Nauhat olalla

Kinesioteippauksen avulla sinulla voi olla terapeuttinen vaikutus niveliin, lihaksiin, nivelsiteisiin ja korjata tuki- ja liikuntaelimistön erilaisten sairauksien tila. Tätä japanilaisen lääkärin ehdottamaa tekniikkaa on käytetty menestyksekkäästi urheilussa yli 40 vuoden ajan, se auttaa poistamaan kipua kehon eri rakenteissa ja tavalliset ihmiset voivat käyttää sitä..

Usein kinesioteippausta käytetään erilaisiin olkapäävammoihin - dislokaatioihin, nyrjähdyksiin, mustelmiin, kipuihin voimakkaan fyysisen rasituksen seurauksena. Tässä tapauksessa nauha auttaa lievittämään kipua, jakamaan kuorman uudelleen säilyttäen liikkuvuuden. Tärkeintä on tehdä kaikki oikein - ottaen huomioon käytön pääkohdat ja valittu tekniikka.

Voinko käyttää nauhaa itse?

Kokeneiden asiantuntijoiden käsissä kinesioteipista tulee täysimittainen työkalu hoidossa, joka voidaan lisäksi yhdistää muihin tekniikoihin - hierontaan, sähköstimulaatioon, osteopatiaan, akupunktioon ja niin edelleen. Kuka tahansa voi oppia levittämään nauhoja valitsemalla vain sopivan tekniikan..

Asiantuntijat suosittelevat kuitenkin tämän työkalun käyttämistä yksin vain yksinkertaisissa tapauksissa - kun olassa on kipua, fyysistä rasitusta tai väsymystä. Mutta jos tila pahenee ja nyrjähdysten, murtumien yhteydessä on parempi ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Hän auttaa sinua valitsemaan oikean tekniikan, opettaa käyttämään sitä oikein, ottaen huomioon henkilökohtaiset ominaisuutesi, ja suosittelee kuinka yhdistää se muihin hoitoihin..

Kuinka teip toimii??

Ulkonäöltään nauha on laajennettava teippi puuvilla- tai viskoosipohjalla, liimakerroksella, joka on kiinnitettävä ihoon tietyn mallin mukaisesti. Oikein käytettynä kinesiolaastarit tarttuvat tiiviisti ihon pintaan, ovat täysin hengittäviä ja kuivuvat nopeasti märkäinä. Siksi voit kävellä heidän kanssaan jopa 5 päivää peräkkäin ottaen kaikki vesitoimenpiteet (uinti, suihku). Tänä aikana nauhalla on useita toimintoja kerralla:

  • Se jakaa kuormituksen nivelsiteiden ja olkapään nivelen välillä vähentäen siten vaikutusta sisäisiin rakenteisiin ja kudoksiin.
  • Parantaa verenkiertoa vaurioituneella alueella, minkä vuoksi hematoomat liukenevat nopeammin, kipu-oireyhtymä vähenee, lihasten sävy vahvistuu.


Kinesioteippaus olkavyötä

Lentopalloilijat, koripalloilijat ja muut urheilijat, joilla on jatkuvasti ja voimakas olkavyön kuormitus, kohtaavat usein erilaisia ​​vammoja. Nivelen dislokaatio, bursiitti, mustelmat, nyrjähdys - tämä ei ole täydellinen luettelo ongelmista, jolloin on suositeltavaa käyttää teippiä. Teippi tulisi levittää tietyn mallin mukaan riippuen sairastuneesta alueesta. Lisäksi voit käyttää eri leveyksiä ja minkä tahansa tyyppisiä nauhoja (I, Y, imusolmukkeet). Liimausjärjestys on seuraava:

  • Deltalihaksen napauttamiseksi tarvitset Y-tyyppisen laastarin: Leikkaa vain teippi kahteen palkkiin jättäen ns. "Ankkuri" toiselle puolelle varmistaen, että pyöristät päät. Aseta tämä ankkuri venyttämättä kohtaan, jossa lihas on kiinnitetty olkapäähän. Tämän jälkeen vie ensimmäinen säde etupalkkeihin, ja lisäksi käsivarsi on taivutettava kyynärpäässä ja otettava takaisin. Ota toinen säde takaisin, lisäksi aseta käsi toisella olalla. Tämä menetelmä soveltuu hyvin mustelmille tai nyrjähdyksille suojautumaan loukkaantumisilta harjoittelussa ja urheilukilpailuissa..
  • Jos haluat napauttaa supraspinatus-lihasta, sinun on liimattu nauha solisluun kiinnitysalueelle olkaluun. Ensin liimataan kärki venyttämättä sitä. Venytä keskiosaa ja siirrä se lapan selkärangan yli kohtisuorassa selkärangan akseliin nähden. Kiinnitämme jäljellä olevan pään uudelleen ilman jännitystä. Sitten sinun on hierottava liimattua teippiä voimakkaasti sen tarttuvuuden parantamiseksi ihoon..
  • Kun olet kiinnittänyt olkapään deltalihakset ja supraspinatus-lihakset, sinun on kiinnitettävä nivelen jänteet ja lihakset. Tätä tarkoitusta varten sopii leveä, enintään 40 cm pitkä nauha, joka on liimattu olkapään yli (on parempi aloittaa keskeltä ja sitten kiinnittää päät).


Tässä tapauksessa on mahdollista kiinnittää nivel hyvin. Tällainen laastarien asettelu auttaa nopeuttamaan uudistumisprosessia, parantamaan imusolmukkeiden ja verenkierron ulosvirtausta sekä lievittämään kipua.

Valmistautuminen kinesioteippaukseen

Jotta nauha pysyisi tukevasti useita päiviä ja samalla "toimisi", sinun on suoritettava alustava valmistelu:

  • Käsitellyn ihoalueen on oltava kuiva ja puhdas, joten sinun on huuhdeltava lika ja hiki, tarvittaessa poistettava hiukset.
  • Alueen rasvanpoistamiseksi sinun on pyyhittävä se alkoholilla - alkoholivoiteet tai -pyyhkeet sopivat.
  • Jos toimenpide tehdään ensimmäistä kertaa, voit piirtää likimääräisen kaavion nauhojen päällekkäisyydestä.
  • Jotta kipsi pysyisi tiukasti olalla eikä tarttuisi vaatteisiin, on välttämätöntä pyöristää kaikki päät ja hieroa varovasti liimauksen jälkeen liiman tarttuvuuden parantamiseksi.


Muista, että et voi käyttää teippausta olkapäälle, jos tuskallisella alueella on haavoja ja vammoja, onkologia, tromboosi ja sydän- ja verisuonijärjestelmä.

Athleticmed-verkkokaupasta voit noutaa laadukkaan teipin parhailta valmistajilta, mikä auttaa sinua selviytymään kivusta ja parantumaan nopeammin. Voit valita eri värejä, eri pituuksia ja leveyksiä. Jos sinulla on vaikeuksia valinnassa, ota yhteyttä johtajiin ja konsultteihin - he kertovat sinulle, mikä tuote ostaa, ottaen huomioon mieltymyksesi.

Tämän artikkelin materiaali on Unisport LLC: n omaisuutta, kopiointi on kielletty.

Oikea olkapään, kyynärvarren ja olkanivelen teippaus

Olkanivelen teippaus suoritetaan kivun ja muiden epämiellyttävien tunteiden poistamiseksi loukkaantumisen jälkeen. Urheilijat tuntevat tämän menettelyn hyvin, mutta tavalliset ihmiset saattavat myös tarvita sitä. Loppujen lopuksi huomattavat kuormitukset ja pitkä oleskelu yhdessä asennossa voivat aiheuttaa epämukavuutta olkapään alueella..

Mikä on teip

Nauha on erityinen puuvillakankaasta valmistettu teippi. Sillä on tahmea pohja, joten se on kiinnitetty runkoon. Se näyttää yksinkertaiselta laastarilta, mutta se on joustavampi, samalla kun se antaa ihon hengittää. Tämä teippi kuivuu melkein heti kastumisen jälkeen, se on hypoallergeeninen.

Mutta on syytä muistaa, että olkapään kinesioteippaus on vain apumenetelmä, ei tärkein. Ja tämä toimenpide suoritetaan vain liitoksen liikkeen minimoimiseksi, mutta teippi ei voi täysin kiinnittää sitä..

Hyödyllinen vaikutus lihaksiin johtuu teipin kyvystä venyttää monta kertaa lihasten liikkeen aikana ja supistua uudelleen. Tämän ansiosta osa kuormasta poistuu lihaksista ja nivelistä, mikä tarkoittaa, että kipu vähenee..

Tuotettu vaikutus

Tämä menettely voi ratkaista monia olkanivelen ongelmia. Useimmiten sitä käyttävät urheilijat, jotka eivät edes loukkaantumisen jälkeen halua lopettaa harjoittelua. Voit napauttaa olkaniveltä:

vähentää kipua alueella, jota ei välttämättä esiinny liikkeessä;

  • taistella turvotusta, joka on seurausta loukkaantumisesta;
  • parantaa imukudoksen tyhjennystä ja imusolmukkeiden ulosvirtausta;
  • vähentää lihasten ja nivelten stressiä;
  • parantaa verenkiertoa käden vaurioituneella alueella;
  • säädä olkanivelen sijainti;
  • tuottaa refleksogeeninen monimutkainen vaikutus, jonka vuoksi kipu poistuu ja ravinteiden virtaus käden sairaaseen osaan paranee;
  • tuottaa hieronta vaikutus;
  • lisätä lihasten sävyä;
  • parantaa suorituskykyä;
  • rajoittaa nivelen liikkumista olkapääalueella.
  • Merkinnät teippauksesta

    Olkapään nivelen teippaus kinesiolla on kiinnitysprosessi erikoisnauhoilla. Tällainen menettely voi olla tarpeen joissakin tapauksissa. Yleisimmät ovat:

    • tarve immobilisoida olkapää;
    • imusolmukkeiden tyhjennyksen stimulointi ja verenkierron parantaminen tietylle käden alueelle;
    • tarve vähentää ongelma-alueen kuormitusta tai poistaa se kokonaan.

    Erilaiset vammat voivat olla viitteitä teippauksesta. Mutta on syytä muistaa, että tämä on vain yksi osa tuki- ja liikuntaelinten häiriöiden kattavaa hoitoa. Teippauksen lisäksi tulisi suorittaa hierontaa ja fysioterapiakursseja, ja on myös mahdollista ottaa lääkkeitä.

    Olkapäähän on myös mahdollista kiinnittää teippi loukkaantumisten estämiseksi. Tästä on hyötyä urheilijoille ja ihmisille, joiden ammatillinen toiminta liittyy työskentelyyn yhdessä tehtävässä tai merkittävään fyysiseen aktiivisuuteen. On muita viitteitä:

    • kuukautiset;
    • motorinen toimintahäiriö lapsilla;
    • olkapään kipu ilman syytä;
    • käsien turvotus raskauden aikana.

    Mahdolliset rajoitukset

    Tällä menettelyllä on myös vasta-aiheita. Tämä tarkoittaa, että on ehdottomasti kiellettyä suorittaa se ilman asiantuntijan kuulemista lääkärin kanssa. Tämä voi vain vahingoittaa terveyttä ja johtaa ei-toivottuihin seurauksiin. Teippaamisen vasta-aiheet ovat:

    alttius verihyytymille;

  • pahanlaatuisten kasvainten esiintyminen teipin käyttöalueella;
  • raskauden aika;
  • munuaisten ja sydämen vajaatoiminta;
  • ihovaurioiden esiintyminen teipin kiinnityspaikassa;
  • virustaudit, mukaan lukien ne, joihin liittyy kohonnut ruumiinlämpö;
  • turvotus tuntemattomista syistä;
  • ihon löyhyys ja herkkyys.
  • Nauhoitustyypit

    Koska teippaus tehdään eri tarkoituksiin ja tuottaa erilaisia ​​vaikutuksia, tällä menettelyllä on kolme päätyyppiä. Lääkäri päättää kumpi valita. Menettely voi olla:

    1. Toimiva. Se suoritetaan tukemaan nivelten muotoa ja palauttamaan tuki- ja liikuntaelimistön työ. Tässä tapauksessa nauha pystyy estämään loukkaantumisen. Siksi urheilijat suorittavat useimmiten toiminnallisen teippauksen. Tällöin nauha kiinnitetään ennen harjoittelua ja välittömästi sen jälkeen, kun loppu on poistettu.
    2. Terapeuttinen. Se suoritetaan olkanivelen liikkeen minimoimiseksi. Liiallinen teipin asettaminen olkapäälle voi johtaa niveltulehdukseen jatkuvan liikkumattomuuden vuoksi.
    3. Kuntoutus. Sen tarkoituksena on toipua leikkauksesta tai loukkaantumisesta.

    Käytännesäännöt

    Teipin käyttöä ei suositella pidempään kuin 10 päivää, vaikka potilas on varma, ettei siinä ole epämukavuutta tai epämukavuutta eikä siitä aiheudu haittaa. Liiallinen innostus teippaamiseen voi johtaa lihaskudoksen surkastumiseen. On olemassa muita sääntöjä, joita on noudatettava, jotta teipillä olisi hyödyllinen vaikutus kehoon eikä vahingoita sitä:

    Levitä teippi vain terveelle iholle.

  • Nauhan alla olevan ihon tulee olla puhdas ja kuiva. Hiukset on toivottavaa ajella.
  • Nauha on rakennettu siten, että kapillaareja ja hermopäätteitä ei puristeta yllään. Lääkäri seuraa tätä nauhaa kiinnittäessään ja potilas itse tarkkailee omia tunteitaan. Jos iho tällä alueella alkaa vaalentua ja vaurioituneen alueen yleinen herkkyys on vähentynyt, se voi viitata hartiaan olkapäähän. Tällöin teippi on poistettava ja asetettava uudelleen..
  • Kun teippi on liimattu liitokseen, hiero sitä kevyesti kädelläsi. Tämä toimenpide auttaa aktivoimaan liimaa niin, että teippi kiinnittyy kunnolla..
  • Nauhan peittotekniikka

    Nauhaa levitettäessä noudatetaan kolmansien sääntöä. Siinä todetaan, että nauhan tulisi siepata vaurioituneen alueen lisäksi myös sitä ympäröivä alue. Nauha tulee levittää ilman jännitystä reunoilla ja hieman venyttämisen jälkeen keskellä. Jos teippaus tehdään terapeuttisiin tarkoituksiin, jännitys on 10-30%, jos ennaltaehkäisyyn tai vammojen palautumiseen - jopa 75%.

    Poista tällainen teippi ensin höyryttämällä se suihkussa kuuman veden alla.

    Olkanivelen levittämiseen sopivat vahvistetut teipit, koska tälle paikalle on ominaista erityinen liikkuvuus. On parempi olla tekemättä tätä menettelyä itse, vaan luottaa asiantuntijaan. Menettelyyn on useita tekniikoita:

    1. Jos teippaus tehdään loukkaantumisten estämiseksi, teipit kiinnitetään olkapään päälle ja nivelen etuosaa pitkin. Useimmiten tähän valitaan erikoismuotoiset nauhat, mutta samanlainen vaikutus voidaan saavuttaa käyttämällä kahta tavallista nauhaa. Ensinnäkin kyynärpään taivutettu käsivarsi on vedettävä taaksepäin ja sitten teippi on asetettava olkapään eteen. Tämä voi saavuttaa halutun jännityksen iholla. Nauha tulisi kiinnittää olkapään osaan, joka on lähellä solisluuta, lukuun ottamatta nauhan kireyttä. Nyt sitä on venytettävä hieman ja levitettävä alaspäin deltalihaksen päähän. Samanlainen menettely suoritetaan takaa, mutta käsi asetetaan vastakkaiseen olkapäähän..
    2. Jos toimenpide suoritetaan useiden vammojen varalta, teippaus suoritetaan tekniikan mukaisesti, jolla tavanomaiset siteet tehdään olkanivelelle. Tässä tapauksessa nauhoilla on tietty pituus, koska niiden on peitettävä loukkaantumisen ympärillä oleva alue.
    3. Jos kyynärvarsi teipataan samanaikaisesti, käsivarren takaosaa pitkin on pitkä nauha. Menettely tulisi aloittaa kyynärvarrella, ohittaa kyynärnivel ja liikkua sitten olkapään takaosaa pitkin. Nyt sinun on mentävä lapaluuhun, sinun ei tarvitse päästä aivan olkapäähän. Tässä vaiheessa nauhat erotetaan. Niiden ylempi puoli menee kaulaan ja alempi puoli menee lapaluun läpi selkärankaan. Tämän tyyppinen menettely suoritetaan nivelsairauksille, kuten nivelrikko tai vastaava, samoin kuin loukkaantumisen estämiseksi.

    Teippauksella on monimutkainen vaikutus olkapään lihaksiin, erityisesti se voi estää loukkaantumisen merkittävän fyysisen rasituksen aikana, lievittää kipua ja nopeuttaa paranemista. Mutta tämä on mahdollista vain, jos menettely suoritetaan oikein tiukasti asiantuntijan ohjeiden mukaan, koska tätä varten sinun on tiedettävä hyvin nauhojen kiinnittämisen anatomia ja tekniikka. Vain oikea teippaus on hyödyllistä.

    KÄYTTÖOHJEET: KINESIO-nauha olkapäällä

    Olemme kehittäneet yksinkertaisen ja tehokkaan ohjeen kinesioteipin levittämiseen olalle olkapään sijoiltaan ja mustelmista. Käyttämällä tätä ohjetta unohdat nivel- ja lihaskivut. Toinen henkilö joutuu napauttamaan olkapäätä

    1. 1. Inesio-teippi (punainen) liimataan pienellä jännityksellä olkapäästä kohti kaulaa.
    2. 2. Kinesioteippi (violetti) on liimattu lapaterästä olkapään yli solisluulle.
    3. 3. Viimeinen teippi (oranssi) levitetään koko olkapään yli lapaluuista solisluun alapuolelle jännittyneenä. Älä unohda "ankkureita": 3-5 cm pitkät päät liimataan ilman jännitystä.

    Käytä olkapäähän puuvillateippiä 5 cm x 5 m tai silkkinauhaa NASARA PLUS

    OHJEET: Kuinka kauan KINESIO-nauhaa on käytettävä olkapäällä

    3-5 päivän kuluttua kinesioteippi menettää ominaisuutensa, joten asiantuntijat eivät suosittele niiden pitempää käyttöä.

    KÄYTTÖOHJEET: KINESIO-TEIPIN POISTAMINEN OLKOLESTA

    Ennen kuin poistat kinesioteipin, varmista, että se on kuiva, äläkä tee äkillisiä liikkeitä poiston aikana, jotta et vahingoita ihon pintakerrosta (orvaskesi).

    Suosittelemme teipinpoistajia kivun vähentämiseksi.

    Ohjeet kinesioteipin käyttämiseen kipua olassa

    1. Ensimmäinen vaihe: kinesioteippi liimataan pienellä jännityksellä olkapäästä kohti kaulaa kuvan osoittamalla tavalla.

    2. Toinen kappale on liimattu olkapäästä olkapäästä solisluun kuvassa esitetyn kaavion mukaisesti.

    3. Kolmas vaihe: yhdistämme kinesioteipillä pala ja olkavarsi "hihnaksi".

    Tämä teipin kiinnityskuvio antaa täyden tuen olkapään nivelelle. Kipu nivelen liikkeen aikana vähenee.

    HUOMIO: Älä unohda lukea kinesioteippauksen yleisiä sääntöjä ennen tämän sovelluksen suorittamista.

    Kiitos pyynnöstäsi!

    Viestisi on lähetetty.

    Johtajamme ottaa sinuun yhteyttä pian.

    Kinesioteippi olalla

    Kinesioteippi kiinnitetään olkapäähän liikkumattomaksi tai rajoittamaan liikettä, nopeuttamaan potilaan toipumista ja vähentämään taudin oireita. Teippausta käytetään vammojen, leikkausten, rappeuttavien ja tulehdussairauksien jälkeen. Sitä käytetään sekä taudin akuutissa vaiheessa että kuntoutusvaiheessa..

    Kinesioteippi kiinnitetään olkapäähän liikkumattomaksi tai rajoittamaan liikettä, nopeuttamaan potilaan toipumista ja vähentämään taudin oireita. Teippausta käytetään vammojen, leikkausten, rappeuttavien ja tulehdussairauksien jälkeen. Sitä käytetään sekä taudin akuutissa vaiheessa että kuntoutusvaiheessa..

    • Edullinen traumatologi-ortopedin vastaanotto, tohtori alkaen 4000 ruplaa
    • Kiireellinen nopea tapaaminen samana päivänä
    • Sulje 12 minuutin päässä Fonvizinskaya-metroasemalta ja Milashenkova-kadulta
    • Kätevä henkilökohtainen tapaaminen tilauksesta

    Kirjoittaja-lääkäri

    Kinesioteippi kiinnitetään olkapäähän liikkumattomaksi tai rajoittamaan liikettä, nopeuttamaan potilaan toipumista ja vähentämään taudin oireita. Teippausta käytetään vammojen, leikkausten, rappeuttavien ja tulehdussairauksien jälkeen. Sitä käytetään sekä taudin akuutissa vaiheessa että kuntoutusvaiheessa..

    Indikaatiot olkapään teippaamiseen

    Tarkoituksensa mukaan kinesioteippaus voi olla ennaltaehkäisevää, parantavaa ja kuntouttavaa..

    Ennalta ehkäisevää tai toiminnallista teippausta käytetään pääasiassa urheilussa. Kinesioteippi kiinnitetään olkanivelle ennen harjoittelua. Se on käsillä koko urheilutehtävien ajan. Tällaisia ​​nauhoja käytetään laajalti niillä urheilualueilla, joille on ominaista terävät liikkeet, joilla on laaja amplitudi ja suuri loukkaantumisvaara: taistelulajit, lentopallo, koripallo jne..

    Olkapään toiminnallisen teippauksen tarkoituksena on vähentää lihasten, nivelten, nivelsiteiden kuormitusta. Tekniikka vähentää loukkaantumisriskiä.

    Lääketieteellinen teippaus on lääketieteellisten tulosten saavuttamista. Päätavoitteena on käden liikkumattomuus. Liikkeen olkapäässä tulisi olla mahdotonta tai rajoitettua. Toiminnallinen lepo tarjoaa potilaan täydellisen toipumisen. Yleisin olkanauhojen teippaus on rotaattorimansetin lihasten vaurioituminen. Sitä käytetään myös häiriön, vamman, nyrjähdyksen vähentämisen jälkeen..

    Kuntoutusteippausta käytetään vammojen ja leikkausten palautumisen nopeuttamiseksi. Teipin kiinnittäminen auttaa parantamaan imusolun valua, verenkiertoa, joten päästä eroon kivusta, mustelmista, kudosten turvotuksesta nopeammin. Nauhat luovat hyvät olosuhteet regenerointiprosesseille.

    Kuinka teippi kiinnitetään oikein?

    On olemassa yleisiä sääntöjä siitä, miten teippi kiinnitetään oikein mihin tahansa kehon osaan, olkoon se olkapää, polvi tai selkä:

    • kehon karvat on suositeltavaa poistaa ennen toimenpidettä;
    • kipsi liimataan vain kuivaan, puhtaaseen ihoon;
    • nauhat on leikattava siitä pois, ja tämä on tehtävä paperin sivulta;
    • päiden on aina oltava pyöristetyt - tällä tavalla kinesioteippi tarttuu paremmin ihoon;
    • nauha on lämmitettävä käsin ennen liimaamista;
    • liimaamisen jälkeen sinun on rajoitettava liikkumista olkapäässä 20 minuutin ajan;
    • teipit ovat venytetty tasaisesti koko pinnan yli, kun taas jännitys voi olla erilainen teippauksen tarkoituksesta riippuen (kiristysvoima on usein tärkeämpi kuin suunta);
    • Ensinnäkin levitetään laasti, joka toteuttaa terapeuttisen vaikutuksen, vasta sen jälkeen voit liimata tukevat kinesioteipit;
    • käyttöalueella lihakset ovat kireät.

    Menettelyn suorittamisen jälkeen voit elää normaalia elämää. Ei rajoituksia. Tähän sisältyy kylpyamme tai suihku. Nauha toimii lihasten kanssa vain harjoituksen aikana. Vaikka se vaikuttaa ihoon ja fasciaan jopa levossa.

    Kuinka kiinnittää kinesioteippi olkapäälle venytettäessä?

    Pienellä venytyksellä henkilö voi jatkaa aktiivista elämäntapaa. Jos hän harrastaa urheilua, hän voi jopa treenata ilman ylikuormitusta. Liikuntaterapia on myös mahdollista. Mutta tämä vaatii liikkeen rajoittamista nivelessä. Usein tavoite saavutetaan kinesioteipillä. Teippaus tulee suorittaa siten, että side tukee raajaa, rajoittaa olkapään liikettä, mutta samalla säilyttää käsivarren kyvyn toimia.

    Ohjeet teipin kiinnittämiseen venytyksen yhteydessä:

    1. Teippi liimataan rinnan, selän ja käsivarren läpi vaurion puolelle. Pala vaahtokumia tai pehmeää kangasta on asetettu nänniin hankautumisen estämiseksi.
    2. Kiinnitä parantava teippi joustavilla tai ei-elastisilla nauhoilla. Kiinnityslaastit on liimattu lapaluun olkapään alle, selän olkapään yli ja rintalastaa pitkin.
    3. Lisäksi joustavalla siteellä kiinnitetään puolet rintakehästä sen etupinnan taakse.
    4. Vahvistusliuskoihin on liimattu useita tukiliuskoja. Tämä vähentää akromioklavikulaarisen nivelen dislokaation riskiä..

    Kaikki nauhat tulee pitää yhdessä käärimällä teippi rinnan ja käsivarren ympärille.

    Teippaus olkapään periartroosia varten

    Olkapään periartroosi on joukko sairauksia, jotka voivat poiketa toisistaan ​​alkuperänsä ja oireidensa perusteella, mutta liittyvät aina periartikulaaristen kudosten sairauteen ja johtaa kipuun, olkapään liikkuvuuden rajoittamiseen. Ongelma ratkaistaan ​​pääosin konservatiivisilla tavoilla. Kirurgista hoitoa käytetään harvoin.

    Hoidon perustana on varmistaa olkapään toiminnallinen lepo kaikkien tulehdusprosessien eliminoimiseksi tarvittavan ajan. Kinesioteippi olkapään nivelen kipua varten on välttämätöntä kipua aiheuttavien liikkeiden rajoittamiseksi ja kudosten mikrotraumaation lisäämiseksi. Teipin kiinnitystekniikka:

    • V-muotoinen teippi on liimattu pohjan kanssa deltalihaksen kiinnitysalueelle olkaluun.
    • haarukat päät kulkevat lihaksen etu- ja takareunaa pitkin.
    • toinen nauha nauhana on liimattu ihoon nokka-brachialis-lihasta pitkin.
    • ota toinen V-kaista. Sen pohja on kiinnitetty takaosaan deltalihaksen etureunaan..
    • haaroittuneen laastarin alaosan keskiosa on kiinnitetty subcapularis-lihaksen alueelle.
    • alemman fragmentin keskiosa on kiinnitetty suprascapularis-lihakseen.
    • vapaat reunat on kiinnitetty lapan sisäreunaan (selkää vasten).

    Nauha on vaihdettava muutaman päivän välein. Se rajoittaa nivelen liikkuvuutta, parantaa verenkiertoa. Oireet vähenevät merkittävästi muutaman viikon kuluttua. Mutta tulevaisuudessa elämäntapamuutoksia tarvitaan usein, jotta vältetään olkapään kipu..

    Teippaus turvotuksen lievittämiseksi

    Jos olkapää on turvonnut esimerkiksi harjoituksen aikana syntyneen mustelman jälkeen, on turvotus poistettava. Samanaikaisesti kipu-oireyhtymä häviää. Tätä varten käytetään imukudoksen korjausta. Nauha levitetään yläraajan koko sisäpinnalle. Tekniikka on seuraava:

    • ota kaksi nauhaa. Ne leikataan 5 nauhaksi. Sidoksen pituuden tulisi olla enintään 25 cm, toisella reunalla nauhat pysyvät liitettyinä toisiinsa (leikkaamattomat), toisella puolella ne ovat vapaat.
    • potilas ottaa seisovan asennon.
    • lyhyt kinesioteippi kiinnitetään olkapään sisäpintaan kainaloalueelle.
    • nauhat on liimattu yhdensuuntaisesti kubitaalisen syvennyksen suuntaan.
    • pitkän nauhan pohja on kiinnitetty ulnar-fossa-ihoon.
    • raidat kulkevat yhdensuuntaisesti kyynärvarren mediaalisen pinnan kanssa (kyynärpäästä käteen).
    • jännitys on enintään 50%.

    Tällaisen teippauksen tulos on parannus imusolmukkeiden ulosvirtaukseen kädestä. Siksi turvotus häviää vähitellen.

    Olkapään kinesioteippaus on tehokas menetelmä konservatiiviseen hoitoon, jota käytetään monissa sairauksissa. Sen avulla voit vähentää kipulääkkeiden tarvetta, tarjota suotuisat olosuhteet vaurioituneiden kudosten palauttamiselle ja lievittää turvotusta. Teippaus yhdistetään muihin hoitoihin. Suorita tämä toimenpide Moskovassa ottamalla yhteyttä tohtori Glazkovin klinikkaan. Työllistämme ammattilaisia, jotka tuntevat täydellisesti kinesioteippauksen tekniikan.

    Olkapääteippaus: olkapääteippaus, olkapääteippaus

    Minkä tahansa urheilun urheilijan olkavammoja seuraa pitkä toipuminen. Tämä johtuu nivelen täydellisen immobilisoinnin mahdottomuudesta johtuen siitä, että kädet antavat henkilölle koko elämän arvon. Lisäksi käden avulla henkilö kirjoittaa, syö ja jopa kävelee. Voit tietysti käyttää kädessäsi tukisidettä, joka täyttää sen parantavan roolin, mutta usein urheilijat laiminlyövät tämän ja käyttävät yksinkertaisesti erilaisia ​​ajankohtaisia ​​lääkkeitä, jotka lievittävät vammojen oireita ja edistävät osittain kudosten uudistumista..

    Kinesioteippaus olkapäähän tällä hetkellä

    Nykyään kuka tahansa urheilija tietää, mitä kinesioteippaus on ja kuinka tämä menetelmä auttaa kuntoutuksessa loukkaantumisen jälkeen. Olkapään nivelelle kinesioteippausmenetelmä on erittäin tehokas hoito, koska sillä on monia etuja..

    Olkapään nivelen teippauksen edut muihin immobilisointimenetelmiin nähden:

    1. Helppokäyttöisyys.
    2. Kinesio-teippi ei menetä ominaisuuksiaan kylvyn aikana. Sen avulla voit käydä suihkussa, uida uima-altaassa ja jopa höyrysaunassa saunassa.
    3. Laadukas teippi säilyttää ominaisuudet 5 päivän ajan.
    4. Nauha ei ole näkyvissä vaatteiden alla, joten sitä voidaan käyttää sopivaan aikaan henkilölle.

    Teipin fysiologinen vaikutus vaurioituneen alueen tilaan:

    1. Verenkierron parantaminen nostamalla ihoa loukkaantuneen alueen yli.
    2. Imusolmukkeiden vahvistaminen, mikä estää vaurioituneen lihaksen tai nivelsiteen turvotuksen muodostumisen.
    3. Kinesioteipin joustavuus tarjoaa varman liikkumattomuuden, mikä rajoittaa vaurioitunutta aluetta liikkeessä, mikä nopeuttaa paranemista.
    4. Arkuus vähenee immobilisoinnin ja lisääntyneen verenkierron vuoksi.

    Yhteenvetona teippausmenetelmän tarkoituksena on lyhentää toipumisaikaa ja estää kroonisen trauman muodostuminen..

    Nauhan kiinnittämissääntöjen noudattaminen varmistaa menetelmän kaikkien tavoitteiden toteutumisen ja takaa hoidon tehokkuuden.

    Indikaatiot olkanivelen kinesioteippaukseen

    Kuten kaikilla hoitomenetelmillä, teipillä on omat merkinnät ja vasta-aiheet..

    Indikaatiot olkanivelen teippaamiseen:

    1. Olkanivelen siirtyminen ilman nivelpintojen kiinteää siirtymää toisiinsa nähden. Tässä tapauksessa nivelkapseli ei ole vahingoittunut. Vain nivelsiteet ja lihakset, jotka tukevat nivelen asemaa, loukkaantuvat.
    2. Lyhyt olkapään niveltä ympäröivien anatomisten rakenteiden eheys.
    3. Bursiitti tai olkapään nivelen nivelpussin tulehdus. Tällöin kinesioteippaus yhdistetään parhaiten tehokkaaseen tulehdusta estävään hoitoon, koska pitkittynyt tulehdus voi heikentää nivelten motorista toimintaa..

    Teipin käyttö akuuttien vammojen hoidossa on sallittua vasta sen jälkeen, kun voimakas ödeemaoire on poistettu. Tämä sääntö estää nauhan käytön siellä, missä se olisi hyödytöntä..

    Nauhoitusmenetelmää käytetään yleensä kahtena vaihtoehtona:

    1. Kroonisen trauman tai terveiden kudosten trauman pahenemisen estäminen sivuston äärimmäisen kuormituksen vuoksi. Urheilijat käyttävät tätä menetelmää usein kilpailujakson aikana, jolloin keho on kykynsä rajalla ja mahdollinen fyysinen tai henkinen stressi voi vaikuttaa lihas-ligamenttisen laitteen tilaan. Nauha jakaa uudelleen kuormituksen ihon, itsesi ja lihastesi (nivelsiteiden) välillä, mikä vähentää nauhan alla olevan alueen kuormitusta.
    2. Loukkaantuneen alueen pehmeä liikkumattomuus loukkaantumisen jälkeisen toipumisjakson aikana. Toipumisjaksolle on tunnusomaista vaurioituneen alueen solurakenteen käytännöllinen palauttaminen, mutta myös suhteellinen epävakaus. Nauha tarjoaa alueen hellävaraisen paranemisen mahdollisimman vähän epämukavuutta.

    Olkapään ja ympäröivien lihasten ja jänteiden teippaustekniikka

    Jotta olkapään teippi säilyttäisi toimintansa mahdollisimman pitkään, on noudatettava joitain sääntöjä:

    1. Ennen teipin kiinnittämistä on puhdistettava iho lialta ja hiki..
    2. Poista hiusviiva.
    3. Poista alkoholiliuosten avulla jäännösrasva ja pöly iholta, johon teippi liimataan.
    4. Valitse sopiva nauhatyyppi.
    5. Päätä teipin kiinnityspaikka ja -tapa.
    6. Mittaa nauhan haluttu pituus ja pyöristä päät. Leikkaa teippi tarvittaessa tarvittaessa säteiksi.
    7. Tarvittaessa voit maalata nauhan päällysteen paikat iholle.

    Menettely teipin liimaamiseksi olalle:

    1. Olkapään deltalihaksen teippaus kinesiolla. Tarvitaan Y-tyyppinen side. "Ankkuri" kiinnitetään ilman jännitystä lihaksen kiinnityskohtaan olkaluun. Lisäksi yksi säde menee etupalkkeihin ja toinen taakse. On tärkeää, ettei nauhaa venytä. Samaa tapaa levittää nauhaa voidaan käyttää, jos hartialihas on kireä tai mustelmilla..
    1. Olkapään supraspinatus-lihaksen teippaus. Aloitamme teipin liimaamisen solmukohdan kiinnittämiseen olkaluun. Ensimmäiset 2-3 cm liimalla ilman jännitystä, venytä sitten keskiosa 25-30% ja lapaluuosan yli kohtisuorassa selkärangan akseliin nähden. Liimaa viimeiset 2-3 cm jännittämättä. Jotta teippi tarttuisi paremmin ihoon, voit hieroa teippiä voimakkaasti suoraan potilaan päälle liimaamisen jälkeen.
    1. Seuraava vaihe käsittää kaikkien nivelen lihas- ja jännerakenteiden ankkuroinnin. Tee tämä ottamalla leveä teippi 30-40 cm pitkä ja liimaamalla se olkapään yli. On parempi liimata teippi keskeltä, kun taas nauhan loppusenttimetrit eivät veny.

    Viime kädessä saamme hyvin liikkumattoman nivelen. Vaikka nivelsiteet tai lihakset ovat venytetyt, tämä nauhojen sijainti vähentää kipua, parantaa verenkiertoa ja imusolmukkeiden ulosvirtausta, mikä nopeuttaa merkittävästi paranemista.

    Teippaus supraspinatus-tendiniittiä varten

    Olkapään kipu johtuu usein supraspinatus-tendiniitistä. Tähän sairauteen liittyy kipu, kun olkapää liikkuu, joskus kaulan pohja sattuu. Tulehdus johtuu hypotermiasta tai mekaanisista vammoista (nivelsiteiden ja lihasten venyttäminen tai repiminen).

    Jännetulehduksen teippaus ei poikkea tavallisesta kinesioteipien liimaamisesta nivelelle. Ainoa asia, joka on selvitettävä, on nauhan kireyden ehdoton puuttuminen, koska tässä ei pitäisi olla voimakasta liikkumattomuutta. Supraspinatus-tendiniitin teippaustekniikan vahvistamiseksi sinun on katsottava video.

    Rhomboid-lihasten teippaustekniikka

    Tutkittaessa olkapään niveltulehduksessa ihmisiä, käy ilmi, että tulehdusprosessi tapahtuu myös romboidisessa lihaksessa.

    Suuret ja pienet romboidilihakset sijaitsevat mediaalisesti supraspinatussa ja suoraan trapetsilihaksen alla, joten niiden teippaaminen on mahdotonta. Romboidinen teippaus voidaan korvata liimaamalla teippi trapetsilihakseen.

    Teipin kiinnittäminen ylemmän olkavyön trapetsilihakseen:

    1. Levitä 1-nauhainen teippi ylhäältä alas olkapäästä päätä pitkin selkärangaa. Tällöin potilaan asento istuu, pää kallistuu niin pitkälle kuin mahdollista.
    1. Liimaa toinen yksinauhainen leveä teippi trapetsilihaksen sivukimppuihin. Tätä varten kallista pääsi sivulle ja hiusviivasta lapaluun selkärankaan (olkapäähän asti) johda teippiä. Nauhan samanlainen sijainti tulisi olla lihaksen vastakkaisella puolella. Tarvittaessa voit kiinnittää ylimääräisen teipin, joka sijaitsee 30 asteen kulmassa selkärangan suhteen ja alkaa seitsemännen kohdunkaulan nikaman kohdalta..

    Tällainen teippaus antaa yläraajan lihasten suhteellisen moottorisen rauhallisuuden, mutta kun otetaan huomioon jatkuva tarve tehdä jotain käsillään, on parempi, että potilas rajoittaa liikkeitä lisäksi yksin, kunnes se on täysin parantunut.

    Kinesioteippauksen ominaisuudet niveltulehdukseen ja olkapään niveltulehdukseen

    Olkapään niveltulehduksen niveltulehduksen ja niveltulehduksen kinesioteippauksen tulisi rajoittaa lihasten ja jänteiden jännitystä nivelen liikkumisen mahdollistamiseksi. Niiden ylikuormitus aiheuttaa kipua ja ärsytystä hermopäätteissä. Lisäksi rustokudos tuhoutuu vähitellen, mikä lisää kipua.

    Erottuvat kohdat olkanivelen teippauksessa niveltulehdukseen:

    Samanlaista tekniikkaa on noudatettava, kun olkapään nivelpintojen loukkaantumiset teipataan kinesiolla. Tämä koskee olkapään nivelen glenoidiontelon (glenoidihuuli) vaurioita. Kardinaalivaurioiden yhteydessä kirurginen hoito on välttämätöntä.

    Mutta pienet vammat hoidetaan täydellisesti hauis- ja olkanivelen kinesioteippauksella.

    Ominaisuudet olkahihnan samanaikaisen patologian teippaamiseen

    Joskus olkapään kipu ei johdu itse olkapään vahingoittumisesta. Syynä voi olla rintalihasten kiinnityksen vahingoittuminen olkavyössä.

    Tämän tilan korjaamiseksi on tarpeen kiinnittää teippejä rintalihakseen..

    Ominaisuudet kainalon alueen teippaamiseksi olkapään nivelen kipua varten:

    • Nauhan ankkuri sijaitsee rintalastalla 6-7 kylkiluun tasolla. Liimaa teippi kulmassa olkapäätä kohti. Venytä keskimmäistä kolmasosaa 30-50%. Ja liimataan pari viimeistä senttimetriä lapaluun selkärangan alueelle.

    Teippaamiseen voidaan käyttää minkä tahansa tyyppistä teippiä: I, Y, imusiteet.

    Teippauksen ominaisuudet eri urheilulajeissa

    On olemassa urheilulaji, jossa teippausmenetelmän käyttö on edelleen kiistanalaista:

    1. Freestyle ja klassinen paini.
    2. Jääkiekko.
    3. Vesiurheilu. Tässä on käytettävä muita kiinnitysvälineitä.
    4. Sambo ja muut taistelulajit.

    Tämän mielipiteen on esittänyt V.I. Dubrovsky. hänen vuoden 2002 kirjassaan. Ehkä tämä johtuu lihasten kuormituksen erityispiirteistä, koska tehokuorma ylittää tässä tilanteessa merkittävästi nauhan suojavoiman.

    Erityinen asenne teippaamiseen amerikkalaisessa jalkapallossa. Pelinrakentajat altistavat kehon usein törmäyksille pelissä. Tässä tapauksessa nauhoja tulisi käyttää ennaltaehkäisevinä suojamekanismeina, jotka suojaavat lihaksia ja nivelsiteitä iskujen aiheuttamilta loukkaantumisilta. Erityistä huomiota on kiinnitettävä olkapään, nilkan ja polven niveliin, koska ne ovat ensisijaisesti törmäysvaarassa.

    On huomattava, että ilman riittävää paikallista hoitoa (lääkkeet, vitamiinit, hieronnat, hyvä ravitsemus) teippauksella ei ole toivottua tulosta..

    Kuinka käyttää kinesioteippiä olalla

    Olkapään kinesioteippaus voidaan suorittaa paitsi sairaaloissa myös itsenäisesti kotona. Joustavien laastarien käyttö voi nopeasti vähentää useiden vammojen aiheuttamaa akuuttia ja kroonista olkapään kipua. Kinesioteippi on helposti liimattu loukkaantuneeseen olkapäähän, parantaa verenkiertoa ja imusuontenesteen ulosvirtausta. Tämän vaikutuksen ansiosta tulehdus vähenee ja erilaiset turvotukset ja hematoomat olkapääalueella ratkaistaan ​​nopeasti..

    BBTape-teipien tyypit olkateippaukseen

    AthleticMed.ru-verkkokaupassa voit valita ja ostaa helposti eteläkorealaisen BBTape-tuotemerkin laadukkaan olkahihnan edulliseen hintaan. Sivustollamme on laaja valikoima tavallisia ja muotoiltuja kinesioteippejä, jotka ovat optimaalisia olkapään niveltämiseen sekä aikuisille että pikkulapsille..

    Laastarien hinta riippuu materiaalista, josta teippi on valmistettu. Teipit ovat saatavana luonnonpuuvillana, viskoosina ja joustavana nailonina. Nauhaa voidaan käyttää ennalta ehkäisevästi urheiluharjoittelussa. Tätä varten on tarpeen levittää kipsi huolellisesti ja oikein olkanivelelle 20 tai 30 minuuttia ennen intensiivisen fyysisen toiminnan aloittamista..

    Kun teippi on liimattu käsivarteen, vatsaan, jalkoihin tai hartioihin, riittää, että hieroisit sitä kädellä muutaman sekunnin ajan akryyliliiman aktivoimiseksi. Kinesio-laastari tarjoaa lisätukea erilaisille nivelille, mikä vähentää merkittävästi vaurioiden riskiä.

    Nauha BBTape ei estä ilmankiertoa ja sille on ominaista kulutuskestävyys ja lujuus. Teippi on helposti liimattu loukkaantuneeseen olkapäähän ja sillä on terapeuttinen vaikutus 24 tunnin kuluessa siitä hetkestä, kun se levitetään iholle. Etelä-korealaisen BBTape-valmistajan Kinesio-nauha on helppokäyttöinen, koska se ei rajoita hartioiden liikettä.

    Olkanivelen teippaamiseen voit käyttää seuraavantyyppisiä elastisia nauhoja, jotka on esitetty AthleticMed-verkkokaupassa:

    • Vahvistetulla BBTape MAX -liimalla varustettua teippiä suositellaan ihmisille, jotka harrastavat vesiurheilua tai tekevät erilaisia ​​voimaharjoituksia lisääntyneen hikoilun seurauksena. Laastari kiinnittyy helposti olkapäähän ja pysyy turvallisesti vartalon pinnalla useita päiviä. BBTape MAX -teipin kiinnittämisen jälkeen voit uida uima-altaassa joka päivä, koska teippi kestää pitkään altistumista vedelle;
    • BBTape-tuotemerkin Dynamic Tape elastiset nailonnauhat ovat ihanteellisia olkapään nivelten teippaamiseen useiden kirurgisten toimenpiteiden jälkeen. Tämän tyyppisillä laastareilla on suuri kysyntä eri lääketieteellisissä laitoksissa. Kestävästä nailonista valmistettu nauha pystyy venyttämään paitsi pituuden myös leveyden, mikä antaa lisämukavuutta käytettäessä lääketieteellistä sovellusta hartioille;
    • BBTape ICE -hengittäviä viskoosinauhoja suositellaan vaurioituneiden nivelten teippaamiseen pienillä lapsilla. Tämän tyyppiset laastit ovat miellyttäviä koskettaa, koska niillä on pehmeä ja herkkä pinta. Teippi on helposti liimattu loukkaantuneisiin olkapään niveliin ja tarttuu tiiviisti ihoon aiheuttaen epämukavuutta vartaloa käytettäessä;
    • BBTape FLURO fluoresoivat kinesioteipit ovat erittäin kysyttyjä olkateippauksille urheilijoiden keskuudessa, jotka harjoittavat yleensä ulkona myöhään yöllä tai aikaisin aamulla. Laastareiden pinta on käsitelty erityisellä vaarattomalla maalilla, joka voi heijastaa tehokkaasti katuvalojen tai auton ajovalojen valoa pimeässä. AthleticMed-verkkokaupasta voit ostaa tämän tyyppisiä vaaleanvihreitä, oransseja tai vaaleanpunaisia ​​teippejä edulliseen hintaan. Kun olet levittänyt BBTape FLURO -nauhat loukkaantuneisiin hartioihisi, hiero kevyesti käsien avulla laastareiden pintaa. Tämän ansiosta teippi pysyy tukevasti olkanivelelläsi jopa viisi päivää;
    • Herkän ja herkän ihon omaavien nivelten kinesioteippauksessa on suositeltavaa käyttää ilmaa läpäiseviä BBTape LITE -nauhoja pehmeällä akryyliliimalla. Tämän tyyppiset laastarit vähentävät nopeasti kipua loukkaantuneissa lihaksissa ja nivelissä ja myös nopeuttavat vaurioituneiden nivelsiteiden ja jänteiden korjaamista..

    Verkkokaupastamme AthleticMed.ru voit ostaa erikoisleikkureita eteläkorealaisen BBTape-tuotemerkin nauhojen ja kinesioteipin leikkaamiseen edullisissa pakkauksissa. Rullan pituus on 32 m, joten sitä voidaan käyttää pitkään. Tämän tyyppisillä liimoilla on suuri kysyntä urheilulääkäreiden keskuudessa erilaisten nivelten, lihasten ja nivelsiteiden teippaamiseen..

    Säännöt BBTape-teipien liimaamiseksi hartioille

    Suosittelemme, että tutustut algoritmiin hoitosovelluksen soveltamiseksi olkapään niveliin. Tutkittuasi nämä säännöt, vaiheesi BBTape-kinesiolaastareiden levittämiseksi iholle ovat oikeat ja oikeat..

    • Elastiset teipit tulee liimata aiemmin valmistettuun runkoon. Poista hiusraja varovasti ja rasvaa ihon pinta perusteellisesti alkoholia sisältävillä nesteillä ja vanupuikoilla..
    • Parantavan sovelluksen luomiseen on käytettävä tarvittavan pituisia, pyöristettyjä teippejä. Laastarin ankkurit tulee kiinnittää olkapään niveliin ilman jännitystä. Kun olet kiinnittänyt elastiset nauhat vartaloon, hiero niitä kevyesti kädellä aktivoidaksesi liima. Tämän ansiosta teippi tarttuu luotettavasti ihoon jopa viiden päivän ajan..

    Elastisia nauhoja on helppo käyttää, eivätkä ne aiheuta epämukavuutta käytön aikana. BBTape Kinesio -laastit voidaan poistaa helposti kehon pinnalta ilman erityisiä teipinpoistimia.

    Vasta-aiheet teipien käyttöön

    Ennen lääketieteellisen sovelluksen käyttämistä loukkaantuneelle olkapään nivelelle on syytä muistaa, että kinesioteippausprosessilla on tiettyjä vasta-aiheita. Etelä-Korean valmistajan BBTape-kuminauhoja ei tule käyttää seuraavien sairauksien varalta:

    • syvä laskimotromboosi;
    • diabetes;
    • erilaiset onkologiset sairaudet;
    • sydämen ja munuaisten vajaatoiminta;
    • verenkiertoelimistön sairaudet.

    Raskauden tai imetyksen aikana teippejä suositellaan käytettäväksi vasta lääkärin kanssa. Jos iholla on avoimia haavoja, kinesiolaastareiden käyttö on kielletty..

    Teippaus olkapään niveltulehdukseen

    Niveltulehdus on yksi yleisimmistä nivelsairauksista, joka johtaa vähitellen rustokudoksen ohenemiseen ja tuhoutumiseen. Kinesio-teippaus BBTape-laastareilla on täysin vaaraton ja on optimaalinen lisämenetelmänä olkapään niveltulehduksen hoidossa. Laadukkaat teipit voivat vähentää merkittävästi lihasten ja nivelten jännitystä olkapäässä.

    Tätä varten on suositeltavaa kiinnittää nauhoja seuraavan kaavion mukaisesti laastareiden kiinnittämiseen:

    • parantavan sovelluksen luomiseksi sinun on käytettävä kahta joustavaa nauhaa, joilla on pyöristetyt päät. On tarpeen kallistaa pää toiselle puolelle ja kiinnittää laastarin yksi ankkuri olkaluun keskiosaan, josta hartian hauis alkaa. Tässä tapauksessa nauhan toinen pää levitetään deltalihaksen reunaan lähellä kaulaa. Teippi tulee liimata pienellä jännityksellä.
    • toisen laastarin yhden ankkurin kiinnitys suoritetaan solisluun ja olkavarren risteyksessä. Tässä tapauksessa nauhan toinen pää on levitettävä varovasti lähellä lapan reunaa.

    Kinesioteippaus olkapään nivelen sijoiltaan

    BBTape-nauhojen käyttö vähentää voimakasta kipua ja edistää ödeeman ja mustelmien nopeaa resorptiota. Olkapään nivelen irtoamisen yhteydessä voit käyttää ekopuuvillasta, viskoosista tai nailonista valmistettua teippiä lääketieteelliseen käyttöön.

    Kipsi on leikattava pituussuunnassa kahteen yhtä suureen osaan siten, ettei se saavuta segmentin päätä. Joustava teippi tulee liimata huolellisesti olkapäähän. Tällöin nauhan ankkureiden tulisi kiertyä loukkaantuneen olkanivelen ympärille ja saavuttaa deltalihaksen linja takana ja edessä.

    Opetusohjelma: olkapään teippaus vammoihin

    Olkanivel on yksi ihmiskehon monimutkaisimmista rakenteista. Joka päivä hän suorittaa useita erilaisia ​​liikkeitä. Olkapäävammat ja sairaudet ovat myös luonteeltaan vaihtelevia, mutta ilmenevät samalla tavalla: kipu, turvotus, jäykkyys. Olkapääteippaus on tekniikka, joka voi auttaa vähentämään kipua, nopeuttamaan paranemista ja palauttamaan potilaan voiman ja positiivisen asenteen..

    Miksi teipata olkavammojen varalta

    Teippausta käytetään yleensä osana monimutkaista hoitoa loukkaantumisten ja niiden seurausten hoidossa (bursiitti, tendiniitti, olkapään sijoiltaan ja rotaattorikalvon vauriot). Jotta teippaaminen olisi hyödyllistä, sinun on ensin määritettävä, mikä vahinko aiheutti olkapään kipua. Kokenut traumatologi auttaa tässä..

    Olkapäätä on vaikea napauttaa yksin. Lisäksi, jos kohtaat tällaisen hoitomenetelmän ensimmäistä kertaa, suosittelemme, että otat yhteyttä asiantuntijaan..

    Teippaus voi auttaa hoitamaan olkavammojen vaikutuksia, kuten:

    • Kipu ja tulehdus. Vaikuttamalla ihoon loukkaantumispaikan yläpuolella teippi vaikuttaa kipureseptoreihin ja vähentää epämukavuutta. Verenkierron kuljettamien ravinteiden tulo auttaa hallitsemaan tulehdusta.
    • Turvotus ja mustelmat. Nämä oireet osoittavat, että luonnollinen verenkierto ja imusolmukkeet ovat heikentyneet loukkaantumispaikassa. Nauha nostaa ihoa aktivoiden hapen virtauksen ja poistamalla jätteet.
    • Lihaskouristus. Nauha auttaa lievittämään ja tukemaan jännittyneitä lihaksia.
    • Moottoristereotypian rikkominen. Loukkaantumisen jälkeen olkanivel jatkuu joissakin tapauksissa väärin ja vahingoittaa läheisiä lihaksia. Nauha luo ja ylläpitää halutun liikesuunnan.
    • Yhteinen epävakaus. Toisin kuin jäykkä side, nauha immobilisoi varovasti nivelen ja muodostaa liikkeiden luonnollisen biomekaniikan.

    Teippaamista suositellaan usein sijoiltaan etenemisen estämiseksi tai kuntoutustoimenpiteenä nopeaan toipumiseen loukkaantumisesta. Sinun ei pidä lopettaa harjoittelua, jotta olkapään kinesioteippaus maksimoisi vaikutuksen, koska liike on välttämätöntä lihasten palautumiseksi.

    Teippaus lievittää kipua, joten harjoitusprosessia voidaan jatkaa, mutta vähemmän voimakkaasti. Vältä harrastuksia, joihin liittyy suoraan olkapään nivelet (uinti, penkkipunnerrus, kontaktiurheilu). Kokeile juoksua, kävelyä ja fysioterapiaa pysyäksesi hyvässä kunnossa. Toipumisen jälkeen tee yleisiä kunto- ja lämmittely- ja jäähdytysharjoituksia loukkaantumisriskin minimoimiseksi.

    Mitkä olkapään vammat vaativat teippaamista

    Teippaus on tarkoitettu lihasten nyrjähdyksiin ja repeämiin, mustelmiin, kouristuksiin, olkanivelen epävakauteen sekä turvotuksen vähentämiseen. Katsotaanpa tarkemmin, kuinka sovellus voidaan suorittaa erityyppisille vammoille.

    Joustavat olkapäät

    Menetelmä 1

    Tätä klassista sovellusta käytetään venyttämiseen ja pieniin lihasrepeyksiin olkavyön turvotuksen puuttuessa. Tämä teippausmenetelmä auttaa lievittämään niveltä, nostamaan olkapään lihaksia ja lievittämään kipua..

    Käytämme leveää teippiä. Ennen mittaamista potilaan käsivarsi vedetään taaksepäin niin pitkälle kuin mahdollista. Mitataan olkaluun tuberositeetista deltalihaksen kiinnityskohdassa. Kiinnitämme "ankkurin" ja kiinnitämme teipin ilman jännitystä deltalihaksen reunaa pitkin, kohoten solmusiin.

    Seuraava teippi liimataan takaapäin potilaan käsivarren ollessa ojennettuna. Tärkeä seikka: me kiinnitämme toisen nauhan alun ei ensimmäisen nauhan "ankkuriin", vaan suoraan iholle. Seuraavaksi liimataan teippi pyöreällä tavalla, taivuttamalla olkapäätä takaapäin ja viimeistelemällä sovellus trapetsilihaksen alueella.

    Kolmas segmentti on liimattu ongelma-alueelle - olkanivelen - pienellä jännityksellä. Sovelluksen parantamiseksi käytämme neljää teippiä, joka kiinnitetään deltalihaksen keskiosaan. Potilaan on laskettava käsivartensa alas ja kallistettava päänsä vastakkaiseen suuntaan venyttämällä siten olkapään ja kaulan lihaksia. Nauhan ensimmäinen "ankkuri" on deltalihaksen alussa. Sitten nauha kulkee ilman jännitystä olkapään keskellä, tuskallisen nivelen yli ja trapetsin yläosaa pitkin. Kiinnitämme toisen "ankkurin" selkärangan yläpuolelle.

    Levitä viimeinen leveä teippi solisluusta olkapään ympäri ja viimeistele lähellä selkärangaa. Se tukee koko olkapään niveltä. Varmista, että kaikki lihakset ovat venytettyinä nauhan kiinnityksen aikana.

    Joustava olkapääteippaus video:

    Menetelmä 2

    Ennen kuin levität sovellusta, pyydä potilasta taivuttamaan kyynärpää suorassa kulmassa. Käytä jalustaa niin, että olkaluu on olkapään yläpuolella. Mitataan nauha: nauha kulkee olkapään yli, ja sen reunat ovat olkapään ylä- ja keskikolmanneksen reunan tasolla. Toisen nauhan pituus mitataan olkanivelen ympäri solisluun keskiosasta selkärangan keskelle..

    Ensimmäinen osa on liimattu pystysuunnassa, vetäytymällä nivelen reunasta 1 cm, toinen on liimattu vaakasuoraan, myös askeleen taaksepäin 1 cm olkanivelestä. Molemmat osat asetetaan päällekkäin ilman jännitystä.

    Joustava olkapääteippaus video:

    Teippaamalla olkapää loukkaantumisen varalta ja vahingoittamalla akromioklavikulaarista niveltä

    Olkavamman seurauksena akromioklavikulaarisen nivelen alueella voi esiintyä vahinkoa. Teippaus lievittää kipua ja tarjoaa tukea, mutta traumatologin kuuleminen on pakollista..

    Merkitse ensin kohta, jossa kipu on voimakkainta. Ensimmäinen teippi liimataan tämän pisteen läpi 50%: n jännitteellä. Nauha kulkee olkapään yläosaa pitkin rinnan ja selän suuntaan. Toinen segmentti kohdistetaan kohtisuoraan ensimmäiseen, myös jännitettynä. Molemmissa tapauksissa "ankkurit" on liimattu ilman jännitteitä.

    Kolmas segmentti on liimattu ylhäältä siten, että sen reunat täyttävät ensimmäisen ja toisen segmentin reunojen välisen tilan. Neljäs on kohtisuorassa kolmanteen nähden. Sovellusta hierotaan perusteellisesti liiman aktivoimiseksi.

    Video olkapään teippaamisesta loukkaantumisen yhteydessä:

    Teippaamalla olkapää, jos nivelsiteet tai lihakset repeytyvät

    Tämä teippausmenetelmä auttaa vähentämään olkapään stressiä, rentouttamaan jännittyneitä lihaksia ja normalisoimaan verenkiertoa..

    Kohdista teippauspiste tuntemalla olkapää ja menemällä hieman alaspäin, kunnes tunnet pehmeän pisteen. Kiinnitä ensimmäisen kappaleen ankkuri jännittämättä olkapäätä kohti. Sitten nauha levitetään selän yli lapalevyn alle 25%: n jännitteellä. Toinen "ankkuri" on liimattu takaosaan, ei saavuta selkärankaa.

    Toinen kappale on liimattu olkapään lihasten yli jännittyneenä. Tätä varten potilaan on käännettävä päänsä vastakkaiseen suuntaan ja kallistettava sitä hieman. Venytä kinesioteippiä 80% ja liimaa se kohtisuoraan ensimmäiseen osaan. Toista toimenpide kolmannella kappaleella, kiinnittämällä se toisen viereen.

    Video olkapääteippauksesta nivelsiteiden repeytymisellä:

    Olkapään teippaus kouristusten varalta

    Menetelmä 1

    Tällä menetelmällä voit vahvistaa kahta niveltä (clavicular-acromial ja brachial) ja kahta olkapään lihasta (supraspinatus ja deltoidi).

    Ensimmäinen Y-muotoinen teippi asetetaan deltalihaksen työntökohtaan. Sen säteet peittävät etu- ja takaosan suiston. Tällöin lihakset ovat venytetyssä tilassa, ja teippi on liimattu pienellä jännityksellä (30%).

    Toisen segmentin "ankkuri" on liimattu olkapään yläosaan tuberkuleen alueella 30%: n jännitteellä. Potilaan käsivarren tulee olla taivutettu kyynärpään taakse ja painettu vartaloa vasten, ja pään tulee olla kallistettu alas ja sivulle. Nauhan suunta on supraspinatus-lihasta pitkin, ei saavuta selkärankaa.

    Kolmas leveä segmentti on liimattu solisluun ja akromiaalinivelen väliseen jännitteeseen 50%.

    Tukea olkanivelle tarjoaa neljäs teippi, joka on liimattu olkapään ympärille alkaen keskeltä 50%: n jännityksellä. Sen etureuna on solisluu, takareuna on selkärangan vieressä..

    Koko sovellusta hierotaan perusteellisesti liimakoostumuksen aktivoimiseksi ja paremman tarttumisen ihoon.

    Video olkapääteippauksesta kouristuksiin:

    Menetelmä 2

    Applikaation alku tehdään Y-muotoisella teipillä, kuten edellisessä menetelmässä. Ensimmäisen segmentin pituus - deltalihaksen lihas-jänne-liitoksesta sen kiinnityspisteeseen.

    Kun nauhan pituus on mitattu, potilaan suora varsi vedetään taaksepäin. Tässä asennossa toinen segmentti on liimattu ilman jännitteitä - dendriittisestä prosessista olkapään keskiosaan, siirtymällä hiukan pois tricepsistä.

    Kolmas segmentti levitetään kääntämällä olkapää sisäänpäin supraspinatus- ja infraspinatus-lihaksissa. Mitataan segmentti kiinnityskohdista lihasten päähän. Muodostamme nauhan pohjan: supraspinatus- ja infraspinatus-lihasten kiinnityskohdista taka-aksillaariseen viivaan. Taitamme teipin ja leikkaamme loput puoliksi pituussuunnassa.

    Liimaa teipin työskentelyalue jännittämättä kevyesti kulmaan olkaluun. Liimaa teipin ylempi säde lapaluun selkärangan yläpuolelle supraspinatus-lihasta pitkin. Alempi palkki on liimattu infraspinatus-lihaksen keskelle.

    Video olkapääteippauksesta kouristuksiin:

    Teippaus olkapään impingenssi-oireyhtymään

    Impingement-oireyhtymä on rotaattorikalvovamma, jossa potilas tuntee tylsää kipua olkapäässä nostaessaan käsivartta ylöspäin. Teippaus auttaa, jos mansetin lihakset ovat ehjät.

    Liimaa nauhan ensimmäinen Y-muotoinen osa edellisessä menetelmässä kuvatulla tavalla. Aloitamme seuraavan Y-muotoisen teipin liimaamisen hieman olkaluun suuren tuberkulpan yläpuolelle (tämä näkyy selkeämmin videossa). Nauhapalkit liimataan supraspinatus-lihaksen reunoja pitkin maksimaalisesti venytetyillä olkavyön lihaksilla.

    Korjaa olkaluun pään mekaaninen korjaus asettamalla kolmas teippi 50%: n jännitteellä, se taipuu olkapään ympäri.

    Video olkapääteippauksesta esto-oireyhtymälle:

    Olkapääteippaus turvotuksen vähentämiseksi

    Turvotuksen vähentämiseksi imukudosnauha sopii hyvin, koska tällainen käyttö nostaa ihoa kaikkiin suuntiin ja edistää verenkierron nopeaa palautumista.

    Teippaus tehdään 20-25 cm: n segmentillä, taita se kahtia, pyöristä päät ja leikkaa sitten pinta pituussuunnassa viiteen yhtä suureen osaan. Aloita applikaation levittäminen keskiliuskasta, joka on liimattu ilman jännitystä olkapään nivelten päälle. Kiinnitä loput nauhat 1 cm: n päähän toisistaan. Lopuksi liimaa "ankkurit". Oikein kiinnitettynä imusolmuke näyttää peittävän olkapään kaikilta puolilta.

    Video olkapääteippauksesta turvotuksen vähentämiseksi:

    Teippaus olkapään epävakauden vuoksi

    Tietyt vammat (esim. Dislokaatio) ja krooniset sairaudet voivat johtaa olkalaukun epävakauteen tai heikkouteen. Teippaus on hieno tapa ratkaista tämä ongelma..

    Menetelmä 1

    Levitys muodostaa olkapään ulkokorsetin, lievittää deltalihasta ja vahvistaa nivelkapselia.

    Ensimmäinen pala leveää nauhaa levitetään trapetsin yläosaan alkaen viidennestä kohdunkaulan nikamasta (pään takaosassa) ja päättyen deltalihaksen keskiosaan. Trapetsi-lihakset tulisi venyttää. Teippi on liimattu 25%: n jännitteellä.

    Toinen kappale on liimattu 50%: n jännitteellä lapaluun selkärangasta suiston etuosaan, ei saavuttaen solislujaa. Nauhan yläreuna kulkee akromiaaliprosessin reunaa pitkin. Potilaan olkapää on kääntynyt hieman taaksepäin..

    Levitä kolmas teippi, jotta olka kiinnittyy paremmin taitettuun asentoon. Liimataan ensimmäinen "ankkuri", astumalla takaisin lapaluun selkärangasta alaspäin 5-8 cm. 50%: n jännitteellä teippi kulkee ylhäältä solisluun ja akromiaalinivelen läpi ja päättyy edessä lähellä kainaloa.

    Video olkapääteippauksesta olkapään epävakauden vuoksi:

    Menetelmä 2

    Applikaatio tehdään 10 cm: n Y-muotoisella teipillä ja auttaa kiinnittämään olkapään oikeaan asentoon.

    Ota leveä teippi ja mittaa olkapään yläosasta hauisesi keskelle. Leikkaa teippi pituussuunnassa kahteen yhtä suureen nauhaan, jättäen noin 5 cm ankkurille. Potilaan käsivarsi on taivutettu kyynärpään taakse ja painettu rintaa vasten. Kiinnitä nauhan leveä reuna yläselkään. Levitä nauhan alempi säde jännittämättä olkapään koko pituudelta ja alas käsivarteen, ei käsivarteen.

    Pyydä potilasta asettamaan taivutettu käsivarsi selän taakse venyttämään olkapään lihaksia. Nauhan ylempi säde taipuu olkapään ympäri, laskeutuu käsivarren pintaa pitkin ja päättyy hauis.

    Ennen 5 cm leveän puristusnauhan kiinnittämistä potilaan käsivarsi on rento ja olka vedettävä taaksepäin. "Ankkuri" on liimattu rinnan yläosaan ja kulkee sitten ilman jännitystä olkapään yli yläselkään.

    Video olkapääteippauksesta olkapään epävakauden vuoksi:

    Vasta-aiheet teippaamiseen

    Ennen kuin teipin liimaaminen olkapäähän, muista lukea tämän lääketieteellisen toimenpiteen vasta-aiheet:

    1. Avoimet haavat, haavaumat, hankaumat tai naarmut teipin kiinnityskohdassa
    2. Taipumus muodostaa veritulppia
    3. Selittämättömän etiologian muodostumat ihon alla tai iholla
    4. Munuaisten tai sydämen vajaatoiminta
    5. Virustauti
    6. Kohonnut ruumiinlämpö
    7. Nivelten turvotus
    8. Raskaus
    9. Rihmaava tai herkkä iho

    Kuinka usein nauha vaihdetaan olutta teipattaessa

    Nauhan kulumisaika vaihtelee 40 minuutista 5 päivään. Nauhavalmistajat ja kineettiteippauksen asiantuntijat eivät suosittele teipin jättämistä vartaloon yli viiteen päivään. Ensinnäkin se lakkaa täyttämästä tehtäviään. Toiseksi, mitä kauemmin teippi on iholla, sitä vaikeampi on poistaa se..

    Jos vammasta toipuminen vaatii nauhan pitkäaikaista kulumista, se on vaihdettava 3-5 päivän kuluttua. Ennen uuden teipin kiinnittämistä sinun on pidettävä tauko, yleensä kahdesta tunnista 1-2 päivään. Lääkäri asettaa tarkemman ajan vahingon tyypistä riippuen.

    Kuinka paljon nauhaa pitää käyttää olalla

    Levitä teippi olkapäälle 1 tunnista 10 päivään. Menettelyn kesto määräytyy saadun vahingon tyypin ja vakavuuden sekä odotetun vaikutuksen mukaan:

    • Kivun lievittämiseksi - 1 tunti - 3 päivää, kunnes epämukavuus häviää
    • Turvotuksen vähentämiseksi - 1-5 päivää
    • Lihasten rentoutumiseen - 1-5 päivää
    • Yhteistukea varten - 5 päivästä 10 päivään, sidoksen vaihdon yhteydessä
    • Lihastimulaatioon - 1-3 päivää ennen liikuntaa
    • Profylaksiaan (loukkaantumisen jälkeen) - tunti ennen kuormitusta

    Tärkeä! Kohtuuttoman pitkä teipien käyttö voi vaikuttaa kielteisesti lihaskudoksiin aiheuttaen niiden surkastumisen..