatio). Tässä tapauksessa osa ihosta ja peräsuolen limakalvosta solmun yläpuolella irrotetaan. Solmu itsessään on sidottu ja ristissä. Sitten suoliston limakalvo kiinnitetään vierekkäisiin kudoksiin. Leikkauksen monimutkaisuus riippuu taudin vaiheesta. Operaatiot suoritetaan monin tavoin, ja nykyaikaisten menetelmien ja parannettujen instrumenttien ansiosta toiminta on usein turvallista ja kivutonta..

Ensimmäisen kuukauden leikkauksen jälkeinen ruokavalio sisältää vain höyrytetyt ateriat. Vaiheittain se näyttää tältä:

• Ensimmäisen päivän nälkä, tuolin ulkonäön estämiseksi, suositellaan vain juomia.
• Toisena päivänä - murto-ateria (enintään 6 kertaa), mukaan lukien vihanneskeitto vedessä, vilja (kaurahiutaleet, tattari), kefiiri, jogurtti, raejuusto, keitetty punajuurisose, kasviöljy.
• Viikkoa myöhemmin - lisää haudutettuja vihanneksia karkealla kuidulla (porkkanat, kurpitsa, kukkakaali, punajuuret). Raakavihannekset voivat aluksi aiheuttaa turvotusta, joten lisää ne huolellisesti. Höyrysekoituksia (liha tai kala), paakkuista lihaa ja kalaa tuodaan markkinoille.
• Täysjyvä- tai leseeleipä parantaa ruoansulatusta.
• Tämän ajanjakson hedelmistä banaanit ja kiivit, kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, luumut) ovat turvallisia, mutta suurina määrinä ne voivat aiheuttaa ilmavaivoja.
• Koko tämän ajan he ottavat lääkärin suosituksesta lääkkeitä, jotka parantavat peristaltiaa ja suoliston sisällön sakeutta (Forlax, Mukofalk, Fitomucil).

Sinun täytyy syödä pieninä annoksina, 2,5 tunnin välein, ilman ylikuormitusta ruoansulatuskanavasta. Ruoan tulee olla kevyttä eikä ärsyttävää leikkauksen jälkeisille haavoille. Tältä osin on pitkään tarpeen sulkea pois:

• Ruoat, jotka aiheuttavat ilmavaivoja (pavut, pavut, herneet, linssit).
• Käymisen edistäminen (makeiset, leivonnaiset, viinirypäleet, rusinat, musta leipä, maito, kvass, kuohuviinit).
• Karkealla kuidulla (nauri, retiisi, retiisi, kaali). Nämä vihannekset aiheuttavat myös kaasua ja käymistä..
• Ruuansulatusta varten raskas proteiini (hanhi, ankka, karitsa, sianliha) ja elintarvikkeet (sienet).

Ruokavalio peräpukamaleikkauksen jälkeen on erittäin tärkeää, koska epäsuotuisien tekijöiden, kuten ummetus ja raskas fyysinen aktiivisuus, vaikutuksesta solmut kasvavat jonkin ajan kuluttua ja merkkejä taudin uusiutumisesta. Tämä johtuu siitä, että suurin osa ontelokudoksesta pysyy paikallaan, kun sisäiset solmut poistetaan. Siksi voimme sanoa, että potilaan on jatkuvasti syötävä oikein..

Yleisesti hyväksytyn ruokavalion lisäksi sinun on päivällä sisällytettävä peristaltiikkaa stimuloivia elintarvikkeita:

• Juo tyhjään vatsaan kylmä makea juoma - ruusunmarjan liemi, vesi hunajalla, karsittu infuusio.
• Päivän aikana, välipalana, kuluta vihannes- ja hedelmämehuja, vihannesten keittoja, luumujen, porkkana- ja punajuurisekoitetta.

On muistettava, että samalla tuotteella on päinvastainen vaikutus. Joten raaka omenasose vahvistaa, ja kokonaiset omenat, joiden iho, päinvastoin, auttavat suolen tyhjentämisessä. Kasviöljyllä 5-10 g kerran otettuna on laksatiivinen vaikutus, ja sama määrä astioissa kaikille aterioille ei ole juurikaan vaikutusta peristaltiikkaan.

Liiallinen innostus eläinproteiineihin (liha, kala, munat, raejuusto) altistaa ummetukselle. Tältä osin löydät itsesi lihan ja raejuuston päivittäisestä kulutuksesta. Pitkäaikainen säästävien ruokavalioiden noudattaminen häiritsee myös evakuointitoimintoa..

Istumatonta elämäntapaa noudattavien henkilöiden on tehtävä voimistelua, kävelemään (enintään 3 km päivässä) tai uimaan. Vatsalihaksia on tarpeen vahvistaa erityisellä harjoitussarjalla pienen lantion verenkierron parantamiseksi. Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus, oikea ravitsemus edistää säännöllistä suolen liikettä ja lievittää ummetusta.

Tätä tautia varten jotkut ihmiset käyttävät paastohoitoa. Onko tämä mahdollista ja kuinka tehokasta se on? Tätä hoitomenetelmää ei harjoiteta perinteisessä lääketieteessä. Nälkä määrätään vasta ensimmäisenä päivänä leikkauksen jälkeen. Tulevaisuudessa suoliston ei pitäisi olla "laiska", vaan jatkuvasti työskennellä ja kehittää refleksi päivittäisestä tyhjenemisestä. Pitkäaikainen paasto toisaalta voi johtaa ulosteen tiivistymiseen ja ummetukseen. Ja tämä luo olosuhteet taudin pahenemiselle ja tilan heikkenemiselle. Lisäksi terapeuttisella paastolla on monia vasta-aiheita, ja se tulisi suorittaa sairaalassa.

Peräsuolen ja koko suoliston puhdistaminen on ehdottomasti mahdotonta. Akuutissa hyökkäyksessä peräruiskeet ovat vasta-aiheisia ja voivat vain pahentaa tilaa, ja kroonisessa hyökkäyksessä ne voivat aiheuttaa pahenemista..

Hoidossa ovat hyödyllisiä kevyet vaihtoehdot - paastopäivät (kefirin tai hedelmä- ja vihannesmehujen käyttö). Tämän tyyppisiä paastoja voidaan käyttää lääkärin suosituksesta, etenkin ylipainoisille potilaille..

Sallitut tuotteet

Ruokavalioon kuuluu melkein kaikkien vihannesten käyttö: punajuuret, porkkanat, salaatti, kurkut, tomaatit, kurpitsa, kesäkurpitsa, kukkakaali. Niitä voidaan käyttää raakana, haudutettuna ja keitettynä (lisukkeisiin ja vuohille). Hyvällä sietokyvyllä se sisältää: valkoista kaalia ja vihreitä herneitä, mutta vain keitetyt. Voit tehdä vihanneksista kasvikaviaaria, muhennoksia ja vinaigretteä.

Merilevä on hyödyllinen ummetuksessa. Sitä voidaan kuluttaa kuivattuna ja hienonnettuna (1-3 tl päivässä, liotettuna veteen). On suositeltavaa lisätä se kaikkiin salaatteihin.

Ensimmäiset ruokalajit valmistetaan heikossa (toissijaisessa) liha- / kalaliemessä ja paremmin - vihanneksessa. Koska sinun on lisättävä enemmän kuitua ruokavalioon, sinun tulisi valmistaa enimmäkseen vihannesten ensimmäisiä ruokalajeja (borssi, kaalikeitto, kylmät kakut, punajuurikeitto). On hyödyllistä syödä keittoja lisäämällä helmiohraa.

Merileväsalaatti

Valitse toiselle kurssille vähärasvainen liha, kana, kalkkuna. Laiha liha on helpommin sulava ja kulkeutuu suoliston läpi nopeammin kuin raskas rasvainen liha. Liha- ja kalaruoat keitetään keitettynä tai paistettuna. On muistettava, että mikä tahansa liha on vaikeimmin sulava tuote kaloihin verrattuna, joten sen päivittäinen käyttö ei ole toivottavaa, koska se voi lisätä ummetusta. Liharuokia tarvitaan vain 1-2 päivää viikossa..

Tattarista, helmiohrasta, hirssistä, ohrasta ja vehnän rouheista valmistetaan murenevia viljoja, vuoka ja puuroa lisäämällä maitoa. Yhtä tärkeää on oikea tapa valmistaa ruokaa. Kala ja liha olisi kypsennettävä paloina - tässä tapauksessa ne ovat helpommin sulavia kuin jauhelihana, ja puuron tulisi olla murenevaa (lukuun ottamatta "murskattuja", myös perunamuusia, jotka liikkuvat hitaasti suolistossa ja jättävät sen).

Fermentoidut maitojuomat sisältävät suuren määrän orgaanisia happoja, joten ne ovat hyödyllisiä ummetuksessa. Voit käyttää varenetteja, kefiiria, jogurttia, jogurttia, koumissia, asidofiilistä jogurttia, joiden tulisi olla läsnä ruokavaliossa joka päivä. Maito on sallittu vain astioissa. Tuore raejuusto ja siitä valmistetut astiat ovat tervetulleita: vanukkaat, vuoka ja vilja. Kerma, mieto juusto (pieninä määrinä) ja smetana ovat sallittuja astioissa. Munat voidaan kuluttaa enintään 2 päivässä ja kypsentää höyrytettyinä munakkaina, vihannesten munakkaina ja pehmeinä keitettyinä.

Ruokavaliossa tulisi olla rajoittamaton määrä tuoreita makeita hedelmiä ja marjoja, kasteltuja kuivattuja hedelmiä, jotka sisältävät kasvikuitua ja sokeria (kuivattuja aprikooseja, luumuja, aprikooseja, viikunoita). Makeiset sallittuja: hillo, marmeladi, hunaja, vaahtokarkki, maitokaramelli.

Leipää saa käyttää vehnää (2. luokan jauhoista), viljaa, lääkäreitä, ja hyvällä sietokyvyllä voit myös ruista. Kaikkien leipätuotteiden tulisi olla eilisen leivonnaisia. Voit syödä keittämättömiä keksejä (keksejä) ja kuivia keksejä.

Sallitut hiilihapotetut hedelmä- ja marjajuomat sekä kivennäisvedet kaasulla, heikko tee, kahvinkorvikkeet, lese liemi, ruusunmarjainfuusio, mehut (luumu, aprikoosi, porkkana, punajuuri, tomaatti ja muut).

Hyväksyttyjen tuotteiden taulukko

Vihannekset ja vihannekset

Proteiinit, g	Rasva, g	Hiilihydraatit, g	Kalorit, kcal
kesäkurpitsa	0.6	0,3	4.6	24
kaali	1.8	0,1	4.7	27
hapankaali	1.8	0,1	4.4	19
kukkakaali	2.5	0,3	5.4	kolmekymmentä
porkkana	1.3	0,1	6.9	32
suolakurkkua	0.8	0,1	1.7	yksitoista
punajuuri	1.5	0,1	8.8	40
tomaatti	0.6	0,2	4.2	20
kurpitsa	1.3	0,3	7,7	28
Hedelmät
aprikooseja	0.9	0,1	10.8	41
vesimeloni	0.6	0,1	5.8	25
banaanit	1.5	0,2	21.8	95
meloni	0.6	0,3	7.4	33
nektariini	0.9	0,2	11.8	48
persikat	0.9	0,1	11.3	46
luumut	0.8	0,3	9.6	42
omenat	0,4	0,4	9.8	47
Pähkinät ja kuivatut hedelmät
kuivatut viikunat	3.1	0.8	57.9	257
kuivattuja aprikooseja	5.2	0,3	51,0	215
kuivattuja aprikooseja	5.0	0,4	50.6	213
luumuja	2,3	0.7	57.5	231
Vilja ja vilja
tattari (jauhamaton)	12.6	3.3	62.1	313
kauran rouheet	12.3	6.1	59.5	342
maissirouhe	8.3	1,2	75,0	337
ohraryynit	9.3	1.1	73,7	320
vehnäleseet	15.1	3.8	53.6	296
hirssi rouheet	11.5	3.3	69.3	348
ohrajauho	10.4	1.3	66.3	324
Leipomotuotteet
vilja hercules leipä	10.1	5.4	49,0	289
ruisleipä	6.6	1,2	34.2	165
leseet	7.5	1.3	45.2	227
lääkärin leipä	8.2	2.6	46.3	242
täysjyväleipä	10.1	2,3	57.1	295
Makeiset
hillo	0,3	0,2	63,0	263
hyytelö	2.7	0,0	17.9	79
vaahtokarkki	0.8	0,0	78.5	304
maitokarkit	2.7	4,3	82.3	364
fondantti karkkia	2.2	4.6	83.6	369
hedelmähyytelö	0,4	0,0	76.6	293
liitä	0.5	0,0	80,8	310
Maria evästeet	8.7	8.8	70,9	400
kaurahiutaleet	6.5	14.4	71,8	437
Raaka-aineet ja mausteet
hunaja	0.8	0,0	81,5	329
sokeria	0,0	0,0	99.7	398
maitokastike	2.0	7.1	5.2	84
kermakastiketta	1.9	5.7	5.2	78
Meijeri
maito	3.2	3.6	4.8	64
kefiiri	3.4	2.0	4.7	51
kerma	2.8	20,0	3.7	205
smetanaa	2.8	20,0	3.2	206
juustomassa	2.9	2.5	4.1	53
koumiss	3.0	0,1	6,3	41
acidophilus	2.8	3.2	3.8	57
jogurtti	4,3	2.0	6.2	60
Juustoa ja juustoa
raejuusto	17.2	5.0	1.8	121
Lihavalmisteet
naudanliha	18.9	19.4	0,0	187
naudan maksa	17.4	3.1	0,0	98
naudanliha	13.6	12.1	0,0	163
vasikanliha	19.7	1,2	0,0	90
kani	21.0	8.0	0,0	156
Lintu
kana	16.0	14.0	0,0	190
Turkki	19.2	0.7	0,0	84
kananmunat	12.7	10.9	0.7	157
Kala ja äyriäiset
silli	16.3	10.7	-	161
Öljyt ja rasvat
voita	0.5	82,5	0.8	748
maissiöljy	0,0	99,9	0,0	899
oliiviöljy	0,0	99.8	0,0	898
auringonkukkaöljy	0,0	99,9	0,0	899
Alkoholittomat juomat
kivennäisvesi	0,0	0,0	0,0	-
välitön juurisikuri	0,1	0,0	2.8	yksitoista
musta tee maidon ja sokerin kanssa	0.7	0.8	8.2	43
Mehut ja kompotit
aprikoosimehu	0.9	0,1	9.0	38
Porkkanamehu	1.1	0,1	6.4	28
luumu mehu	0.8	0,0	9.6	39
tomaattimehu	1.1	0,2	3.8	21
kurpitsa mehu	0,0	0,0	9.0	38
ruusunmarjan mehu	0,1	0,0	17.6	70
* 100 g tuotetta koskevat tiedot

Tuotteet kokonaan tai osittain

• Astiat, joiden koostumus on viskoosi ja jotka liikkuvat hitaasti suoliston läpi, on suljettava pois - nämä ovat limaisia ​​keittoja, perunamuusia, muroja ja hyytelöä.
• Rasvainen liha (ankka, hanhi) ja kala, säilykkeet, savustettu liha, kovaksi keitetyt ja paistetut munat ovat vaikeasti sulavia ja pysyvät vatsassa pitkään. Ne on suljettava pois ruokavaliosta..
• Mausteiset ruokalajit, kastikkeet, piparjuuri ja sinappi ärsyttävät voimakkaasti limakalvoa ja häiritsevät ruoansulatuskanavan toimintaa. Ruokia, jotka voivat aiheuttaa ummetusta, on rajoitettava - riisiä, mannasuurimoita, nuudeleita, saagoja, nuudeleita, perunoita ja palkokasveja, joita voidaan sietää huonosti (turvotus).
• Tanniineja sisältävät astiat eivät kuulu tähän - kvitteni-hyytelö, päärynät, linnun kirsikka, mustikka, koiranpuu, voimakas tee, kaakao ja kahvi.
• Myös suklaata ja muita tuotteita, joissa on kermaa, ei sallita. On syytä sulkea pois leipä korkeimpien jauhojen lisäksi leivonnaiset hiivataikina ja lehtitaikina. Epämiellyttäviä leivonnaisia ​​tulisi käyttää rajoitetusti.
• Ruoansulatuskanavan muihin elimiin kohdistuvien kielteisten vaikutusten vähentämiseksi, mikä on erityisen tärkeää yhdistetyn patologian tapauksessa, sinun on vältettävä vihanneksia, joissa on runsaasti eteerisiä öljyjä ja kuitua (sipulit, retiisit, nauriit, pinaatti, pippuri), sienet.
  Poista paistamisen aikana muodostuvat kolesterolipitoiset elintarvikkeet ja rasvan hajoamistuotteet.
• Alkoholijuomien käyttö on kielletty.

Kiellettyjen tuotteiden taulukko

Vihannekset ja vihannekset

Proteiinit, g	Rasva, g	Hiilihydraatit, g	Kalorit, kcal
perunat	2.0	0,4	18.1	80
retiisi	1,2	0,1	3.4	19
valkoinen retiisi	1.4	0,0	4.1	21
nauris	1.5	0,1	6.2	kolmekymmentä
piparjuuri	3.2	0,4	10.5	56
valkosipuli	6.5	0.5	29.9	143
Hedelmät
kvitteni	0.6	0.5	9.8	40
koiranpuu	1.0	0,0	10.5	44
Marjat
mustikka	1.1	0,4	7.6	44
Sienet
sienet	3.5	2.0	2.5	kolmekymmentä
Vilja ja vilja
mannasuurimot	10.3	1.0	73.3	328
riisi	6,7	0.7	78.9	344
saago	1.0	0.7	85,0	350
Jauhot ja pasta
pasta	10.4	1.1	69.7	337
nuudelit	12.0	3.7	60.1	322
Leipomotuotteet
vehnäleipä	8.1	1.0	48.8	242
Makeiset
leivonnaiset kerma	0,2	26.0	16.5	300
Suklaa
suklaa	5.4	35.3	56.5	544
Raaka-aineet ja mausteet
sinappi	5.7	6.4	22.0	162
majoneesi	2.4	67,0	3.9	627
Lihavalmisteet
sianlihaa	16.0	21.6	0,0	259
rasvaa	2.4	89,0	0,0	797
Makkarat
makkara / kuivattu	24.1	38.3	1.0	455
Lintu
savustettua kanaa	27.5	8.2	0,0	184
Ankka	16.5	61.2	0,0	346
savustettu ankka	19.0	28.4	0,0	337
hanhi	16.1	33.3	0,0	364
Kala ja äyriäiset
savustettu kala	26.8	9.9	0,0	196
kalasäilykkeet	17.5	2.0	0,0	88
Öljyt ja rasvat
eläinrasva	0,0	99.7	0,0	897
ruoanlaitto rasvaa	0,0	99.7	0,0	897
Alkoholittomat juomat
kuiva pikakahvi	15.0	3.5	0,0	94
musta tee	20,0	5.1	6.9	152
Mehut ja kompotit
hyytelö	0,2	0,0	16.7	68
* 100 g tuotetta koskevat tiedot

Valikko (virtatila)

Viikkovalikko annetaan ottaen huomioon suositeltujen tuotteiden luettelo. Se ei tarkoita, mutta sinun pitäisi ottaa vettä hunajaa, mehuja massa, kuivattu hedelmäkompotti, infuusio luumuja tai ruusunmarjoja tyhjään vatsaan joka päivä. Juomien tulisi olla huoneenlämmössä.

Yöllä kuluta kefiiri päivittäin lisäämällä vehnäleseitä (1 rkl - 2 rkl). Leseitä voidaan lisätä myös aterioihin. Tilasi mukaan voit säätää luumujen ja leseiden määrää - lisätä tai vähentää niitä. Koko päivän ajan sallitaan 200 g karkeaa leipää, 200 g ruisleipää ja 50 g sokeria.

maanantai

Aamiainen	öljyllä maustettu vihannes salaatti; munakas; leseet; tee hunajan kanssa.
Lounas	leseet keksit; omena.
Illallinen	kasvissyöjäkaalakeitto hapankermalla; keitetty liha; punajuuri ja porkkana kaviaari; kompotti.
Illallinen	vihanneskaalarullat; tattarirouhe, johon on lisätty raejuustoa ja kuivattuja hedelmiä; heikko makea tee.
Yöllä	kefiiri ja kuivatut hedelmät.

tiistai

Aamiainen	munakas vihannesten ja leseiden kanssa; hedelmäsalaatti; heikko makea tee.
Lounas	mehu massan kanssa; keksi.
Illallinen	punajuuri; keitetty liha; vinaigrette kasviöljyllä; ruusunmarjan infuusio.
Illallinen	vihanneksilla paistettu kala; porkkana-, omena- ja luumu salaatti; kefiiri.
Yöllä	2-3 viikunaa.

keskiviikko

Aamiainen	höyry munakas; kuivattu hedelmäsose leseillä; keksi; kahvin korvike.
Lounas	omenat; leseet näkileivät.
Illallinen	vihanneskeitto lihaliemessä; paistettua kalaa; kasvissalaatti (parsakaali, tomaatit, paprikat); tomaattimehu.
Illallinen	vihanneskaalarullat; tattarin lantio; luumu mehu.
Yöllä	kefiiri ja 2 kpl. luumuja.

torstai

Aamiainen	tattaripuuro maitoa ja leseitä; raejuusto; kahvijuoma.
Lounas	jogurtti ja kaikki hedelmät.
Illallinen	punajuuri; vihannespata kanan kanssa; hedelmämehu.
Illallinen	raejuustolla täytetty pippuri; punajuurisalaatti vihreillä herneillä ja pähkinöillä; keksi; mehu.
Yöllä	kumis ja kuivatut hedelmät.

perjantai

Aamiainen	kaurapuuropuuro maidossa leseillä ja luumuilla; raejuusto; keksikeksit; sikurijuoma hunajalla.
Lounas	hedelmäsalaatti hunajaa, pähkinöitä ja luumuja.
Illallinen	kanaliemikeitto helmiohralla; keitetty kana; vinaigrette; kompotti.
Illallinen	kaalirullat tattarilla ja smetanalla; keksikeksit; ruusunmarjan infuusio.
Yöllä	juustomassa ja 2 viikunaa.

Lauantai

Aamiainen	maitovehnäpuuro kuivattuilla aprikooseilla; juusto, paahtoleipä luumuhillolla; teetä.
Lounas	kuivattujen hedelmien sose; lääkärin leipä.
Illallinen	kasvisborssi luumuilla; kala vihannesten kanssa, paistettu fetajuustolla; kuivatut hedelmät kompotti.
Illallinen	kesäkurpitsa-annos raejuustoa ja smetanaa; krakkausyksikkö; mehu.
Yöllä	kefiiri ja luumut.

sunnuntai

Aamiainen	salaatti tomaateista ja salaattipippureista, maustettu kasviöljyllä; makeuttamaton kaurajauho, johon on lisätty vehnäleseitä; juusto; kahvijuoma.
Lounas	porkkana zrazy luumuilla.
Illallinen	kefirijäähdytin; paistettu naudanliha vihannesten kanssa; leseet; kompotti.
Illallinen	hirssijuusto raejuustolla; hedelmäsalaatti; luumu mehu.
Yöllä	kefiiri.

Ruokavalion reseptit peräpukamiin

Kun järjestät aterioita tälle taudille, valitse aina reseptit, jotka sisältävät riittävän määrän vihanneksia. Niiden koostumusta voidaan muuttaa makusi ja kausi mukaan. Lisää luumuja tai kuivattuja aprikooseja kaikkiin astioihin (tarvittaessa), jolloin niitä ei tarvitse syödä erikseen.

Ensimmäinen ateria

Jäähdytin kefirillä

Keitä punajuuret ja munat. Raasta punajuuret, kurkut. Pilko vihreät sipulit ja tilli hienoksi. Kaada kefiiri vihannesten ja suolan päälle. Lisää sitruunamehua maun mukaan.

Jäähdytin kefirillä

Tarjoile jäähdytettynä munan kanssa. Munat voidaan kuutioida ja lisätä haluttaessa suoraan keittoon.

Kasvisruoka, luumuja

Kuori ja pilko perunat. Pilko kaali. Paista raastettua porkkanaa ja punajuurta, hienonnettua sipulia paistinpannussa kasviöljyllä lisäämällä tomaattipasta. Lisää ensin perunat sieniliemeen ja keitä 10 minuuttia. Lisää sitten paistetut punajuuret, porkkanat ja sipulit. Keittämisen jälkeen laske kaali ja keitetyt luumut yhdessä liemen kanssa. Suolaa, keitetään 5-7 minuuttia. Ripottele yrtteihin ja smetanaan ennen tarjoilua.

Toiset kurssit

Leikkaa keitetty kanafilee paloiksi. Vihannekset: kesäkurpitsa, porkkanat, Pekingin kaali, sipulit, paprikat, pilko mielivaltaisesti. Lisää kananliha niihin ja hauduta lisäämällä kasviöljyä.

Kasvispata kanan kanssa

Pekingin kaali lisätään viimeiseksi. Suolaa astia, ripottele yrtteihin ennen tarjoilua.

Kala vihanneksilla paistetuilla vihanneksilla fetajuustolla

Huuhtele kuhafile, leikkaa osiin. Keitä purettu kukkakaali (ruusukaali), vihreät pavut. Pilko paprikaa ja sipulia. Laita annokset kalaa valmistettujen vihannesten tyynyyn, kaada kefiriin tai maitokastikkeeseen ja paista. Ripottele valmis kuuma ruokalaji juustolla.

Salaatit

Porkkana, omena, luumu salaatti

Huuhtele vihannekset, raasta porkkanat, leikkaa omenat kuutioiksi. Kaada luumut kiehuvalla vedellä, kuivaa ja pilko.

Porkkana- ja omenasalaatti luumuilla

Yhdistä kaikki, mausta oliivi- tai pähkinäöljyllä.

Punajuurisalaatti vihreillä herneillä ja pähkinöillä

Raasta keitetyt punajuuret, lisää purkitetut herneet, murskatut saksanpähkinät, suola, mausta kermalla. Koristele hienonnetulla vihreällä sipulilla.

Hyvät ja huonot puolet

Plussat	Miinukset
Edullinen, edullinen eikä vaadi ruoanlaittotaitoja. Tasapainoinen koostumus ja sopii jatkuvaan ravitsemukseen. Normalisoi ruoansulatuskanavan toiminnan peräpukamilla ja peräsuolen halkeamilla.	Suuri määrä kuitua (vihanneksia ja hedelmiä) voi aiheuttaa ilmavaivoja joillekin.

Arvostelut ja tulokset

Tämän terapeuttisen ravinnon noudattamisen arviot ja tulokset ovat vain positiivisia, ja monet arvostivat sen tehokkuutta. Ruokavalio on helppo tehdä jokapäiväisessä elämässä. Kaikki huomauttavat, että se on helposti siedettävää ja tärkeintä ei ole ylikuormittaa ruoansulatuskanavaa runsaalla rasvaisella ja vaikeasti sulavalla ruoalla, vaan keskittyä kasvisruokiin ja hedelmiin.

• “… Olen kärsinyt ummetuksesta ja peräpukamista monien vuosien ajan. Iän myötä ongelma pahensi - halki liittyi. Peräsuolen halkeamalla ruokavalion ravitsemus on erittäin tärkeää. Koda ei kiinnittänyt tähän mitään merkitystä, halkeama pahensi joka kuukausi ja kauhistuttavat kivut häiritsivät. Aloin seurata ruokavaliotani huolellisesti, juoda paljon vettä (joskus voimalla), ja se auttoi minua. Luumut, kurpitsapuuro ja punajuuret auttavat minua hyvin. Huomasin, että sinun täytyy syödä niin koko ajan, muuten ummetus palaa, ja kun rasitat, peräpukamat pahenevat ";
• ”... Minulla on ummetus ja tämä tauti, käytin pitkään laksatiivisia peräpuikkoja ja tajusin, että niihin voi tottua ja sinun on seurattava ruokavaliotasi. Huomasin, että leipää, sämpylöitä, perunoita ja pastaa on väkevöity, ja tällainen syöminen viikossa kestää ummetusta ja pahenemista. Ruokavalio ja runsaan veden juominen auttavat paljon - 5 päivässä voit saada tuolin. Menetin jopa laihtua kuukaudessa poistamalla kaikki jauhot ja perunat. Nyt olen ystäviä punajuurien ja merilevien kanssa ";
• ”... Tällä ruokavaliolla normaali uloste palautuu nopeasti. Yöllä jään ehdottomasti kefiriä leseiden kanssa, ja päivällä syön jopa 6 luumuja. Teen myös erikoisharjoituksia joka päivä. Yritän noudattaa ruokavaliota, vaikka olisin liikematkoilla. Voin sanoa, että peräpukamat eivät ole pahenneet jo 2 vuoden ajan, ja kaikki ravitsemuksen ansiosta ".

Ruokavalion hinta

Ruokavalio on edullinen, koska se sisältää pääasiassa halpoja tuotteita (vihanneksia ja viljoja), ja liha- tai kalaruokia tarjotaan kerran päivässä. Kustannusten laskemiseksi otettiin viikoittainen valikko, ja kustannukset ovat 1200-1300 ruplaa.

Koulutus: Valmistunut Sverdlovskin lääketieteellisestä koulusta (1968 - 1971) lääketieteellisen assistentin tutkinnolla. Valmistunut Donetskin lääketieteellisestä instituutista (1975-1981) epidemiologin ja hygienistin tutkinnon. Hän on suorittanut jatko-opinnot Moskovan epidemiologian tutkimuslaitoksessa (1986 - 1989). Akateeminen tutkinto - lääketieteiden kandidaatti (tutkinto myönnetty 1989, puolustus - Epidemiologian tutkimuskeskus, Moskova). Suoritettu useita epidemiologian ja tartuntatautien jatkokursseja.

Työkokemus: Työskentely desinfiointi- ja sterilointiosaston johtajana 1981 - 1992. Erittäin vaarallisten infektioiden osaston päällikkö 1992--2010 Opetustoiminta Lääketieteellisessä instituutissa 2010-2013.

Huomautus!

Arvostelut

Istuin pitkään anestesia-kynttilöiden päällä, kärsin ummetuksesta, yritin syödä yleensä vähemmän, joten halusin käydä vessassa harvemmin. Sitten hän hahmotteli sallittujen ja kiellettyjen tuotteiden valikoimaa, lopetti tupakoinnin ja siitä tuli paljon helpompaa. Jos on ummetusta, juon fytolaxia eikä siinä ole mitään ongelmaa.